Ev rêbazên hêsan, rêbazên xwezayî dikarin rîska xwe ya berbiçav kêm bikin
Sedema sereke ya mirinê di Dewletên Yekgirtî de, stroke dibe ku gava xwîna mizgîniya xweya mêjî ye, zû vekirî (wekî stroke ischemîze ) an jî dema ku xwîna xwînê di nav mêjeyên mêjî de (wekî strokek hemorragî tê zanîn).
Wekî encamên stenbolê, hucreyên mizgeft û tissue têne ji oxygen û nutriyan re kêm dibin, ku di nav çend deqeyan de dimîne sedema wan.
Di stroke hemorrhagîk de, xwîna xwînê dibe sedema mizgeftê da ku diçin û li dijî kulikê.
Nîşan
Symptoms of stroke include:
- nişkek bêhn, qelsî, an paralysis (bi taybetî li ser aliyekî bedenê)
- bi rêveçûna tengahiyê (xilaskirina hevpeymaniya an hevkariyê)
- zehmetî axaftina axaftinê an axaftina fêm dikin
- nişkek berbiçav an jî dora duyemîn
- bi rûyê dijwar bi tehlûk, vîdî an an rûyê rûyê xwe re digelhev
Faktorên Raks
Faktorên rîskê ji bo stroke hene:
- zexta xwînê bilind
- cholesterol bilind
- nexweşîya şekir
- obesity
- nexweşiya cardiovascular
- dîroka malbatê ya nexweşiya cardiovascular
- temenê 55 an jî mezintirîn
- cixarê vexwarinê
Demankirinî
Ji bo ku ji bo stroke bi serkeftî ve tê tedbîr kirin - û ji bo bijîşkên ku ji bo zirarê an astengiya zehmet an seqetiyek zehmet dibe kêmtir - ew girîng e ku baldarî dermankirina dermanên li ser tecrûbeyên berbiçav digerin.
Dermankirina stroke stenbolê, di navnîşa xwîna xwînê de pirsgirêk dibe ku pirsgirêk dibe, dema ku tedawiya hemorrhagîk tête xwînê de rawestîne.
Bergirtinî
Di xwarinê tendurustî de, berdewam dixebite, birêvebirina we (stressên bi tecrûbeyên tedawî yên wekî yoga an jî merivkirin,), xwîna xwînê û kolololê kontrol bikin, û pêdiviya tendurustî dikare dikare xetera xwe ya stroke kêm bike.
Heya niha, piştevanîya zanistî ji bo îdîaya ku rêkêşiyek dikare dikare berbi astengiyê kêm e.
1) Tea
Ji bo raportek di sala 2009'an de hate weşandin, lêkolîner neh lêkolîn (tevahî nêzîkî 195,000 mirovên din) lêpirsîn û dît ku da ku sê rojên kulikê an kesk vexwarinê ji sedî 21% kêm dibe. Li gorî çar şeş an jî kelek bêtir veşartin dikare ji sedî 21% zêdebûna rîsk dikişînin, li gorî lêkolînên lêkolînan.
2) Omega-3 Fatty Acids
Di lêkolîna 2003ê de, zanistên ku lêkolînek 2003-ê de hejmareke masî gelek caran di xetereya trombotê de trombotê kêm dike (celebek aksiyona ischemîk ku dibe ku gava di xweyên xwînê de nehêle di nav xirab an mêjû de). Lêkolînek pêşîn jî diyar kir ku ji bendava masî û omega-3 acîdên fatik ve girêdayî ye ku ji ber rîska trombotê kêm bike.
Di masî masê de, wekî salmon û sardines, omega-3 acilên olî yên pir zêde jî di forma pêvekirinê de hene.
3) Garlic
Her çiqas lîle nexşirandî ji bo bandorên xetereyê li ser rîskek tehlûk nehatiye lêkolîn kirin, lêkolîn dide ku herb dikare alîkariya xwînê derxistin û avakirina xwînê ya xwarinê, û herweha wekî zexta xwînê bilind dike.
Peyvek Ji
Ji ber ku nebûna belgeyên din, ew zû zûtir e ku ji bo pêşniyarê tedawîkirina alternatîfek alternatîf pêşniyaz bikin. Ew jî girîng e ku bîr bisekin ku rewşek xweseriya xwe bisekinin û pêşniyar bikin an derengkirina lênêrîna standard û pêşniyarên pêşniyarî dikare encamên ciddî hene.
Heke hûn tedawiya dermanê alternatîf dikin, bisekin ku pêşî doktorê xwe pêşîn bikin.
> Çavkaniyên
> Ereb L, Liu W, Elashoff D. "xerca çayê û xetera çayê reş û xetera stroke: meta-analîz." Stroke. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "amadekariyê ji bo pêşniyazkirina atherosclerosis." Op Opinion Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Ji bo jinên aciz û omega-3 acîdên fatik û rîska germiyê." JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Bandoriya lûkulê li serhevkirina trombocyte, microcirculation, û faktorên din ên din." Int J Clin Pharmacol Karin Toxicol. 1991 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, Vîdeoya Spî. "Bandorên lûkulê li ser zextên xwîna bi nexweşan û bêyî bêyî bêyî sektora sîstîkolîk: a meta-analîz." Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Kuştina masî û masî yên masî û xetereya gefê kêm kirin." Berî Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.