Wek paqijbûna xew , an "hagê kevn", wekî ku carinan carî tête, ew tecrûbek hevpar a normal e, lê ew hîn jî pir tirs e ku eger hûn nizanin ka ew çi ye. Hinek nîşanên dûr ên hevpar ên paralysis yên xew? Li ser taybetmendiyên wê fêr bibin û çawa çawa dibe ku diçin pêşveçûn, hestyarî û tirsa dibe ku dema derbasbûna xewnî ya REM - rem û hişyariyê tije ye.
Paqijkirina Rewşa
Ya yekem, ew e ku hûn fêm dikin ku nimûne nimûne xuya dike. Di şertên hêsan de, paralîsê xew anîbûna an xurtkirina taybetmendiyên ku di nav veguhastinê de an jî radyoya çavê ya razê ya rasterast e. Ew dibe ku gava hûn pêşî di xewê de ( hovnagogîk ) an jî gava ku hûn bi xweşikî (hîdnopompic) dibin. Ev texmîn dibe ku di nêzîkî 20% ji bilî mirovên tendurustî pêk tê. Piraniya mirovan tenê tehlîsê bikişînin, lê ew jî bi nîşanên din ên nûkleleya narcolepsy jî dibe .
Di dema REMê de, hişê we çalak e û hûn dikarin navnîşan, dengan, û hestên din ên wek beşek xewnê bifikirin. Hûn jî tirs bin, çawa ku hûn di xewê de bibin . Di heman demê de, bedena we têlezayî ye ku hûn ne xewnên xwe nekin (ev atolê atonia tê gotin). Dema ku ev taybetmendiyên di dema dilsoziyê de, hûn ê tecrûbeya xwe ya paqijê xewê bibin.
Taybet û Nîşaneyên Giştî
Wê paqijê xewn bi piranîya ku bi veguhertina xewna vekişînê an jî biaxivin, ji hêla veguhestina astengî tête. Ew dikare çend çend deqeyan mayîn. Bi gelemperî, kapasîteya ku çavên te digerin tê parastin. Hin kes hewl dikin ku ji bo alîkariyê dikin an jî telefon bikin, lê ev dikare tenê wekî hûrxwarinê nermalîf nîşan bide.
Ji bo nimûne, hûn dikarin tenê bi kişandin, şikilî, kişandin, groan, an birçî bibin.
Gelek kes xwedan di dema xewê de xemgîniyê an bêhnxweşiyê ye, ku dibe ku bi derheqê pişkên sînor ên ku hûn çalakiya xwe bigirin alîkarî ye. Di dema xweya REMê de, diaphragm wek ku hûn alîkariya dirûşmên xwe bigirin û bihêle alîkariyê dike, lê çend hindikên masûr ên (yên wekî pişka ribê) yên xwenîşandan in. Hinek kes bi vî awayî wekî zextek zehf an jî wek ku kesek bêdeng bimîne yan li rûnê xwe rûniştin.
Di asta hişmendiyê de di dema deryaya xew de guherîne. Hin kes dibêjin ku ew bi tevahî hişyar dikin û hawirdora wan, lê çaxê tenê tenê behsa hişmendiya partî. Bi zûtirîn, mirov dibe ku pisporek derveyî bedenê, baweriya ku ew derveyî bedena wan in, wekî ku li jorê dorîn û li xwe digerin.
Role Of Hallucinations
Divê paqijiyên xweras dikarin vê beşê vê ezmûnê bibin. Bi gotinên din, hûn difikirin ku ezmûnek tiştek ku li wir tune ye. Wusa ku hûn hişyar dibin xeyal dikin. Di têgehek firehtir de, paqijiyên paqijiyên girêdayî paralysis dikare di çar kategoriyan de: vîzyonê, lêgerîn, olfactory, û tecrûbeyên taktîk parçe kirin.
Xwerûstanê ya Visual
Ezmûnek dîtbar dikare gelekî kûr be. Gelek kes rapor dikin ku hebûna hejmara kesek mirov, pir caran wekî pirtûka tarî, shadow, an jî hûrgelê tê gotin. Ev hejmar dikare li ser bêdeng bimînin, tenê li perîteyê ya dîtina te. Hin kes li ser odeyê gelek kesan dibînin ku rapor dikin. Hinekan dibêjin ku ew dişikên, rengên ronahî, an ronahî hene. Gelek caran hûrsaziya dîtbar dikare pirfireh be. Ji bo nimûne, hinekan ji destê destûrek vekirî, dîtir, kûç, an jî jî qirikê dît. Di rewşên din de, nerînên bêaqil in, wek ku nehêle an jî şimmer kirin an jî bi tenê hestek wisa tê gotin ku li odê li odeyê têne bihêz kirin.
Xweserên lêgerîn
Bi vî awayî, tecrûbeya pîşesiyonên lêgerînên di paralîsê de xist dikare ji rêkûpêk veguhestin. Gelek kesan hûrgelan dibihîzin. Ji bo mirovên dengê bihîstinê pir gelekî gelemper e. Zimanê ku bikar anîn xuya dibe. Dibe ku têgihiştinê, qîrîn û hest dikir heye. Bi gelemperî, bi dengek bilind an hişkek hişyarî rapor kirin, gelekî mîna dengê radyoya ku li ser lêgehek ne tuneye. Hin kes bi xwişk, pîşesaz, dorîn, an dengek dengdar dibihîzin. Hûn jî dengên unusual mîna mîna hespek an çiyayî dibe ku tê fêm kirin. Gelek dengên ku di dema xewlikê de bihîstin, nebaş e, zehmet e ku nehêle an jî baş baş nabe.
Cihaniyê
Yek ji pir caran ragihandiye ku fenomena nermaliyê xew e ku paqijek tedawî ye, tecrûbeya ku dema ku hûn ne nebin. Gelek kes bi hestî an têkiliyek pêwendî dike, pir caran hestî wekî tiştek ku (an kesek) ew eşkere dike. Hinek kesên ku bi paqijbûna xewnê bikişînin, berbiçav, bêbaweriyê, an hestek vibrating. Hinek kesek hişmendiya bêdeng, firotinê an jî ketin. Hinek kesan tehlûk an jî şermezar dikin. Gelek kêm, hebe ku wateya ku hûn bi fîzîkî ve têne vekişandin an ji nav nivînên xwe vekişandin. Hin kes têkiliyên cinsî rapor dikin, tevlî hestên fizîkî yên genitalitalia an jî tecrûbeyê. Tecrûbeyên din ên din jî hatine ragihandin, wateya ku têgihîştin, bugs li ser çermê, bi di guhê guh de, an hestek bêgunehî ya dilêş.
Xweseriya Olfactory
Di kêmbûna parçikan de herî kêmparêziyek hevpar, ji xwezayî ya olfactory e, li ser hestiya we ya bîhnxweş e. Wekî ku celebên hûrgelan, hûn dikarin ramanek mimûnek mimkêşên mimkûn ku mimkun dikarin bifikirin.
Di beşek Paralîsyona Xweser û Bendavê de
Bi heman awayî tecrûbeyên jorîn tê gotin, yek ji hêmanên herî girîng û berbiçav yên yên paralîsyonê beşek hestyar e. Ji bo gelek, tecrûbeya xewnek xewek xeyek hişyar e. Pirtûka tarî ya ku di odeyê de tê xuya dike ku hebûna hebûna xerab, armanca zirarê rastîn e. Xerîb li ser te rawestî an li ser serê rûniştiye ye.
Piraniya mirovên ku tecrûbeya xewnê tecrûbê dikin ev e ku ew tecrûbeya ditirsî (ditirsin, tirsnak, tirsnak, tirsîn, hwd). Ev pir caran bi hûrgelê ya hebûna xerîb ve girêdayî ye. Hin kesek wateya qurbaniya berbiçav, wateya ku ew guman dike ku zehmet û mirinê rast e ku ew bi wan re pêk tê. Dema ku yekem tecrûbeya bîr, ew dibe ku hûn wek we dişewitîne ku bi encama locked-in-syndrome an ku hûn mir mir.
Gelek şîrove dike ku çiqas tiştek rast e ku çaxê dibe. Ji bo mirovên ku "got" û "nerazî" re gotinên xwe bi kar tînin nimûne nerazî ne. Cûda cûreyek din ên ku ji aliyê mirovan ve tê bikaranîn bi karanîna xewna xwe ya xewn, kûçek, şaş, xemgîn, hêrs û nefret dikin. Bi gelemperî, mirov dikarin bi bi tecrûbeya xweş bibin.
Bi fêmkirina çêtirîn nîşanên hevpar ên paralîsê, hûn dikarin bibin ku dizanin ku hûn çi bibin. Ji bo hinek kesan, ev e ku ev bûyerên van neheqên bêhêz in. Ji bo din, ev zanînê dikare ji bo ku ji bo vebaweriya xewnê veşartin . Ji bo kesên ku ev epîsodes bi taybetî bi tengahiyê, alternatîfên bandor ên bandor ên bandor hene hene hene.
Peyvek Ji
Wê paqijê xewn dikare bi lezgîn dibe. Dema ku fêm kir, ew dikare bîr nekir. Ger ew bi berdewamî veguhestin, rêbazên ku ji bo xewna xwe baştir bikin bikin. Hin biqewiminin ku hûn bi xewnek zewqek zewqewek amade nebe. Di demjimêr beriya bedena xwe de ji alkolê ve nekin. Ew dikare ji bo alîkarî ku hewce bike ku hûn li hêla we re li gor xwe bikişînin. Di hinek rewşan de, xwendekek xwînek pêwîst e ku dibe sedema sedemên zewacê, wekî mîna applea zewacê nas bike. Heke ku hûn hewcedariyê hewce dikin, bi doktorê xewê bi biryara şêwirdariyê bisekinin ku fikarên xwe binirxînin.
Çavkaniyên
Kryger, MH et al . "Prensîp û pratîkê ya Dermanê Sleep". ExpertConsult , 6th edition, 2017.
Morton, K. "Şevê şev dişewitîne: Is Sleep Sleeping Paralysis Normal?" Sleep Star 2010'an
Spanos, NP et al . "Hêza têkildarî û têkiliyên di xewneya zanîngehê de paralysis." J Res Pers . 1995; 29: 285-305.
Takeuchi, T et al . "Faktorên ku bi pêvajoya têkildariya xewê ya bêdengî ya ku di dema şewitandina xewna pirzimanî de derxistin." Sleep 2002; 25: 89-96.