Dîtek li Bijareyên Bijartin
Gelek neurotransmitters (kampanyayên kîmyewî di mêjû) de li fibromyalgia (FMS) û krîza tundûtûjiya kronîk ( ME / CFS ) dîsregul kirin. Dema ku hûn di serotonin û norepinephrine de bêtir bihîstin, gelek kes dikarin ji hevsengê jî bibin.
Di nav FMS û ME / CFS de herdu neurotransmittêrên GABA û glutamate tê xuya kirin. Asta Glutamate an çalakiya xuya dibe ku, di asta GABA an çalakiyê de kêm dibe.
Glutamate berbiçav-û dikare dikare mêjera xwe bistînin, dema ku GABA wê derxistin. Neheqiya wan dibe ku, bi kêmanî di beşê de, ji ber xemgîniyê bi van rewşên din re bi nîşanên din re girêdayî ye. (Zêdetir li ser vê, bibînin GABA & Glutamate: Part 1. )
Çalakiya Guhertina van neurotransmitters dikarin alîkariyê nîşan nîşan bidin.
Ji bo GABA / Glutamate Function for Diet & Derfetên
Ji bo ji bo karên GABA û glutamate di guhartina we de ji bo FMS û ME / CFS ve nehatiye xwendin, lê ji me re agahdariya wan gelemperî heye.
Forma kevneşopî ya GABA wekî pêdivî ye. Lêbelê, ramanek dermanê niha e ku ew astenga xwînê-xweser (BBB) ne derbas dike û ji ber vê yekê tu tiştek ku neurotransmitter nebalê rast bike.
Paradoxically, hûn dikarin bikaribin hilberîna GABA bi glutamate zêde bikin, ji ber bedenê glutamate bikar tînin ku GABA hilberînin.
Ji bo ku hilberîna glutamate zêde dibe, dibe ku ji bo xwarinên xwe an jî xwarina pêkanîna xweya gututamate (tiştên ku bedenê wê bikar bînin kar bikin).
Hinek pêşniyar hene:
- 5-HTP : Paşê te 5-HTP bi serotonin veguherîne, û serotonin dikare çalakiya GABA bibe. 5-HTP ê formek kevneşopî ya tryptophan e, ku di Tirkiyê de ye. Lêbelê, çavkaniyên xwarina xwarinê yên hewceyî hewce ne ku hûn BBB bi rêyên 5-HTP re derbas bikin.
- Glutamine: Serê te ev amino acidê glutamate veguherîne. Glutamine di forma tedawiyê de tête ye û di xwarin, masî, hêsan, xwarin, gewrê û hin veguhê de hene.
- Taurine: Amîdê amîno hatiye nîşandan ku di binavên mizgeftê de GABA û glutamate veguherînin. Hûn dikarin bi xwe re di forma tedawiyê de bigirin û bi xwezayî di xwarin û seafûdê de bistînin. Taurine bi piranî vexwarinên vexwarinê zêde dibe.
- Şînîn : Ev yekser ya glutamate nîşan dide ku çalakiya glutamatê di mêjûyê de ji hêla reaksiyonên asteng bikin û herweha jî asta GABA. Ew bi xwezayî xweş di çayê de ye û her wekî temamî heye.
Di lêkolîna 2011ê de, ku probiotîk navê Lactobacillus rhamnosus dikare di mêjeya xwe de di çalakiya GABA de biguherînin. Lêkolînerên dibêjin ku qirêjên ku bacteria ji xwaribûn xwarinê di asta tundûtûjî de hatine asteng kirin. Lêbelê, ev dikare pêşniyarî bêtir lêkolînek berî ku ew dikare pêşniyar bibe.
Berî ku hûn tedbîrek nû dikin an guhertinên xwarina girîng ên girîng dikin, bi doktor û darmacîstê xwe bipeyivin ser rîsk û pêwendiyên dermankirinê . Ji bo agahdarî li ser dermanên destpêkê, binêrin: 7 Tiştên ku Pêdivî ye Pêdivî ye Pêvekên Der barê .
Dermanên ku çalakiya GABA û çalakiya Glutamate di nav mîzê de biguherînin
Gelek tedawî niha li bazara çalakiya mizgefta GABA û glutamate veguherîne.
Gelek ceribandin û / an jî wekî dermanên FMS tê bikaranîn, lê belê ji ber ku ez ji bo ME / CFS.
Ev dermanên agonîstan têne gotin. Ew nehêle sedema asta neurotransmitterê bibin, lê bila çalakiyê bi hêla reaksiyonê vebigirin. Baskî, ew mêjûya xwe çêtir dikin ku ji ber vê yekê heye.
Agonîstên GABA hene:
- Benzodiazepines: Ev dermanên pergala navendî ya nervous veşartin. Amîn benzodiazepînên Atîn (lorazepam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) û Xanax (alprazolam). Benzodiazepines carinan carinan ji bo FMS ji bo nimûne, bi taybetî ji dema ku nerast û xemgîniyê hene.
- Xyrem (oodbate ya sodium) û GHB (Gamma-Hydroxybutyric acid): Ev nêzîkî dermanên nêzîk jî jî pergala nervous navendî dûr dike. Navê navenda kolanan ya " Dermaniya tecrûbeya dermankirinê " ye. Xyrem ji bo hin nîşaneyên naroklepsiyê ve tête pejirandin, û lêkolînên ku ew tedawiya FMS-ê bandor e, Lê belê, Rêveberiya Xwînanê ya Xwîner û Dargayê (FDA) ji bo pirsgirêkên ewlehiyê yên FMS ji bo red kir.
- Hypnotîkên ne-Benzodiazepine: Dema vê çîna dermanên dermanên nermî yên Ambien (zolpidem), Sonata (zaleplon) û Lunesta (eszopiclone) hene. Ev tedawî ji benzodiazepines cuda têne cûda kirin lê heman rengî kar dikin. Hin lêkolînên (li jêr Gronblad û Moldofsky, li jêr) nîşan dide ku ev çîna derman dikare xewê çêbikin û dibe ku di nav FMS de. Ti ji van dermanan ji ber FDAyê ve hat pejirandin.
Could Yoga Increase GABA?
Yoga di gelemperî de bawer dike ku aram be. Gelo ew dikare di nav mêjûya GABA de zêde bike? Lêkolînên piçûk diyar dike ku ew dikare bibe. Lêkolînerên di nav-yoga de GABA di heşt dermanan de 27% rêjîmê rapor kirin.
Lê ev yek tenê lêkolînek yekane ye, da ku em hewceyek din lêkolîn bikin ka ka yoga GABA mêjî rabe û ka ji bilî çalakiyên wekhev e.
Dysregulation Neurotransmitter
Heke hûn bawer dikin ku we heye ku GABA / glutamate dîsregulation heye, divê hûn bijîşkên xwe li ser bijartên dermankirinê bipeyivin. Bînin bîra xwe ku her tedawiya xwezayî jî dikarin bandorên ciddî bi giranin.
Bêtir hîn bibin:
Çavkaniyên
Bravo JA, et. al. Çalakiyên akademiya netewî yên zanistên Yekbûyî yên Amerîka. 2011 Sep 20; 108 (38): 16050-5. Girtîgeha Lactobacillus tedawî di riya vagusê vagus de bi mîkrokek hestyarî û rêbazek GABA ya navendî dabeş dike.
Jacobs GE, et. al. Pêşveçûn li neuro-psîkarmarmolojiya û psîkolojiya biyolojîk. 2010 Apr 16; 34 (3): 486-91. Asta hypothalamic glutamate piştî stimulation serotonergic piştî.
Malemud CJ. Rheumatolojiya klînîk û experimental. 2009-Sep-Oct; 27 (5 Suppl 56): S86-91. Li ser tedawiya fibromyalgia di nav tedbîrên tehlîzmê û pharmacotopathiyê de fokus bikin.
Molchanova SM, Oja SS, Saransaari P. Pêşkeftinên civaka dermanxaneya rojava. 2007; 50: 95-7. Impact of taurine on the concentrations of glutamate, GABA, glutamine and alanine in the striatum and hippocampus.
Spitzer AR, Broadman M. Pain Practice. 2010 Jan-Feb; 10 (1): 54-9. Tenduristiya dermana nûkleerî ya nûkleerî ya di krîza kronîk de û fibromyalgiya bi sodium oxybate.