Karbidest dikarin dikarin Xweseriya Xweser a Dewletên Xirabetî re
Li gorî Komeleya Amerîkî ya Dibabeta Amerîkayê, winda giran ji du-to-kî kilogram (2.2-17.6 lbs) dikare bi wan re bi wan re bi wan re diabetes-2 diabetes de tenduristiyê pêşkêş dikin, bi taybetî di destpêkê de nexweşî. Dema ku ew ji bo windabûnê ya xwarinê tête xwarinê heye, ji bo mirovên ku diabetesê de xwarinê baş nabe . Di xwarinê herî serketî ya yekem e ku dikare di nav jiyana xwe ya bêhempa de tevlê bibe, dema ku tedbîrên tendurustî û kontrolkirina şekirê xwînê xwarinê pêk tê.
Tiştekî xwarinê ku ji bo mirovên diyabetî bi serkeftî bûye serkeftî ye. Heke tu kesî yî ku dixwaze pîlana pêdivî ye û hewceyê berdewamî hewce dike, dibe ku dibe ku hûnê ji bo we dixebite.
Weight Watchers ne dişewitîn ku ji bo diyabetê birêvebirin, lêbelê, Vîdyera Vîdyoyê niha niha bernameyek ji bo mirovên bi diyabetî re pêşkêş kir. Ew xuya dibe ku bernameya xwarinê ya xwarinê tenê ji bo şîrketan heye. Karkerên ku dibe ku bernameya Weight Watchers di karê cîhê de ji bo alîkariya alîkariya malpera kar bikin û ji bo şekirê xwarinê kêm bike, li ser karsaziya nerazîbûn û hilweşandina hilberê. Mesrefa xwarinê dikare bibe lêçûnên zêde. Bi rastî, ev texmîn hat dîtin ku diyabetes ji sedî 69 milyar dravîtiyê kêm dibe (wek nimûne karkerê nerazîbûn, hilberîna hilberîneriyê li ber karê kêm kirin, ji ber berjewendiya pêşdirêjî û neheqiya ku ji ber tevlîheviya zehmetiyê dixebitîne).
Herweha, navenda kontrola Navenda nirxê texmîn dike ku diabetesê de diabetê de hejmara 245 milyar hejmar bi mesrefên lênêrînê ve dikeve û weya wargehên wenda wenda kir.
Çawa Çavkanîya Xwarinên Xwesiyatiyê Çiqas Ji Vîdyoyên Registî yên Registî yên Çixwe?
Vê çavdêran ji bo Diabetes-a ku nêzîkî piştgirî û rêberiyê ji hêla Perwerdehiya Dibihane ya Qanûnî ya Pêwîstkirî ve bi rêya nêzîkbûna kêmbûnê-şîretan re bifikire .
Hûn jî bi plana xwarinê xweserkirî bi pêdiviyên pêdivî ye. Ji bo bêtir agahdarî herin cem: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Heke ku ez diabetes bikim ku ez dikarim bernameya Weight Watchers Regular bikim?
Di cîhana teknîkî de , Weight Watchers ji bo her kes ji bo bernameyên xwe zêde kirine. Tu dikarî bernameyek hilbijêre ku tenê bernameyek li ser-an-an jî tenê an jî hevdîtin û hevdîtinên ji bo veguhestinê an jî anîn û kursê bikin. Lêbelê, heger hûn diabetesê de, girîng e ku girîng bikin ku bernameya jiyanê ya xwe ne bi taybetî ji bo mirovên bi diyabetî ve hatine damezrandin. Dema ku ev bernameyê bi gelemperî tendurustî tête kirin û plana ku hûn li ser bijartên bijartî û karbarkirina tendurustî digire, Televîzyona Bersînor pêşniyar dike ku hûn biryar bikin ku plan bikin û plana peydakirina ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivînin ser karûbarên Weight Weight bi tîma tendurustî ya we re. Doktor, xwarinî, an mamosteyê we an belgeya belgeyê belgeyê dibe ku dibe ku rêbazên hewceyê ji bo nimûneyên xwarin, bijartên xwarin, û pêdivî ye. Ew berpirsiyariya we e ku hûn bi guhartina pîşesaziya tendurustiya tenduristiya xwe çêbikin.
Pîvanek mezin a planê ye ku ew piştgiriya gelek hevkariyê dike. Şîrket ji bo mirovên ku diabetes de agahdarî û agahdariyên din hene û pêşniyar dike ku hûn ji tîma lênêrîna tendurustiya xwe ya tendurustiyê re bisekinin ku planek ji bo hewceyên we re.
Weight Watchers ji bo ku hûn diabetesê de rêbazên din ên din pêşniyar dikin:
- Rojane û rojane xwarina karbohydrate per xwarin heye.
- Di xwarinê de û xwarina xwarina xwarin û alkolê de bikar bînin û wek beşek xwarinê.
- Hilbijêre kêm-GI ( index-glycemic ) xwarinê.
- Vebijêrin zêdetir.
Hûn Derheqê Carbohydrate Têkilî?
Ev bernameyê pergala yekser bikar tîne. Li ser çavkaniyên xwarinê ji hêla carbohydrate, protein, fat, û naveroka fiber ve têne nirxandin. Bikaranîna taybetî ya Bikaranîna Bikaranîna, xwarinê paşê wê hejmarek an hejmarek nîqaşan tête kirin. Followers van xalên bikar bînin ku di nav budçeya xwarinê de bimînin. Pergala niqaş nikare bikar anîn an jî bi karbohydrates ve tê veguherandin; Divê ku hûn li ser xwe bikin ku hûn bibin.
Hûn dê bisekinin ku tezmînata karbohydrate ji hêla tedawiya tendurustiya we re tête danîn tête danîn û fêr bibe ka çiqas carbohydrates hesab bikin.
> Çavkaniyên
> Komeleya Diyabeta Amerîkayê. Lênêrînên diranan Lêçûnên aborî yên diabetes di 2012 de li Amerîka.
> Navenda Kontrola Pevçûn û Pevçûnê Navend. A snapshot: Diabetes di Dewletên Yekbûyî de.