Rêwîtiyê bi COPD: Tiştên Ji bo Serkeftina Serkeftina Serkeftin Serkeftin

Çi tiştên ku dizanin Der barê sîgorteyê, derman, vaccines, û oxygen

Rêwîtiyê bi astengiya peproşkerî ya kronîk ( COPD ) rêve dibe ku bi taybetî jî eger hûn ne pêşniyaz bikin. Ma hûn ji bo tedawî, bazirganî, an kêfxweşiya rêwîtiyê dikin, amadekarî amade ye ku rêwîtiyek ewle û kêfxweş e. Berî ku hûn pêlên xwe bistînin û deriyê wê derê, lêgerînên 10 rêwîtiyê piştî ku planên xwe derxistin binêrin.

1 -

Doktorê bi Doktorê we re destnîşankirin

Axaftina bi doktor di derbarê plana rêwîtiyê de yek ji hêmanên herî girîng ên ku bi rêya COPD ve digerin e. Li vir çend pirsên ku hûn bipirsin hene:

• Ma ji bo min rêwîtiyek e?
• Dema ku rêwîtiyê li qadên bilindtir dibe, dê daxwazên oxygenê biguherînin?
• Çawa ez dikarim piştî nexweşxaneyê serdana xwe bikim?

Doktorê we dikare di dema we ya pêşdibistana we de bi van tiştan re biaxivin. Ew ramanek baş e ku ji bo fîzîkî bingehîn heye, tenê ji bo ku hûn ji bo rêwîtiyê pir baş in in.

2 -

Vebijêrkên tenduristiya xwe bîr nekin

Di dema ku we pêşîndana dermanê dermanê we, doktorê xwe ji bo kopiyek doktorên bijîşkên xwe bipirsin. Hêtir çêtir e, kurteya wî ya xwe ya kurteya kûreyê ya we ya ku ji bo nexweşiya we ya acizî, doktorê ku tu dîrokek doktorî ya we ne naskirî ye, wê baştir bike ka hûn çawa bikin.

Bi gelemperî, belgeyên lênêrîna we divê lîsteya dermanên we yên heyî, dermankirina te ya oxygenê (eger hûn bikar bînin), û daxuyaniyek ji doktorê we qebûl kir ku hûn ji bo rêwîtiyê ne.

Ji bo ku hêsanî hêsantir, peldankek dermanên xwe digel peldanka rêwîtiyên rêwîtiyê biparêze. Peldanka li ser kesê xwe bigire, heke heke bagê wenda dibe.

3 -

Heke biqewimin, tenê tenê rêwîtin

Dema ku hûn rewşa COPD nexweşiyek pir cidî ye, ew e ku hûn bi hevalek biçin rêvebirin, nebe ku bêyî ku hûn kesek din, girîng, an hevalek girîng e.

Heke hûn di rêwîtiya xwe de nexweşî bibin û nikarin pirsgirêkên tendurustiya we re bersiv bidin, ew kes divê bibin ku diçin hundur. Ew wateya ku hevalek rêwîtiya we divê bi lênêrîna xwe ya tenduristî, tevlî dermanên we û pêwîstiyên oxygenê ye.

Hevpeymaniya we jî divê bi tedbîrekî tedawî re bizanibin ku hûn di rêwîtiyê xwe de derxînin, tevlî xweya oksîjenê, nebulizer , û / an jî COPD hilber .

4 -

Dîtina Polîtîka Sîgorteyê ya Çavdêriya

Heke ku hûn ji dermanê xwe vekişînin an jî dema ku hûn di rê de nebin wenda dikin? Gelo polîtîkaya sîgorteyê di çarçoveyek dewlet an welêt deyn dike? Bi girîngtirîn, polîtîkayên te tedbîrên tedawî yên ji torê ve girêdayî ye, an jî hûn ê hewce ne ku hûn polîtîkayên rêwîtiyê yên tedawî bibînin ?

Gelek kes nizanin ku Medicare ya kevneşopî lênerîna lênerîna dermanê ye ku derveyî Dewletên Yekgirtî pêşkêşkirî ye, ji bilî rewşên gelekî kêmtir. Hin (lê belê ne hemî) Plansên pêvajoyên tedawî yên tedbîriya dravê rêwîtiyê dikin.

Bêguman we ya, bê guman, ku ji ber ku hûn rêwîtin ji ber ku sîgorteyê di rê de derbas dibe rêkûpêk şirketa xwe ya kontrol bikin. Ev ê alîkariyê dide we diyar dike ka hûn ê hewceyê sîgorteya gerîner a pêdivî ye. Ji bîr nekin ku kopiyek karta xwe ya sîgorteyê di pakêta xwe de heb û hem jî li ser sîteyê kontrol kir.

5 -

Stock up on Meds

Li vir ji malê û ji dermankirinê ve bêtir xirab tune ye. Ji ber ku ew gelekî giring e ku hûn li ser dermanên bingehîn bifroşînin, tevlî çend xwarinên din ên ku hûn derketin.

Her tim li dermana xwe ya dermanê xwe derman bikin. Derman divê hûn bixweber binivîsin û ji we re diyar kirin, ne ji kesek din.

Heke ku hûn tedbîre bikar bînin, divê di nav qonaxa xwe ya veguhestinê de ku di navnîşa laşê de heye. Herdem her dermanên xwe di nav çalakiya ku wesayîtên we winda bûne an dereng bibin.

6 -

Xweseriya lênêrîna lênêrînê li ser Destûra Xwe

Rêwîtiyê li cîhekî bêaqilî ye? Doktorê xwe bipirsin ku li dora nexweşxanê û nexweşxaneyê pêşniyaz bikin, tenê tenê li ser ewle ewle bin. Hêvîdar bikin ku navnîşana navnîşan û hejmarek telefonê ya her kesî bigirin û agahdariya ku hûn li peldanka dermanê xwe zêde bike.

Heke doktor nikare kesek nabînim, şîrketa sîgorteyê dikare dikarî ku lîsteya we pêşkêş dikin.

7 -

Bi Rêberê Oxygenê bifikirin

Heke hûn ê bi destûra xwe bifirînin, bizanin ku kabinek hewayî ji bo alîgirên bilind ên tundûtir dike. Ev tê wateya ku di dema balafirgehê de hewayê di kabinê de bêtir oxygen kêm e.

Hin mirovên ku bi COPD nekin neheqê asta oksîjenê li hewaya hawîrdewletê berbiçav bikin û paşê paşê hîjoxemiya pêşxistin, rewşeke ku ew zehmet dibe zehmet e.

Ji ber vê yekê ew girîng e ku hûn pisporê xweseriya xwe ya oxygenê bipeyivin beriya ku hûn ji rêwîtiyê re bikin. Heke ku hûn ne normal bi oxygenê supplemental bikar bînin, doktorê we dikare dema ku hûn bi rêwîtin pêşniyar bikin.

Heke ku hûn hewce dikin ku oxygenê supplemental bikar bînin dema ku rêwîtiyê bikişînin , pêşiya balafirê xwe ya pêşî û agahdar bikin ku hûn têgihiştin û daxwazên xwe bi bi oxygenê re bigirin.

Rêveberiya Aviation-a-yê ya Amerîkî tenê tenê pisporên oxygenê yên ku ji bo balafiran tê bikar anîn destnîşan dike, da ku hûn bibin yekîneya pejirandinê kir. Hûn hewceyê pêşniyarê ji doktorê we re, û hûn ê hewce nebin ku battereyên din ên din.

8 -

Mêrsên xwe yên kûçikan bixebitin

Pir caran, bi rêwîtiyê, rêwîtiyê, an otomobîlê rêwîtiyê divê ji bo demên demdirêj ve rûniştin, faktoriyek rîskek ji bo dravê trombosa (DVT) tê zanîn.

Smoking, ji ​​60 salî ve tête kirin, û zêdebûna vê xeterê zêde dibe. Heke ku gengaz dibe, dema ku hûn li rêwîtina xwe xilas, her saet her dem biçe û diçin. Heke rêve ne gengaz e, li pêşiya we li kelê xwe bisekine û lingê xwe hilweşîne û dema ku hûn her saet 10 saet di her saet de rawestandin.

Heke bi rêya otomobîlan rêwîtin, di demên demên dravan de di dema rawestgehê de yan qadên mayîn de rawestînin. Ger rêwîtiyê bi rêwîtiyê bikeve û ji otomobîl an kafek an cafayê bigerin.

Heke ne gengaz e ku li derveyî an jî bikişîne, pişikên xweyên xwe di kursiya xwe de bi kulên xwe vekişînin û paşê paşê her saet saet 10 caran caran xistin.

9 -

Vakslêdanên Bawer bibînin

Ger hûn plan dikin ku ji bo navneteweyî rêwîtin, bizanin ku kîjan vakslêdanên ku hûn bi hewceya kontrolkirina Navenda Control-Control û Pêşniyaz (CDC) ji bo Navenda hewceyê hewce bibin. CDC li seranserê cîhanê, ji A Z tok ku ji bo her welatê pêwîstî rêwîtiyên taybetî hene.

Heke rêwîtiyê navneteweyî ne parçeyek we ne, wisa bisekine ku guleya flayê bistînin, bi taybetî hûn eger hûn bi rêwîtiyê rêwîtiyê an bi rêwîtiyê ve girêdayî têkiliyek nêzîkî bi rêwiyên dî yên ku nexweş bibin.

Herweha, li dijî nexweşiya bingehîn bistînin: Destên xwe pir caran bixwe û bottlekî destûra hemwelatiyê bistînin ku hûn derfetên ku vakslêdanê vedikevin sedema kêmkirina vîrûsê ku dibe sedema hilweşandina COPD .

10 -

Rest, Xwe baş û xwarina xwarinê

Yek ji yekên herî zelal ên rêwîtiyê ji berî, dema, û paşiya xwe ya xwe lênêrînê ye. Ev tê wateya ku hûn ê hewceyê xwarinên nutritious, pispor bi hûrgelan bixwin, û bîhnfirehiya xwe ya enerjiya xwe zêde bikin, tengahiyê kêm bikin, û kêmbûna balafiran. Wusa ku bila rêwîtiyek tundûtûjî bibe ku di yek de kêfxweş e.

• Exercise: Di van rojan, gelek otêlên ji bo avid exerciser bi hêsanî re bikin ku ji bo mêvanên bêpere yên kulturên tendurustî yên tendurustî pêşkêş dikin. Cîranên qurban pir caran di kursên betlaneyê de çînên koleksiyonê hene. Heke xebitandin ne gengaz e, tevlî plana rêwîtiyê ya rêwîtiyê ye ku yek ji rêbazên herî hêsan e ku ji malê dikişînin.
• Baş baş bixwin: Di dema ku rêwîtiya xwarinê de her dem ji hêja baş-we-ê çêtir e. Pir restoran li ser xwarina xwarina tendurustî dihêlin ku bi bijartina xwarinên kêm-calorie yên ku hîn jî têr be. Û sepanên xwarinê dikare ji we re biryarên çêtirîn çêbikin ku hûn dikanin dikanin dikanin kirîna dikanê.
• Tiştên berbiçav be Dema ku hûn di nav xewnê de, di navbera her rojan de bimînin . Wusa ku hûn ê enerjiya xwe bistînin, da ku hûn planên kêfxweş ên ji bo êvarê nemînin. Biceribînin ku diçin baştî û her rojê her dem di heman demê de hişyar bikin, ger heke, her şev û her şeş saetan saet şewitandin.