Çi tiştên din ên Pêxember û Tîbya çi ne?
Pêçek li pêşiya lingê te pêdivî ye? (Or dikaribû tiştekî din be?)
Şandên şin, an jî syndroma tibial ya medyalîzmê, dikare rewşeke tehdît be ku hûn bi rêvebirinê rêve bikin û rêve bikin. Rewşek, ji hêla zelal û zelal ve tê veşartî, di biniya we de, dibe ku gelek caran dibe sedema sedemên ku diçin û rêvebirin.
Dermanên fîzîkî ji bo pîşesaziyên şîn ên tevlî pêvajoya tevliheviyê di pişkiya te ya tibialis de li pêşiya te û kar dikin ku ji sedemên bio-mechanîk veguherînin ku dibe sedema pişkên xwe. Dema ku tişt hene hene ku hûn dikarin destpêkê pirsgirêk bikin , ev fikr baş e ku tedawiya xwe ya fîzîkî ya ku hûn di rewşê xwe de analîz bikin û nirxandina xwe bikin û li ser riya rastê ji bo dermanên rastê dest pê bikin.
Gelek rewşên din ên bilî belavokên şin ên ku dibe sedema lingên lingê we. Ji ber vê yekê hûn girîng e ku doktorê xwe û doktorê fizîkî ya serdana xwe bikin ku ji bo ku te ji bo dermankirina rastek ji bo veguhestiya we re heye. Wateya nesaxî ya wateyê ku tedbîra wê bi awayek baş tête kirin.
Heke hûn tehdîtê pîvanê bifikirin û difikirin ku dibe ku şîtên şîn be, hûn dikarin rast bin. Lê li vir hin tiştên din hene ku dibe ku hûnê tengahiyê bide:
- Têkilî ya Tibial Hêzên zextê yên pir caran caran bi dest bi pelên şîn hêşin. Dema ku hûn tedawiya hestên xwe zext dikin û tengahiyê ji bo pisporê zûtirîn bisekinin. Gelek astengên zirarê gelek caran piştî zêdebûna zêdebûna mezin an xebitandinê an naveroka perwerdehiyê bi zêdebûna bêhtir û rûniştina rûniştinê ya perwerdeyê.
- Sciatica . Sciatica, ku ji we re pişta herî kêmtir e ku ew tête ye û nerazîbûna xwe ya skiatîk e ku ji asta lumbar ji asta 4 û 5 û asta sêwem e di nav spî de dibe. Nîjera sciatic ew e ku navekî mezin e ku bi gelek deverên cihê yên lingê jor û binê xwe ve biaxîne. Painek di lingê te de bêyî ku bi reşê kêmtir paşê paşê dibe, dibe ku ji ber pirtirbûna şînê dibe ku ji rastê veguhestina pisîka xwe bibe. Cûda sereke di navbera sciatica û spin çi ye? Shin splints bi gelemperî rêve û rêveçûn xirab e, lê çima sciatîka bi gelemperî bi rahiştina nexlem re rûnişt. Wê peyva hişyariyê: êşa êşê ya ku bi kêmbûna qelsiya giran a di pergala tibialisê de (pêdivî ye ku bendava gavê tê gotin) hewce ye ku baldarî doktorî.
- Syndrome Doktor Syndrome dermanê te di bin lingê xwe de ye ku gava xwînê dihêle pişkên lingê te lez dike ku ew nikare direvin. Di vê yekê de pişkên lingên xwe teng, tengî, an jî tengahiyê dike û bi gelemperî bi pispor û çalakiyê pêk tê. Ji ber ku ji pîşesaziya pelan û şandeya kolek têne du herdu an jî an jî ji hêla xebitandinê ve têne xistin, ew fikr baş e ku hûn bi doktorê xwe re kontrol bikin ku dermankirina rastîn.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Şîtên şin ji hêla tîrêjiya we ya tibialis û girêdayî wê ve girêdayî hestê te. Pişkek din heye ku navê tibialîsên ku li paşê şîn te ye ku dikare dikare xemgîn û tengahî bibe. Dema ku ev dibe, pirtir li beşek hundir ya pişta lingê te dihêle. Di rewşên giran û girîng de, êşê te dikare bêhtir xelet bike. Ev dibe ku hûn di pêşiya xwe de şêşê bikişînin û dibe ku hûn ji bo bawer bikin ku hûn perçeyên spî hene.
Heke hûn di çarçoveya pêşiya lingê xwe de ku di rêveçûnê an rêveçûnê de dibe, bixwe dibe ku hûn guman hêşin bibin. Dibe ku dibe sedema sedemên lingên jêrîn ên din, dibe ku hûn doktorê xwe dakêşînin ku tiştên ku li ser pisîkên gavê yên tehlikê têne pêşniyar kirin pêşniyar kirin.
Dema ku dermankirina rastînek ji bo şertê we hate çêkirin, çareserkirina rastîn dikare dest pê bikin û hûn dikarin li ser riya zûtirîn zûtir be.