Gelo ACL Rehab Be ji bo Athletes vekişînin ku vegerin werzişê?
Dozgeriya jinûvekirinê ya ACL ye ku ji bo hewldanên hewldanan yên ku bi mirinê zehmetî (ACL) tengah dike. ACL yek ji çar lîvanên çar sereke ye û di beşdariya bêdengiya hevgirtî de hevkariyek e. Bêyî karûbarên ACL, hevpeymanî bi hestiyariyê dide dayîn. Ev neheqbûna qirikê di gelek lîstikên zehmet an neheq de beşdarî tevlî beşdariyê dike.
Ji ber vê yekê, gelek hewldanên wê dê hilbijêre ku surgîsyona avakirina ACL veguherînin. Piştî muayeneyê, ji nûvekirina rehabiliteya demek dirêj e û berfirehtir e ku berî karûbarên normal nerazîbûnê, hêz, û îstîqrar dike.
Rastkirina ACL ya 7-9 meh tête kirin. Ji bo gelek salikvanan , tenê ne tenê wateya dawiya xwe ya athletîk wateya, lê dibe ku ew ji bo seza pêşbaziyê ya pêşeroj amadekirin. Lê dibe ku ACL dikare rehab tehr bike? Dema ku hûn dixtorê ACLê de paşî werin werzişê li benda bendê bimînin?
Dema ACL Rehab
Medyayê bi raporên lîstikvanan re tije ye ku ji nûveka radyoyî ya xwezayî tête çêkirin û ji hêla hêviya werzişê ve vegerin. Pir caran hûn ji lîstikvanên navdar ên ku dihêle muayeneyê vedigihêrin û bi lez zûtir werin werin lîstikvanên werziş werin werin, ji ber ku pêşniyaz kirin.
Dema ku hûn avakirina avakirina ACL heye , paqijiya nû ya nû ve dihêle û di nav kûra xwe de an amadekariyên din de pêk tê.
Wê demê ACL divê di vê helwestê de qenc bikin ku ji bo xebatên sporê yên ku bi çalakiyên werzişê ve girêdayî ye . Pirsgirêk bi her cureyê rêveberiya rêveberiya ACL grafî ye ku, heke ku carî di dema graftê de dihêle veguhestin, wê paşê têkevin. Ji ber vê yekê wateya ku gerek ACL ya nû ve bibe yan veguhestin.
Wekî din, xetereyên din ên bêtir rehabilitasyonê zû hene. Ji bo nimûne, wergirtina jêrê ya NFL ya berfireh yê berê yê berê yê Rice 3 ½ mehan piştî destpêkirina avakirina ACL ya sala 1997-ê ve hatî çêkirin. Di lîsteya yekem de paşî paşê, wî kneecap (ew li ku derê ACLê ve hatibû avêtin). Ev tengahiyek nû ya sermayê xwe qediya.
Ji bo Rehabilitasyonê ya ACL ya herî kêm
Bêguman ku çiqas kêleya ACL gavê tête xweş bisekine, ji bo gotûbêjê vekirî ye. Ji bilî, hinek sport û çalakiyên dê li ser ACL û hebûna bêtir hewcedar be ku beşdarî beşdarî pêwîst be. Piraniya doktorên orthopedîk biqewimin dikin ku ji ber ku vegerandina lîstikên spî re herî kêm 6 mehên pêwîst e. Ji ber ku rîskên potansiyona berevajî, lêbelê herî pêşî ji 7 heta 9 meha bendê.
Divê hûn herdem herdem bi sergezê xwe re vegerin werzişan bikin, wekî cûrbecîhên ku bi avakirina avakirina ACL-standard . Vebijandinên di rehabilitasyonê de ji ber cûreyek graftê , dibe ku her tedbîrên ku bi rehabîlasyonê (wek tamîrkirina mensiscus an tamîranên karsilus ), an jî sirûgoyên sermonê pêk tê.
Di dawiyê de, avakirina avakirina ACL ne tenê pirsgirêkek e. Rehabîlasyonê ya ACL pêşveçûnek pêşveçûna dermanan û çalakiyên werziş-taybetî hene.
Ji bo ku pêşveçûnek ji pêngavê rehabilitasyonê re, pêşî divê hûn çalakiyên hin hûrgelan pêk bikin. Heke nexweş nikare pêşveçûnê berdewam bike, dibe ku rehabîra tevahî dibe dereng kirin. Ji ber vê yekê ji bo nexweşxaneya fîzîkî dixebitin piştî piştî nexweşxaneya ACL girîng e.
Çavkaniyên
Larson RL û Tailon M "Xerabiya Lîberya Cruciate: Principles of Treatment" J. Am. Acad. Ortho Surg., Jan 1994; 2: 26 - 35.