Rast û helbestên ACL di nav elîtên elîtan de hêsir dike
Gelek karmendên pîşesaziyê dema ku ew bi tirsa tundûtûjî (ACL) bêdengtirîn diparêzin. Dema ku hunermendek profesyonel vê tengahiyê dimîne, hûn ê çend caran raporên birîndar, rakirin, û derfet bikin ku vegerin werzişê. Lê belê nimûnerên lîstikvanan pir caran li ser tiştên ku ji rastiya bêhtir mêjî de bêtir mêjî ne tişt gotin. Di derbarê vê lêgerînê de bêtir fêr bibin û çawa dibe ku ew ê li ser lîstikvanê bandor bike.
Mînak: "Hêzên Hûn Dike Dike"
Ne her helmetê piştî ACL nexweşxaneyê ye , lê belê pirsgirêkên baş e. Ji sedî 90% hewldanên hewlên ku di dema acelê de çêkirina ACL piştî astengiya astengiya xwe ya vegera xwe vedigerin. Profesyonel û pêşbazên pîşesaziya Olîmpîk-paşberî dîsa vegerin ku di asta herî bilind ya soccer, fûtbolê, basketî û sporên din de beşdar bibin. Pêwîst e ku ew bixwe jî berî heya nexweşxaneyê.
Athletên bilind bi qonaxên xwe yên ji ber pêşniyarên xwe çêtirîn birîndar bûne. Parêzerên elîtên dikarin bi hêsantirên spînîkî-xwe re bi hêsanî re bistînin. Lêbelê, ew dikarin bikaribin ji bo hin hûrgelên perwerdehiyê ku bêtir nebîr kirin. Bi xurtkirina li ser xurtkirina xwerû û paqijbûnê de, hewldanên elîtan dikarin alîkariyek berbiçav bibin.
Mînak: "Teknolojiyên nû yên nûjen çêtir e"
Gelek lêpirsînan ya ACL di nav çend dehsalan de nêzîkî xwe ye.
Vebijêrkên teknîkî berdewam in, lê belê li ser bingehên bingehîn ên ACL veguherandin. Athletes dê deh sal beriya pêşniyazê wê bû.
Hinek guhertinên nû yên ji lêpirsîna ACLê nehatiye nîşankirin ku encamên klînîk baştir kirin. Ji bo nimûne, muayeneya ACL-bundle ya ku bi teknîkî ve hate ceribandin, ji hêla ACL anatomî ve girêdayî ye.
Lêbelê, ev nayê dîtin ku li ser kapasîteya werzişê vedigere ser bandorên hewldanê.
Mînak: "ACL dê tamîr kirin"
ACLên ku bi temamî têne birîn in, bi gelemperî ne tamîr kirin, ew veşartin. Gelek aclan zehmet dibe ku bi temamî ji bo helefê ya ACL tête kêm dibe hema temamî bête rakirin. Ji bo ku karûbarên ACL, paqijkirina nû ye, were afirandin. Pêvajoya avakirina avakirina ACL û ne ne tamîrkeya ACL tê gotin.
Pêkenek baş e ku fêmkirina ACL tirs e ku difikire ku çi carekî tengî bûye û mîna mîna mop a mop-anî digerin. Pûçek mop bi hev re biqewimin dê ji bo qelsek xurt, karbidestek kelek. Ji bo ku ji bo xilaskirina tamîrê, ACL ya nû ye.
Prosesek hinek ceribandinên ceribandî hene ku ji bo ACL re repair bikin , û niha lêkolînên klînîk ên di teknîkî de heye ku ji bo tamêkirina tamê bikin. Hê zû zûtir e ku bizanibin eger ev teknolojiya tamîrê çêbibin wekî damezrandina ACL ya kevneşopî ye.
Mînak: "Divê ACLs ji bo beşdarbûna werzişan be normal be"
ACL yek ji çar lîberên kevir ên yekbûyî ye ku ji bo ewlehiya hestiyariyê ye . Dema ku kesek ji hêla van van çar tiramên, hêsantir dibe ku bête . Hinek mirovên ku ACL diqewiminin, dema ku werzişê dikin, neheqiya neheqiyê tune ne, yên din jî tevgerên ne-sportê yên hêsan ên sosyalîst hene.
Hin lîstikên hema hema hema herdem beşdarî beşdarî beşdarên ACL hene, lêbelê gelek sporê ne . Vê guman rast e ku ji bo vegera hin werzişan ji bo çareserkirina ACL dermankirina neoperative.
Mînak: "Nexweşîna ACL Serê Dibistana Scars û Stiffness"
Wekî ku berê tê gotin, ceribandina avakirina ACLê berdewam kirin û lêgehên surgeons di vê taybetmendiyê de ev dikarin bi qewimîna pêvajoyek hûrgelan bi kar bikin. Di destên hunermendan de, kêşeyên biçûk bêne parastin. Dibe ku çêtirîn çêtirîna zehmetiya dermanê, di nav teknîkên zehmetiyê yên berbiçav ên tehlîk ên pêşîn de (nîşanên ku ji destpêkê ve nîşan bide zehf kirin), dikare çêtirkirina çêkirina ACL dikare bi piraniya nexweşan berbiçav dikin.
Yekîtiyek yek e ku alîkarî ku ji bo êş û tehlkirina sînor sînor dike, ew e ku ji kadên cadaver bikar bînin (ji alîyê ACL vexşandin) bêtir ji bila ji nexweşê. Dema ku cenazek cadaver tê bikaranîn, kêşeyên herî kêm kêm, çend ji sedî hejmaran kêm e. Di hişyariyê de ku di karmendan de, karsazên dirûşm nîşan da ku hingê ew gavê ku ji nexweşê ve tê girtin. Ji ber vê yekê, pirê mamosteyên bilind û kolektîfên bilind-yê ACL dê ji bo ACL ya nû ya xwe tixûb bikin.
Mînak: "Hêviya we ya ACL bi veguhestina bêhtir Surgery Biçe Riya"
Dema ku ev rast e ku dibe ku lêgerînê bêtir hewceyê, armanceka surgeon e ku ji bo gewrê re tamîr bike ku ew bi gelemperî dixebite. Dema ku ACL hate çêkirin, hêvî ye ku ew ê ji bo jiyanê mûçikê bi normal bike.
Mînak: "Nexweşîna ACL Şerta Demokrasiya Demek dirêj"
ACL rehabê herî kêm çend mehên dirêj dike, lê ne wateya ku nexweşên dilsoz in. Pir protokola ACL rehab protokolên nû yên ku piştî nexweşxaneyê rast diçin, nexweş bibin. Li ser protokolên hinek ACL rehabok, nexweşan dest bi dest pê dike roj roja ceribandinê. Ew rast e ku sînor hewce ne, û pir caran hewlbarkirina anhlete dê diçin ji bedenê bêtir didin ku karibe berbiçav bikin.
> Çavkaniyên
> Monk AP, Davies LJ, Hopewell S, Harris K, Beard DJ, Price AJ. Li hemberî tedbîrên kevneperest ên dijberî yên ji bo birîndarên ziravî yên tundûtûriyê yên tedawî dike. Dîtinên Cochrane yên Nirxandinên sîstematîkî . March 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd011166.pub2.
> Sherman S, Raines B, Naclerio E. Birêvebirina zehfê ya zerarê ya xirabkariyê ya tûjî? Whats and what out? Journal of Indian Journal of Orthopedics 2017; 51 (5): 563. doi: 10.4103 / ortho.ijortho_245_17.