Her tiştek ku tu hewce ye Divê Her çiqas Di derbarê Mekrokeya Navnetewî ya Navneteweyî de
Metta Rojane Mînakek riya malbata xwezayî ye ku rêbazek kontrolkirina zindanê ye. Ew ji fikrên ku ji dema cinsî ya te yên zindî ve tê derxistin kar dike dê karûbarên we ji hêsantir bibe kêm dibe. Rêbazên Rojane Standard li ser formula ku li gor hewceyê parastina bandorên bandor ên ji hêla neplankirî ve girêdayî ye, dema bingehîn a jina zirarê jinan bi çend rojan re sînor bike.
Rêbazên kontrolkirina zindî yên zehmetiyê, wekî wekî Rojên Mêjeya Standard, dema ku bi awayekî rast ve tê bikaranîn . Lêkolînên lêkolîn dike ku Methodên Rojane Mêjû dikarin hewceyên cuda yên jinan bi taybetmendiyên cuda û rewşên cuda cuda bikin.
Çawa Methodên Rojane Karkerên Çawa
Ji bo ku rêbazên rojên Standard bikar bînin, bila rojên xwe yên her mehê yên di her mehê de (yan jî kondomê an jî kontrola zehfek din jî bikar bînin) bikar bînin .
Ji bo herî bandor be, bandorek berbi xebitandina rojên Standard divê girîngiya pêvajoya dravê veguherînin û neçêçî dema ku hûn pir caran ovulating be . Ji hemî alternatîfên malbata xwezayî yên xwezayî , Ji Mêjeya Standardên herî kêm hewce nebe ku çend rojên bêhêzbûnê an astengiya berbiçav . Ji bo ku serkeftî vê rêbazê bikar bînin, hemî ku hûn hewce ne, ji cinsê neheqkirî ji 8 roj di roja 19'an de (tevahî 12 rojan).
Çiqas Serkeftina Serkeftina Xwe Ji
Ji bo maximize bandora bandorên Standard Standard , hûn dikarin bikarbînin CycleBeads.
Ev yek ji cûrbeya rêzikên 32-ê-rengên coded têne pêk kirin. Bikaranîna CycleBeads hêsanî ye - hûn her rojê her rojê bi yek bezek rûbirêjin rêvebirin ku hûn bi awayekî veguhestin ku hûn di mêrrîgariya we de ne. Çermên bermîlan nîşan dide ku hûn di rojê de zelal an zehfî ye. CycleBeads jî rêwîtiyek mezin e ku ji bo dirêjbûna we ya ku hûn di navbera 26 û 32 rojan de bisekinin kontrol bikin.
Ji bo vê rêbazê li ser vê rêbazê, min gotarek di UpToDate -an referansa elektronîk bi destê gelek doktor û nexweşan bi kar anîn lêpirsîn . Li gorî UpToDate ,
"Mêjeya Mêjûya Standard (SDM) her du rojên hûrgelan bikar tînin ku bi karûbarên ducaniyê re bisekinin: derfeta ducaniyê bi riya ovulationê û pêbaweriya rastê ya ovulation bi rêzgirtina navîn-a-ango. SDM ji bo jinên ku zemolojiya zêrîn di gelemperî 26 û 32 rojan de (heqê 78% sedem di nava vê deverê de ye) ew e. Ji ber vê yekê, jin bi cînoriya ovaryek polycystic, ciwanan, jin jinan bi hêserehhea şîrîn, jinên ku di demeke dawî de paşde ye, û jinan di guhartina menopausal de pir caran ne namzetên baş ne. "
"Ji ber ku çeteyên ciwanan bi gelemperî ne têne, nexweşî SDM dibe ku ji bo wan nimûne. Ger heger pirsgirêkên we hene ku ji ber ku hebûna xwe pitik bû, pitikê destpêkirin an vekişînê / davêjin, dê Rojên Mêjû dê Ji bilî vê yekê, SDM ne ku hûn ji sînorên ovaryî yên polycystic (nehevrengiya jinê ya hormonê ya jinan, dibe ku di rewşê zilmetê de dibe sedema guhertin û neçariyan dibe). "
Pênc sed jin ji bo lêkolîna lêkolînê ya Mêjeyên Standard Standard hîn dikir. Piştre, ev jinên ji bo 13 çolan hatin peyda kirin. Rêjeya ducanîya ji raporê ve rapor kirin ku bi sal anîna bi rastîn 5 per 100 jinan kêmtir bû. Rêjeya ducanîya ducanî ya SDM bi tevahî 12 jinên 100 jin bû. Rûyek din jî bigirin, Rêbazên Rojane Standard 95 bi karanîna rastîn û bi% 88 bi bi karanîna rexnegir a bandor e.
Ma Divê Methodên Rojane Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna Pêdivî bikim
Metta Rojane Mijarek rojên te yên ku hûn pir caran dibe ku hebê nexweşî têne hesibandin hesab dike. Ji ber ku ew bikar tînin ku ji bo bikaranîna bikaranîna rêbazên hişmendiya herkesî yek e, pir jin dikarin bi awayekî serkeftî bikar bînin.
Hûn dikarin vê rêbazê bi lez hîn bibin. Ji ber ku hûn gavê zikmakî 26 heta 32 rojan e, hûn namzediya Rojane ya Mêjengê baş in.
Ma ew bandor e?
Sedemên herî sereke ku Methodên Rojane Mîna dibe ku bandor be kêmtir be jî hene:
- Yên ku dizanin rîska ku cinsên neheqkirî li ser rojên zindî bibin.
- Jinên ku di destpêkê de temenê xwe ve kontrol kirin (dibe ku hûn dikarin ji ramanên pêşî yên pêştirî çîrek kêmtir).
- Heke hûn diçin di navbera 26-heta 32-rojan de bi awayekî gav hene, da ku heke di salekê de, hûn ji hêja yek ji ku ji 32 rojan an jî ji 26 rojan ve dirêjtir e, wê wisa be ku hûn kontrol bikin kontrola zayendî cuda rêbazek
Piştgiriyên Method
Ji bilî hêsan hêsan e ku gelek bikaribin bikar bînin, gelek jinên ku ne naxwazin amûrek kontrola zindî (wekî an IUD , implant , an jî daphragm ) bikar anîna kontrola hormonalê derfet dikin ku derfetên bikarhênerên Rojane bikar bînin. Baweriyeke din girîng e ku Methodên Rojane Methodê ji bo tevlêbûna mêrê zilamê dide-meriv zilam dide ku:
- Bêdengmayin
- Di çarçoveya zirarê de kondom bikar bînin
- Kondom bibin
- Alîkariya hevkarên wan di nav rojên zirarê de biparêzin
Wisa jî xuya dike ku Methodên Rojane Rêbaz alîkarî ku têkiliyên doktorê doktor bike . Çawa? Hin bijîşk dikarin van gotûbêjan bikin ku pirsgirêkên ji bo ku Dibe ku Mêjeya Rojane Maqûl kêmtir bandor be, hûrbikin:
- Peywendiya kêmîn
- Alkol
- Şîdeta hevpar
Di dawiyê de, ev rêbaz li ser pêwendiya bihêztir girêdayî ye. Ji ber vê yekê ku du kesên ku bi karanîna xwe re bifikirin hebe ku derfeta pêwendiya xwe bibînin û pêwendiya wan bi hev re hevdû dike.
Çawa Destpêk Bixwîne
Doktorê we dikare ji we re bizanibe ka gelo Rojane Methodê bi rêya hin şêwirmendên hêsantir re ye. Doktorê we di derbarê serdema serdema we de ji we bipirsin. Ger demên we bi gelemperî di mehekî de nebe û di gelemperî de gava ku hûn hêvî dikin, divê doktor divê hûn di derbarê Mêjeya Standard Rojan de şêwirmendî bikin. Hûn nikarin bi karanîna rojane ya standard bikar anî heger hûn dizanin ku dema dema dawiya we dest pê kir - eger na, hûn hewce ne ku hûn hewl bidin ku heta ku paşiya pêşîn.
Lêkolîn û lêkolînê bi berdewamî pêşniyar dike ku jinan, rêbazên rojane yên zehfî hilbijêrin, wekî mîna ku Dersên Rojane Standard, ji ber pirsgirêkên der barê bandorê û rîskên tenduristiyê yên rêbazên din ên zehmî, wekî hestiyariya hormonî . Gelek jinan ji ber kêmbûna agahdariyê, rêbazên derengî li ser van rêbazên neheqî, û / an fikarên derûnî yên têkeliyên nerazî ne. Li gorî UptoDate , tenê% 1 jin jinên di Dewleta Yekbûyî de rêbazên plankirina malbata xwezayî ya xwezayî û 3.6% bikar tînin.
Ji ber vê yekê, heger hûn ji bo rêbazek kontrolkirina zindîbûna zindîbûna zindî digerin, hişyar bimînin ku Metta-Rojan Method daxwaznameyek pirfireh jinan bi tevahiya dinyayê. Ev yekem e ku hemî hemî hemî rêbazên plankirina malbatê ya ku hem jî hîn dikin û bikar anîn e, û mêr û jinan bi vê rêbazê re asta rastdariyê re rapor dikin.
Dixwazin bêtir fêr bibin? Mijarek teze binivîse, "Li ser rêbazên zehfiyê yên zehfî yên pêşniyariya ducaniyê," ji bo agahdariya dermanî ya li Rojnameya Mêjû û alternatîfên hişmendiyê din ên din.
Kanî:
Jennings, Victoria. "Rêbazên hişmendiyê-rêbazên bingehîn yên pêşîlêgirtina ducaniyê." 2015 UpToDate. Têketin: Tîrmeh 2016