Hevpeyvîn bi Dr. Ben Lynch re, pispor li MTHFR Polymorphisms
MTHFR mutasyonê - guhertinên li jene ku bi zûtirîn bi nexweşiyên cuda re girêdayî ye - tevlî nexweşiya tîrmehê - mijara zûtirîn û mijara nîqaşî dibe. Ji bo bêtir fêrbûnê û pêşveçûnên MTHFR-ê ku ji bo jene-methylenetetrahydrofolate navê methylenetetrahydrofolate tê de, bi doktorê naturopathîk ve hatibû nivîsandin, ku guhartina polîtîkayên mTHFR-polymorphîzyon û genetîk ve girêdayî ye, û girêdayî nexweşî û mercên Dr. Lynch di malpera Mthfr.net de rêve dike, ku ji bo lêkolînê û agahdariya MTHFR tê veşartin, û li pirtûka wî di mijara 2014ê de hate weşandin.
Pirs: Tu dikarî ji kerema xwe re bêje, ji bo kesên ku nizanin an bihîstin ne, bi rastî, kîjan polymorphîzmê ye?
Dr. Ben Lynch: Jene MTHFR an enzyme hilberîna methylenetetrahydrofolate tête hilberîn. Karê ji bo enzyme ya MTHFR e ku ew yek formek folate di nav alîgiriya herî herî çalak û bikar anîn de di nav laşê mirovan de - hemî hucreyek guhertin. MTHFR acilê folicî dike û guhartin wê da ku bedena wê bikar bîne. Ji hêla folic acidê xwe bi xwe bê bêaqil e - ew tiştek tiştek nîne. Heta ku ev bi enzymes bi cesareyê ve diçin û di van celebên folate veguherandin, beden dikare bikar bînin - wekî methyltetrahydrofolate, an jî wek methylfolate-kurt.
Methylfolate kolekek bingehîn e ku karê du herdu karûbaran dike.
Pêşîn, methylfolate di nav mêjûya neurotransmantan de alîkariya me dike. Neurotransmittên ku ji me re difikirin, xewn, riya, ramanên xweş bikin û fêr bibin. Dema ku asta methylfolate ne kêm in, ew neurotransmitters in.
Ji hilberîna neurotransmitters dikare dibe ku rewşên raktor, xemgîn, xemgîniyê, ADHD, zelal, xemgîniyê, nerazîbûn, astengiyên hînbûnê û yên din jî bibin.
Du, methylfolate jî ji me re destnîşan dike ku komek rexneşopî ya s-adenosylmethionine-ê jî wekî SAMe tê naskirin. SAMe rexne ye ku ji alîyê laşê 200 ji enzymên ve di bedenê mirovan de rê ve dike - ew tenê tenê ji bo sêyemîn-ê sêyemîn (ATP) ya adenosine , ku yekîneya desthilatdar a hucreyê laş e.
Bêyî ATP, jiyan bimîne. Bêyî SAME, jiyan bimîne.
Bi asta kêmbûna SAME , hûn, yan jî hezkirî, ji rîskek bilindtirîn şertên wek kanser, nefret, mîskence, xweser, Down syndrome, trombisk, xwînê bilindtir , pirsgirêkên axaftinê û pirsgirêkên tendurustiyê yên mezin in.
Ew ji bo MTHFR gelekî gelekî gelemper e ku divê xebitîn û herweha divê. Çima? Ji ber ku yek di du kes de li herêmek MTHFR heye ku bingeha DNA çewt e. Ev guhertina bingeha DNA tête polymorphîzmê ye. Wateya wateya 'gelek' û morphîk wateya 'shape'. Dema ku MENFR-Jene pir polymorphîzmê ye, ew enzyme wê hilberîne. Pîvana guhertina enerjiya MTHFR enzyme kêm dike. Fîlm guhertin sedema sedemên neurotransmitter kêm kir û hilberîna SAMe kêm dike.
Pirs: Riyên methîlasyon çi ne û ew çi dikin?
Dr. Ben Lynch: Let's first first methylation defines . Methylation ev kar e ku karbonek tenê û sê hydrogens, nameyek methyl e, û ew bi xwe re di bedena we de an enzyme ve girêdayî ye. Dema ku ev methyl grûb bi enzyme ve tête, enzyme çalakiyek çalak dike. Çalakiyek hevpar a bi methylasyonê ku hûn her roj ji dilsoziyê ve tête darizandin.
Koma methylê ji hêla rêgeziya methylasyonê ve tête çêkirin û ew diqewime heta ku ev enzyme taybet tête peyda dike. Di vê rewşê de, grûbek methîl bi histamine re dike. Dema ku methîlek methîlê bi histamîn ve tête, hîstamîn diçin û diçin.
Hûn dikarin nuha bizanin ka eger rêwîtiya methîlasyonê di vê rewşê de komên methîlan hilberînin. Hîstamîneya we nabe û hingê helwesta hîstamîneyê zêde dibe, dibe ku zikê we diçin ku dest bi çav û çavên xwe bidin.
Çi çalakiya SAME çi ye? Fêrbûna SAME e ku tenê têgotin ku kîjan grûbek 'methîl' tê gotin û da ku di bin laşê 200 mîkrozên xwe de ji bo karên cûrbecî yên cûrbecî bikin.
Hin karên sereke yên vê yekê bi grûbê methîlê vekirî têne kirin:
- DNA biparêze. Ev pir girîng e. Ji bo nimûne, eger DNA ne parastin, hingê ew ji bo zirarê vîrus, bacteria, metên giran, solavên din û hûrgelan e. Di demê de, ev zirarê girîng e û dibe sedema encamên hucreyê kansera germî bibe. - Ji
- Asta histamîn kêm bike ! Vê veguhestin vê yekê ew dişewitîne. Koma grûbek methylê ji hêla SAMe ve tê de ji hêla hestamîniyê veguhestin dike. Kesên ku bi alerjî an rakes dikare dikarin asta hîstamînîn û komên methîlê kêm bikin. - Ji
- Ji bo membranên xwe yên phosphatidylcholînê wekî komeke sereke hilberînin. Koma Aştiya Methîl ji alîyê SAMe ve tê alîkar dike ku ji bo phosphatidylcholînê çêbikin ku piştre li dîwarên ku hûn hemî hucreyên navendî têne nas kirin. Heke ku hucreyên hucreyê zehf û qels bûn, hucreyên hûrgelan dibin, tiştên ku bi hucreyên zehf û hûrgelan re di hucreyê de nehêle, nerazîbûnên karûbar nakevin û paşê ew bimirin. Zirarê ziravek hucreyî ya zêde dibe sedema mercên tedawî yên ciddî, wekî çend sclerosos û kansera bi navê wî çend navê xwe dike.
Pirsgirêkan: Hûn ji we re agahdariya MTHFR çawa bû, û ku hûn ji bo ku hûn pevçûnek pîşesaziya xwe profesyonel bikin?
Dr. Ben Lynch: Jineke yek, jina min ji bo derfetên dermanê biparêze li ser derfetên tedawî yên ji min pirsî. Min destûra tevgerên xwezayî ya xwezayî derxistin ku ji wan re bi astengiya bipolar biparêzin. Ji bo hinek sedem, min bersivê min şaş bûm, ji ber ku ez çend çend salan dibistana dermanê derman bûbû û ez dixwazim bibînim ka lêkolînek tiştek nû nabe.
Ji ber vê yekê min lêkolîn dikir û dît ku lêkolînerên lêkolînên bipolar û genetîk bi taybetî, MTHFR. Ez nizanim ku MTHFR bû ku ez ji bo 'DTH-DTHFR' databistiya lêkolînê ya lênêrîna bijîşkî, PubMed, da ku di navgîniya danûstendina lêkolîna dermanxaneya Niştimanî ya Amerîka de ye. Ez şaş bûm ku ez vegerim ba min. Li ser wextê 3,000 pirtûkan. Niha ew li ser MTHFR tenê di 5,200 derxistî ye. - û zêde dibe.
Wekî ku ez li ser navê MTHFR bi lêkolînên lêkolînê vekolîn, ez şaş bûm ku çend şertên xuya bûn. Hêza nehêl, hypertension, thrombos , schizophrenia, infeksiyonê mîkrobokî ( êrîşa dil ), lewma lûkîmoblastic , zirara ducaniyê ya paşerojê - û ev tenê li ser rûpelê 1 !! (Hûn dikarin ji bo xwe bibînin!)
Ez gelek şaş bûm ku min qet ji vê yekê bihîstiye ku ez rastî di 'MTHFR' de tweet kir. Roja din, ez ji aliyê mirovên ku li dora MTHFR-ê zanistî digerin bombebaran kirin. Ne hewce ne bêje, zanîna min nil bû, min ji wan re soz da ku ez ê fêr bibin. Di vê rojê de, ez hînbûna pisporên MTHFR hîn bikin û zanistiya xwe bide bijîşk.
MTHFR polymorphîzmê SO SO-ye û ji ber ku bi mîlyon û mîlyon kesan zirarê dike. Lêbelê, bi hişmendiya hişmendiyê, yên ku bi polymorphîzma MTHFR dikarin dikarin jiyanek bi tevahî tendurustî zêde bikin, eger ew dizanin ku jiyanê xwe, xwarin û hawirdorê bi rastî rîska xwe ji bo nexweşiyê zêde bike.
Pirs: Ku kîjan tendurist dikare piranî ji agahdariya MTHFR re bike?
Dr. Ben Lynch: Tenê - yên ku li polîtîkaya genetîk heye, di MTHFR'ê de jene - ku tê bîra min, yek ji du me ye. Her weha ku yên ku ne MTHFR polymorphîzmê ne, di derbarê wê de bizanin ku wekî hezkirina hevalên xwe yan hevalên xwe dikarin hebin û heke ew ji wan bizanibin, ew dikarin jiyanên xwe girîng in bandor bikin.
Divê dakêşin ku doktor divê bizanibin ka MTHFR-ê girîng e ku ji bo tenduristiya nexweş-ê ne. Ji ber vê yekê, ew doktorî ye ku ji bo nexweşê agahdar bikin û ji bo polîtîkayên MTHFR ji bo wan veşartin.
Pirs: Divê kîjan MTHFR ji bo ceribandinê tête kirin û li ku derê / kesek ceribandin?
Dr. Ben Lynch: Herkes divê ceribandin. Çima? Ji ber 1 di 2 kesan bandor kirin û eger yek dizanin ku ew pir polymorphîzmê hene, ew dizanin ew bi xwe re di lênêrîna xwe de pir çalak be.
Pêdivî ye ku MTHFR ji bo ceribandina testê tê dîtin. Heke ku dixwaze ducanî digerin, ew ji bo MTHFR test dikin. Heke ku dixwaze faktorên rîzîk ên rîsk kêm bike û tenduristiya xwe baş bike, ew ji bo MTHFR test dikin. Heke yek dixwaze bizanibin çima malbata wan rîskek bêtir tehdîtên neurolojîk, dibe sedema nexweşiya cardiovascular , kansera xweser, ango xweseriya ku navê wî çend kesên dinivîse, ew ji bo MTHFR test bike.
Heke hûn ji doktorê xwe re digotin ku ji bo MTHFR ji we re veşêre, du tişt wê bêne. Yek, ew nizanin ka ew e û du, ew ê dê MTHFR dewletek pir girîng e û tiştek ji bo xemgîniyê ne.
Li ser derfeta te ya we ya pêşverû, bijîşkek nû ye, ew ê ji bo polîtîkayên MTHFR ê testa te tehl bikin. Wê peyvek hişyar e.
Gelek şîrketên sîgorteyê ne testê MTHFR nakin û heke ew dibêjin, ew dikarin dîsa vegerin û ji we re heqê tezmînata bêhempa ye.
Wisa got, hinek karsazên îmtîhanê li wir derê hene ku li wir heye ku MTHFR bi awayekî pêbawer û bi xêrhatinê didin û dibe ku ji hêla sîgorteyê ve girêdayî ye.
Du şirketên tecrûbeya MTHFR-ê L Labs Spectracell û Îro Her Test Labê ne.
Heke hûn sîgorta ne, ne ji xercê xercê ne xirab e, bi taybetî ji ber ku hûn dikarin bigihîjin encama jiyanê-guhertina derfet.
Ji bo agahdarî li ser bijartinên MTHFR - bi hevpeymanên exlaqî - hîntir li MTHFR malpera fêr bibin.
Pirs: Pêşniyarên we yên ji bo mirovên bi polîtîkayên MTHFR-ê çi ne?
Dr. Ben Lynch: Polymorphîzmê li dora nifş û nifş ji bo MTHFR-û ji ber ku ji bo felseşîna fîkolîkên fîkolîk ve ew derbas dibe. )
Ez bawer dikim ku di xwarinên neheq ên xwarin, hawîrdora nehelemî, jiyanê jiyanê ya lez-paced, lobîstên karsaz û dermanên karsaziyê de beşdarbûna mTHFR polymorphîzmê dikin.
Wê got, ev kes xeter e ku ji wê derê veqetîne û guhdariya li ser TV-ê li ser televizyonên dermankirinê bisekinin 'Eger ev derman ji bo we rast e ku doktorê xwe bipirsin.' Ez dikarim we ji we re bibêjim, ev e.
Pêşniyarên herî bilind di forma guleyê de - da ku hûn bizanin ez çi bikim ku ez Mizgîniyê dikim - jêrîn e:
- Hemî, organîk, ne-GMO, rêjeya belaş, xwarina şîn.
- Pêdiviya xwarinên çandî yên fîkolîk û xwarinên nermalavên fîkolê dorpêç bikin. Bi tenê fotîkên xwezayî bikar bînin, wek folinic acid û / an jî methylfolate.
- Xwarinên xwarû yên ku xemgîniyên sirûştî yên xwarinê yên wekî xewnên nexşandî nexşandin. (Erê - divê hûn xwarinên xwarinê bikin.
- Pê vexwarinê vexwarinê vexwarinê - avê li ser plastava avê ya avêtina avêtina avê ya ku ji bisphenol A (BPA) ve ye.
- Ji ber hilberîn û hilberên xwarinê bipeyivin.
- Limit exposures to chemicals in (eynî fermdehyde in cilên nû, kulp, fabrîkî û avahiyên nû ya avahiyê, û avêtin avêtin avêtin, cilên, cilên, kulpên).
- Bêhnavikê.
- Ramana erênî.
- Pêkenîn.
- Di xwezayî de derkeve. Em, hemî, mammal hene. Bîr nakin. Em pêdiviyên xwezayî hewce ne.
- Dêra xwe hez dikî - heke hûn ne bi xwe hez dikin, biguherînin.
- Têkilî - zewaca kêfxweş an jî têkiliyek erênî,
- Malbat - bi hevalên xwe re beşdar bibin û ji wan re kêf bikin.
- Heval - tevlî çalakiyên beşdar û beşdarî bibin.
- Vebijêrin.
- Exercise - kêfxweş in - ne pir zêde. Di lîstikên sporê, klûb de beşdar bibin.
- Sauna
- Tîmek tendurustî ava bikin ku ramana pêşveçûna MD, ND, DAI û profesyonelên tendurustî yên din.
Pirs: Têkiliyek di navbera tendurustiya Tîrmeh û MTHFR de heye?
Dr. Ben Lynch: Erê ye. Em hemî dizanin ka çiqas hîpotyroidîzmê ye.
Heke ku hîmotêyayî ye, wateya wateya xwe ya tîrêjê hêdî digerin, hingê kesê wê êzyme-MTHFR-a-tûşî heye-her weha her kesê ku polîtyûmê MTHFR ne.
Çima?
Ji ber ku tîrmehê T4 ê tête dayîn, wekî Tîroxine jî tê zanîn. Thyroxine alîkariya forma bedena herî çalak a vitamin B2, dinavleotide (FAD) flavin hilber bike.
Divê vitamin B2 divê bi Froxekine çalak be guhertin ji bo ku bedena bi bandor vitamin B2 bikar bînin.
Têkiliya di navbera FAD û MTHFR de ev e ku enzyme ya MTHFR heye ku ji bo karê fadê ya FAD heye. Heke ku ji bo kêmbûna asta thyroxine ya FAD bi kêm e, paşê MTHFR enzyme kêm dibe, ku asta methylfolate kêm dibe. Em niha ji wan re dizanin ku methylfolate kêmtir neurotransmitters û kêm SAMe.
Pirsgirêkan: Nexweşên hîmotêyoyê çi dikane, ango xwarin û guhartina jîngehê, ji bo pêşniyazkirina MTHFR-ê re?
Dr. Ben Lynch: Nexweşên hypothyroid divê doktorê xwe dakêşin TSH, T4, T3 û antibodên xwe yên tîrîdê pir caran ji bo ku karûbarê tîrmehê çêtirîn kontrol bikin . Heke van van nirxan dûr dibin, paşê fonksiyonê tîmora wê bihev kirin û bi vî awayî MTHFR enzyme dê bibe.
Ew girîng e ku doktor hemî van xerîdaran û ne tenê TSH . Pîvana TSH-ê bi xwe bê bêaqil e. Ew e ku yekî ji we re dipirse ku hûn kûçeyên ereb in û hûn vegerin bersiv bikin, "Li wir." tu dîsa biceribîne. Wan bersiv vegerînin, "Li wir.". Heke ew kes diqewime ku hûn li wir derê ye ku ew ji bo te çêtir e, pir alîkarî ne.
Karûbarên sereke yên ji bo fêrîdeya tîrmehê me yên magnesium, iodine, selenium, zinc û tûrrosine - ku ji xwarina xwarinê tête û tête proteîn.
Methylfolate, ku ji hêla MTHFR ve hatî hilberandin, hewce ye ku bi alîkariya tûrrosine veguherîna hormonê ya çalakiya tîrodor.
Lênêrîna jiyanê ji bo çêkirina tîrmehê dê çêtirkirina guherîna tebarê we dê bibe ku ji bo kronîka kronîk, bromine (bromide), û fluoride - baskî bi halogensên din re bibin. Çima? Ji ber ku van hozalogên dîplomatîk ên iodine halogen xilas dikin , û ku ew iodine ji bendêkerê li ser gola tîrîdê dike.
Heke hûn halogensên din li ser reaksiyonê tîrîdor hene, çiqas iodine çawa wê girêdayî ye? Zehmet - bi taybetî eger yek yek kêmasiya iodine ye û jina hinek jinên amerîkî di iodine kêm in .
Bi doktorê xwe re bipeyivin ka çiqas çawa asta iodine çavdêr bikin û dema ku pêwist be.
Ez pêşniyar dikim ji bo zivistanên klovî yên ji bo zivistana xwe, felavkirina vexwarinê vexwarin, sînorkirina sînorkirina sînorkirina sînorkirin, û sînorkirina sînorkirina sînor, û ji ber ku gelek citrus sodas neftê rûnê vexwarinê tîrêjkirî ye.
Guherînên hawîrdewletî ji bo parastina tîrîdê dê dê ji ber mercên giran ên giran bimînin. Deyn û mîzeyên giran ên giran a tîrmehê pir zext in. Dema amalgam têne lêkolînkirin ku faktora aggravating be, di sedema nexweşiya Hashimoto de.
Xurekek zehmetî ku bandor li ser bandoriya te bandor dike lîtav e. Ji rutenê ji tevahî xwarinê ve dibe ku dibe ku hûn bixweberiya tezdehiya xwe baş bibin . Ev tê wateya sedî 100% - hefteyek carek an jî careka meha careke din nebeşîn. Heke ku hûn nexweşiya celiac hene girîng e.
Pirs: Tu dikarî li ser malpera MTHFR.net ji we re bibêjin?
Dr. Ben Lynch: Ez karê malê min dikim. Ger ez tiştek tiştek bikim, ez lêkolînek an jî ez ez bi zelalî re dibêjim ev helbestek xebat e. Ez naxwazim ez tiştek dizanim ku ez nekim. Heke ez tiştek nizanim, ez bi tenê naxwazim an bersiva xwe bigirin, ez tenê sê gotinên xwe dibêjim - "Ez nizanim."
Heke mirov bisekinin û fêm bikin ku "I do not know" baş e û kêrhatî ye, hingê derman û deverên din jî dê çêtir be.
Ez bi berdewam dixwînim - û nirxandina lêkolînan re - kaxezên lêkolînê yên li MTHFR, methylation, nutrigenomics, metabolîzma karker, fonksiyona mitochondrial û epigenetics. Ez ji min re hez dikim û ez bi tevahî tevlihev bûm û li ser vê yekê im. Çima? Ji ber ku ez dizanim ew e ku çiqas derman tête kirin biguherînim.
Mînika bijîşk îro yek e ku hewce ye ku pêdivî ye ku pacek xist. Nimûne bingeha xwerûya nexweşiyê pir zehf e û doktor vê yekê dizane. Ew bi dermanên naturopathîk û karûbarên xwe veguherînin. Pirsgirêk ev e ku bijîşk berdewam dike ku nimûne nimûne-ê nexweşiya heman nexweşiya nexweşiyê bi karanîna xwelan, herb û herdu konsolê di nav narkotîk û nexweşî. Erê, ev çêtirîn demek çêtir e, lê hê jî hê sedem nebe ku sedemên nexweş nexweş e.
Ez dixtorên din de li ser modela nû ya perwerdehiyê hîn dikim ku ev ji vê hemî û ew nîkogenîkîk bi bihemhemîk ve ye. Dema ku bijîşkek li ser jiyanê ya nexweşiyê, xwarin, hawirdora hawîrdanê, hestyar, hestyariya hestyar, biochemistry, genetics û genetîk, hingê tiştek ecêb pêk tê. Tenê doktor bipirsin ku hinek konferansên xwe bûne. Wek şikandina hînkirina zehmet eşkere ye, lê belê pir gelekî girîng e ku hûn gava ku hûn fêr bibin, hûn berdewam bimînin û nexweşên we zûtir be û zûtir dibin.
Hin tiştek baş e ku bijîşkek çêtir e ku hingê dê li ber deriyê veguherînek çêbikin - "Nexweş pêwîst e. Hemûyên din ên saxlem in. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr. Ben Lynch ji bijîşkek naturopathîk e ku li ser lêkolîn û hînkirina li MTHFR polymorphîzyon û guhertinên genetîkî, û girêdayî girêdayî nexweşî ye. Dr. Lynch's site http://mthfr.net, lêkolîn, gotar, lînk û agahdariyên taybetmendiyên MTHFR yên mutasyon û polymorphîzmê hene. Pirtûka wî li ser vê mijarê dê di çarçoveya 2014'an de di vê malperê de, û pirtûkxaneyên online. Hûn dikarin li Dr. Lynch li Facebookê jî bibînin.