Ji ber zêdebûna zehmetiya zehmetiyên zehmetî li ser Athletes
Zehmetiya zehmetiyek zordariyek gelemperî ya gelemperî ye, pir caran caran di hewldanan de dîtin. Ew ji hêla bûyerê tundûtûjî ye , ji ber ku qezenca ereb an xetereyê ye. Di van rewşan de, tecrûbeyên hestiyê pir hêzek mezin dibe ku dibe sedema paqijiyê.
Dema ku hêz pir kêm in, zehmetiyek tengahî dibe , lê ji bo demeke dirêj ve dubare bibe; Ev birîndar jî wekî tengahiyê tengahî têne zanîn.
Astengên zirarê di gelemperî de têne dîtinin ku li ser erdên dijwar ên diçin û dorpêç dikin, wekî dûr daketin, lîstikvanên basketbol, û danserên ballet.
Hişkêşiya hişk dikare di her kesek de dibe, lê bi gelemperî di ling, şîn û hip hipê de têne dîtin. Ew kêmtirîn li pêşiya tundûtûjiyê têne çêkirin, çimkî wextê bedena we ne bi destên xwe wek ku ew di lingên te de piştgirî ne.
Signs of Fracture
Bêguman herî herî hevpar a rakêşiya tundûtûjî bi tevgera çalakiyê re girêdayî ye. Pêwîstiya berbi hişkek pêşniyar e. Ev tê wateya ku hewlên piranî bi rastî dizanin ku çiqas dirêj an an karê xwe dirêj dibe, heta ku êşê pêşve dike, û tehlûk bi gelemperî ku wekî beşek laş vekirî çareser dike.
Her teknolojiya ku bi çareserkirina berdewamî ya ku berdewam nebe divê divê werin nirxandin ku neyê paqijkirinek zordariyê tune.
Ji ber ku ev tengahiyên giran hene ku qursa gelemperî û peyda fîzîkî ya gelemperî heye, dîrok û muayeneyê di binirxandina nirxandinê de girîng e.
X-rays dikare nehêlekêşek xuya nakin, lê dibe ku ew hewldana hewldana hestê nîşan bidin ku li derdora herêmê zehfê dihêlin. Lêkolînên bêtir, di nav deynek MRI an jî hestiya hone heya pêwîst be ku heya nexweşî ne diyar e an na pirsgirêka çareseriyê çareser nake.
Çiqas Zehmetiya Xweseriyê
Bone berdewamî guhertinên di bin avahiya hawirdora xwe de derbas dibin.
Dema ku astronauts diçin nav xwe, ew têne zanîn ku ji bo hestî ya osteoporos wekhev re pêşve bibin. Sedem e ku skeleton di bin hêza gravê de ne, û hest hilda vê hawirdorê.
Pevçûnên zorê yên bi gelemperî di hewldanan de têne dîtin ku di asta demeke kurt de di asta xwe de çalakiyê zêde dikin. Daxwaza zêdebûna li ser hest sedemên hestûreyê û di herêmên bilind ên zordariyê de bihêz dibe. Lêbelê, eger bersiva bêdeng dikare pêdiviya pêdiviya dravên bêdeng biparêzin, dibe sedema encamên zordariyê. Dravên zirarên hema hema hema hema hema hema hema hebûna xwe an zûtirîn an çalakiyek pir zûtir ji bo bedena xwe veşêre.
Sedemek din ku dikare di pêşveçûnê de pêşveçûnek tundûtûjî dikare dikare neheziyên xwarinê û neheqetiya zewacî ne. Ji ber ku du faktorên tendurustiyê hest dikin , pirsgirêkên ku di xwarinê de (nimûne wekî xwarinê xurt, anorexia, bulimiya) an jî amêrrîzasyon (amenorrhea) dikare ji bo rîskek zexta bilind dibe. Ji ber vê yekê sedem ku hewlên jinên ciwan ên bi taybetî bi rîska pêşveçûnê ji bo pêşveçûneke tundûtûjiyê ye.
Tenduristiya Têkoşîna Stressed
Tenduristiya herî baş a fikra hişk e ku beşek cesedê birîndar bimînin.
Heke şahid tune ku nehêleya zordariyê dikare veguherînin (veguherînek), hingê ji tedawiya karûbarê tedawî dibe ku tedawî be. Lêbelê, heger pirsgirêkek dabeşkirina astengiya tehlûkê, hingê divê tedbîrên berbiçav be (nehêle ku kêşê bikar bînin). Têkiliya ziravên hipê bi taybetî ne, ji ber ku eger ev fakêşî veguherînin, nexweşî nexşe ye, û tehlîmên dirêj dirêj girîng e.
Gelek tedawiyên germayî yên din jî hene:
- Girê birîndar
- Pêwistên taybetî, taybetî bi pêlavan binêrin
- Zêdebûna çalakiyên bi lezgîn re zêde bikin
Çavkaniyên
Boden BP û Osbahr DC "Nerastên Têkoşîna Heft-Risk: Nirxandin û Tenduristiyê." Am Acad Orthop Surg November / December 2000 vol. 8 no. 6 344-353