Piştî axaftina ACL piştî demek dirêj, pir kes dê wê derê giyayê xwe bikişînin
Birîndarên birçîbûnê yên kedê ji bo hewldanên ciwanek zirarê dibe. Ji ber ku gelek tecrûbeyên dirêj ên tîmên sporê, rehabilitasyonek girîng, û astengî ji bo jiyanên normal ên normal, tengahiyek kincê tirsîn e ku gelek caran hewldanê ji hêla ciwanek ciwan re ditirsin. Lêbelê, pirîvanvan, û dêûbavên wan, û hevserokên wan, ji ber ku bi paş ve çalakiyê re bigirin, ji ber ku deh sal an bêtir dibe dibe.
Mixabin, rastî ev e, ku dibe ku xirabtirîn bê were. Lêkolînek nû ronahî dike ku çiqas karmendên ciwan ên ku birîndar bûne birîndar bûne ji ber ku ne di nav deh salan de birîndarên xwe yên hevbeş çêbikin.
Tenduristiya Lîwayê
Li çar lîberên sereke hene, du ligamên hevpeyman li ser kêfên wan, û du lîberên şewitandî yên ku di navenda navxweyî de derbas bikin. Pir lêkolînan lêkolînek gewrîtis piştî birçêkerên qirêjî li gor hewlên ku li ser ligamenta xwe (ACL) dorpêç kirine.
ACL girîngiyek berbiçav e ku di astengkirina bêhêzbûnê an 'day-out' ya dema ku dema rêbazê an rêbazê veguherîne an rêbazê biguherînin. Vê çavkaniyên ACL bi gelemperî tedbîrek zeravî hewce dike, bi taybetî ji bo hewlên ku hewlên sporê yên rîsk ên beşdar dibin ku hewce dike ku ev gav di rê de beşdarî beşdarî beşdarî bibin.
Nexweşiya ji bo ACL'ê tirsî ye ku ji nûveka nû ya nû ve ava bikin, bi gelemperî bi hêla bi laşê ve girêdayî an derveyî cihekî di bedenê de ye. Serkeftina ceribandinê bi gelemperî baş e, her çiqas nemaze. Pirrjimarvanên ku jinûve avakirina avakirina zindanê vegerin çalakiyên werzişê vegerin. Lêbelê, veguhestineke dirêj û zehmet e , bi hewlên kêmtirîn 6 meh , û carinan bi salekê ve tê kirin.
Arthritis of Joint
Gehrîta kêşeya gelemperî ye, lê pir caran caran bi nifûsa kevnar re girêdayî ye. Cureya herî gelemperî gewrîtîs tê gotin osteoarthritis, û bi gelemperî wekî gewrîtik û gurîtê ya kulikê tê gotin. Dema ku osteoarthritis di kincê hevbeş de pêk tê, riya germî, germîkirina hevgirtinê tête xistin, hestûyê, hestî xist. Rewşên nîşanên xirab, şewitandinê, û bêbaweriya hevbeş nîşan dide. Di demê de, rewşê dibe sedema xala ku dibe ku veguhertina mûçeyê dikare bibe alternatîf.
Wek ku tê gotin, gehrîtên gewra gelemperî rewşek zûtir e. Gelek kesên bi gewrîtî di nav 60-an-salî de ne. Gelek faktorên rîsk ji bo pêşveçûnên pêşveçûn hene hene ku dikare çêtirîn di jiyanê de pêk tê. Yek ji wan faktorên tehlûkê digerin germê, û celebek gelemperî tengahiyek traumbolê ye ku birîndarê zikmakî ye. Sergehên Orthopedîk ji demên dirêj ve tê zanîn ku mirovên ku kincên xwe yên tehsil dikin, tevlî ACL, bêhtir giyanîthiyê pêşve dikin, lê dizanin ka çiqas gelemperî û çiqas zûtir dibe ku ne diyar e.
A lêkolîna 2017 dît ku nêzîkî 75% mirovên ku lêgerîna ACLê veguherîna ACL ve hatî dabîn kirin peyda bûne ser xeterên xeterî di 10-15 salan de di dema ceribandinê de.
Ev dîtina xemgîniyek e, li gelek fikrên ku ACL rihên di ciwan û çermên ciwanan ên ciwanan de têne tedawî kirin. Hingê ciwanên ku di nav 30s de zûtirîn gewrîtisê dikişînin, paşê dema ku ramana giyanî ne di nav hişên mirovan de têne dagir kirin. Rîska giyanî ya pêşveçûnê bi taybetî di ciwanan de mezintir e ku ji hêla ACL vebaweran vekirî ye ku ji mîksiscus kartilajan an jî karmicular articular bikuje ye.
Sedema rastîn ya gewrîtis bi tevahî fêm nekiriye, lê dibe ku gelek pirsgirêkên cuda hene. Ya yekem, birîndarî ya destpêkê dikare bibe sedema kartilê hevbeş ku ew nikare nedîtin.
Lêbelê, kartilagek kêm kapîtaliyek heye ku xwe çêbikin, û zirarê di demê de bêtir xuya dibe. Ya duyemîn, mekanîzmayên gemî dikare piştî piştî surgeryê veguherîne biguherînin. Dema ku teknolojiyên zererîkî têne pêşxistin, ji bo çêkirina avakirina mîkroksiyonên normal nermaleyên çêtirîn çêbibin, feydên van guhertinên bi temamî ne diyar e.
Çawa Pevçûn Ku
Ew eşkere ye ku riya herî çêtirîn ku gewrîta destpêkê pêşîgirtinê ye ku ji bo birîndarên ACL, û birîndarên birîndarên din ên ku ji bo pêşîgirtinê pêk tê. Ev mijareke gelemperî gelek rêbazên lêkolînê yên lêkolînê dike ku ji berhevkirina ACL birîndar dibe. Di encama hin rêbazan de encam hene, lê bernameya ne pêşniyaz dê hemû hêsirên ACL derxînin. Wekî din, eger hûn vê dûr ve xwendin, dibe ku hûn an jî kesek ku hûn lênêrin ji ber ku ji berê ve tê veguhestin qirêjê çermê ye.
Rebuilda ziralî hest dibe ku rêbazek baş be ku ji bo zirarê bêtir hevkariya hevbeş bike. Her carê dema kûçê dide dayîn, rîskek zirarê bêtir zirarê çêkir heye. Ji ber vê yekê, piranîya surgeons şêwirmendên ACL şêwirdar dikin ku ji ber ku zerarê bêtir ji zirarê bigirin. Baweriya qirikê balkêş e, mijara nîqaşê ye, lê belê lêgerînên ACL ne nîşanî nîşanî ku encamên çêtirîn çêtir an gewrîtîsê bike piştî ku nexweşxaneya ACL heye.
Pêşveçûnên Pêşeroj
Ji ber ku pirsgirêkên tedawî yên tedawî, gelek lêkolîn hene ku ka çawa encama encamên ciwanan ên ku kincên kûçik birîndar dibin baştir bikin. Gelek hene ku ew gavên rêbazên ku pêşveçûna giyanî ya pêşveçûnê kêm bikin, lê bandoriya demdirêj a dirêjkirina van fikrên nehatiye dîtin. Hinek lêpirsîn hene
- Pêşveçûna amûrên teknolojiyên ACL rehaberatorê: Hinek teknolojiyên nû yên pêşxistin ji bo çêtirîn antenna ACL an jî çêtirîn normal dibe an jî heta encamên ACL hate çêkirin. Du-bundle çêkirina avl û pira re çêtirîn çêkiriye, hin hanê teknolojî ne, lê eger ev ji hêla lêgerîna ACL ya avakirina çêtirîn ya standard standard nayê zanîn.
- Guherîna biyolojiya hevbeş piştî hevbeş guhertin: Piştî ku birîndar bi hevbeş, wekî wekî tîrêjiyek rehmê, beden di nav hevbeş deverên kîmyewî belav dike. Li hember bersiva laşê veguherandina zirarê bigire pêşveçûn, û qenckirina herî baş e, lêverek lêkolînê ye.
- Pêşîgirtina birîndarên mirinê: Gelek lêpirsîn li ser fêm kirin ku çima hin kesên kincên xwe ditirsin, û çi bikin ku ji ber ku birîndarên wan bigirin. Fêrkirina perwerdekirina neuromuscular , tiştek ku tête kontrolkirina dînamîk de, tê nîşandan ku alîkarî ji bo alîkariya zehfê ya germê bigirin.
Peyvek Ji
Wê birîndarên birçîbûnê yên wekî hêsirên ACL bi giran birîndar bûne ku ji sedema tengahî û dema ji werzişê ne. Ji van birîndaran veguhestin hewceyê ceribandinê û hewldanên hewl bidin. Û heke hema hebe, nexweşîya dirêj dirêj dibe, bi piranîya mirovan di nav deh salan de birîndar bûn. Lêkolînerê pêşeroj e ku armanca rîska pêşveçûnê ya giyanîbûnê biguherînin, û ji ber birîndarên birînên berbiçav ji hemûyan re veguherînin.
> Çavkaniyên
> Cinque ME, Dornan GJ, Chahla J, Moatshe G, LaPrade RF. "Bihêja bilindtirîn osteoarthritis Pêşvebirin piştî Surgery-Berxwedanek Dermana Berxwedan a Pêşveçûn: An Analysis 4108 Nexweşan" Am J Sports Med. 2017 Sep 1: 363546517730072.
> Oiestad BE, Holm I, Aune AK, Gunderson R, Myklebust G, Engebretsen L, Fosdahl MA, Risberg MA. "Fêrm û karûbarên osteoarthritis piştî destpêkirina avakirina zeravî ya tundûtûjî ya tundûtûjiyê de: Dîtekek pêvajoyek bi 10 heta 15 salan re peyda dike" Am J Sports Med. 2010 Nov; 38 (11): 2201-10.