Ji bo IBS'ê vebijarkên bijîşk
Tenduristiya krîza şewitandinê (IBS) ya ku bi hêsanî ve tête xweşikî nebe "nirxa yekem hemî hemî" planek cûda dike. Bi doktorê xwe re dixebitin, û bi ceribandina piçûkek piçûk, hûn ê ji bo rêveberiya IBS ya rêveberiya xwe bibînin. Ev rêwîtiyek dikare nêzîkatiyek pir hewceyê hewce dike, lê hûn wekî hûn ê di vê mijarê de bibînin, ji bo ku hûn ji bo peydakirina gelek bijareyên dermankirinê hene.
Stepê yekem
Heke ku tu nehêle, da ku hûn doktorek dibînin ku hûn nîşan bidin derheqên berdewam ên berdewam bikin.
Tevî ku nîşanên êşên IBS di nav deynên dagirkeriyê, diarrhea an jî hem jî, herdu nîşanên weha, dikarin encamên rewşa tendurustî yên din ên din jî dikarin bibin. Dema ku doktorê te dakêşînek IBS-ê piştrast kir, hûn dikarin ji wan re kar bikin ku ji bo çareserkirina nîşanên xwe nîşan bide planek herî baş.
Dermanên ji bo IBS
Bi kevneşopî, alternatîfên derman yên ji bo IBS ve hate qedexekirin.
-
Hemû Tenduristî ku Ew ji bo IBS Tendurist ine ne
-
Ma Iberogast Bêhtir Tiştên ku hûn ji bo IBS ji we re hewcedar e?
Bi dilfikir, ew rewş bi lez guhertiye ku wekî dermanên nû hatine pêşxistin. Li vir hinek dermanên pêşniyaz hene ku niha tê de hene:
Antispasmodics: Antispasmodîk ji bo IBS ji bo pir caran dermankirinên dermankirî têne kirin ku ew bi alîkariya nîşanên germ û pevçûnê, bi taybetî ji bo mirovên ku di nexweşiya xwenîşandan-IBS-DB (IBS-D) de kêm bikin. Antispasmodîk ku baş ji xwarinê 30 heta 60 deqîqeyan ve çêtirîn dixebitîne û dibe ku çêtirîn demek kurt, demokrasiya nîjeravên dirêj ên dijberî bikin.
Dermanên IBS-Dermanên Dermanî : Şîrketên Dermanxaneyê li xebata pêşxistina dermanên IBSê dijwar e, bi çend bijartinên nû ve di nav çend salên dawî de bazara nû têne.
Ev dermanan bi gelemperî li hundurê navîna giran digerin ku ji bo rexnegirtina IBS-ê bibînin. Hilbijartinên ji bo tedbîriya dermankirinê-yên girîng ên IBS (IBS-C) hene:
Û ji bo dermankirina IBS-D:
Antibiotics: Gava ku ew dibihîzin ku ew dikarin bibihîzin ku antibiotics dikare ji bo IBS ji bo dabeşandin tê de , pir caran caran dermanên antibiotics bigirin ku dikare nîşanên IBS çêtir dibin. Lêbelê, antibiotics bi karanîna karanîna IBS-ê celeb-antibiotics-ê ku ne di nav stomachê de nehêle, lê dê di bakurê piçûk û biçûk de dihêlin bacteria bikêrin. Ji vê kategoriyê, tenê Xifaxan pejirandina FDAyê ye û ji bo tedawiya nebarkirina IBSê ye.
Antidepressants: Dîktor dikare hilbijêre ku dermanên antidepressant ji ber bandorên xwe li ser pergala digestive û ji ber ku di demeke dirêj dirêj de de bêtir ji bo bêhêşkêşiya demokrasiyê mîna IBS. Doktor dikarin ji bo ku hûn nîşanên jiyanê û guhartina xwarinê bi xwe re nîqaş kirin pêşniyaz bikin ku hûn antidepressant pêşniyar bikin û heke hûn jî tecrûbeya / / an jî xemgîniyê li gel IBS.
Antidepressants bi karanîna IBS re tedawî herdu herdu hemî SSRI û pîvanên tricyclic ên kevin. Hemî dersên dermanan difikirin ku merivên taybetmendiyên erênî yên kêmasî hene. Doktor dikare dikare hilbijêre ku kîjan antîdpressant li ser bingeha pirsgirêkiyê ya tehlûkê ye, wek nimûne an dermanê, wek ku antîdpressantên cûda li ser damezrandina stool hene û hûrgelan tevlihev dikin.
Tenduristiya Dermana Mirovan ya IBS (OTC)
Cûreyên pirrjimar ên OTC yên ku ji bo nîşanên digestive tê bikaranîn hene. Ev hilberên bêyî dermankirin hene û kêmkêş e ku bi bandorên xwe yên ÎBS-ê bi bandorkirina wan bandoriya rasteqîn pir lêkolîn e. Bawer bikin ku her tim her tişt girîng e ku doktorê xwe yê berî berhemên OTC bikar bînin kontrol bikin. Li vir hinek ji gelemperên OTC yên ji bo IBS têne bikaranîn.
- Imodium : Pêdivî ya ji bo dermana xurt, lê ne pêwîst e ku êşê IBS.
- Laxatîteyên mîna Miralax, Metamucil, Xêrxwaz, û Citrucel.
- Dermanên probiotic : Di van kêşeyên zindî yên "bacteria dostan" de hene.
- Petrola petrolê : Lêkolînan nîşan dide ku petrola peppermintê tête kalîteyên antispasmodîk xurt dike û bi vî rengî di pişka IBS-ê de bandor e.
- Pêdiviyên xwarinê : Heke cûreyên herbalê hene ku difikirin ku ji bo tendurustiya digestivek û ji bo nîşanên derheq ên kesî ve bifikirin.
> Hêzên dîplomatîk ên IBS veguherîne û nîşanên zerar.
Guherandinên xwarinê
Yek ji yek awayên gelemperî ku kesan hewl didin ku bi IBS re digire, bi rêya qedexekirina xwarinê. Bi nîşanên trajmatîk ve girêdayî, ew hêsan e ku wekî xwekujiyek xwarinê xala ye. Rastek girîng a ku di hişê xwe de bimînin, ev e ku karê hêsan a hêsan e, bi taybetî di xwarina xwarinê de an xwarinê mezin, dikare dikare kelepên kelepên xweş bike. Guherîn û guhertinên hormonal jî jî di nav nîşanên IBS de beşdar dikin, da ku xwarinek ku nebaş bi serfiraziyek berbiçav dibe, bêyî ku li ser din.
Tiştên ku di hişyariyê de, hinek tiştên şêwirdar hene ku hûn dikarin di derbarê xwarina xwarinê de dibe ku ji bo alîkariyê di nîşanên xwe de kêmtir bike (an jî herî kêm, ne xerabtir bikin!). Li vir hinek alternatîf hene:
1. Di xwarinê xwarinê de bimînin . Di xwarinên xwarinê de hesabê berdewamî yên ku hûn dixwin û hûn çawa bifikirin. Tête pêşniyar kirin ku eger xwarina xwarina taybet a ku sûcdariyek mimkûn e ku hûn xwarin ji bo sê mehan vekin, da ku bibînin ka ev yek bandorên te li ser tesîrê ye.
Heke ne, hewl didin xwarinê dîsa bikin û pêvajoyê bi xweya paşîn li ser lîsteya we dîsa dubare bike. Gelek sûcdarên xwarinên dilşeng, germên hilberîna gazê, vexwarinên karbonî, şîrkêşên kevneşop, caffeine û alkolê ne. Hûn dikarin xwarinê hilweşînin ku hûn neheqiya lactose an jî malabsorption fructose bikin .
2. Bi xwar, bêtir xwarin xwarin . Ji bilî vê yekê ev e ku ji bo biryara mezinkirina taştê pir mezin dibe ku alîkarî bide krîza hundir û hewl bike ku tevgera tevliheviyê heye.
3. Ji bo fiber zêde bike . Fibêj bi gelemperî ji ber ku gelek garantên tenduristî û hêza wê ya ku alîkarî bi hemî alîkarî û hûrbekirî bi pêşniyaz dike pêşniyar dike. Lêbelê, baştirîn e ku hûn bi lez zûtir zêde bikin ku hûn destnîşan bikin ku wextê we bike. Hin belaş hene ku fîlek tevlihev e ku ji aliyê mirovên ku IBS hene baştir dibe.
4. Di xwarinê kêm-FODMAP binêre . Tevî xwarinê kêm-FODMAP dibe ku dijwar be, wê piştgiriya lêkolînê hinek ji bo bandoriya wê ye. Di xwarinê de xwarina hin carbohydrates ji bo xweya şeş heta heşt hefteyan vekin û paşê paşê paşê veguhastina wan di xwarinê de da ku ji bo tolerasyonê binirxînin.
Psychotherapyê ji bo IBS
Cûreyek psîkolojîk ji bo kêmkirina bandor, tengahî û demjimara IBS nîşan dide, bi tedawiya raktoriya cognitive (CBT), hestnotherapy, bi rêbazên rêveberiya stratejiyê û tecrûbeyên stratejiyê, bi giştî bi encamên erênî yên erênî kêm bikin.
CBT û hestnotiyarê rêberî ya piştevanîya lêkolînê ya herî zêde ya ji bo bandoriya wan di kêmkirina nîşanên IBS de heye. CBT şêweyek psîkotapî ye ku hûn dê stratejiyên hînkirina ramanên maladaptive û herweha tevgerên nû yên ji bo xemgîniya birêveberiyê û rewşên tundûtûj bikin. Hypnotherapy di tevlêbûna rewşeke xurt û dewlemend a ku di pêşniyarên taybetî yên pêşniyazkirî de ji bo pêşveçûnê di rewşeke bêdengî de rêve dibe.
Tenduristên psîkolojîkî pêşkêş dikin ku hûn alîkariya te bikin ku stratejiyên dirêj-dirêj ên ku ji we re bandorên bandor ên neyînî yên negatîf ên bi dermankirinê re bigirin hîn bibin.
Biryarnameya ku Mafê we ji we re ye
Lêkolînê diyar kir ku bi IBS-ê bêtir agahdar kirin ku hûn wek nexweşek ne, çêtirîn ku çêtiriya çareseriya we dê bibin. Lêkolînan jî diyar kir ku eger têkiliya we bi doktorê xwe re baş e ku hûn dermankirina dermankirina we çêdibe. Hûn dikarin li ser derfetên tedbîrên xwe yên li der barê agahdariyê agahdar bikin. Hinek caran dema ku hûn dikarin dikane hîn bibin û paşê bi doktorê xwe re bixebitin ku planek rêveberiya lênêrînê ya ku ji bo laşê xwe ya herî baş çêbikin.
Çavkaniyên
Foxx-Orenstein, AE. Ji bo tedawiya nermalavê krîza cûrbekirî yên nû: û rojanek ji bo gastroenterologist. Pêdiviyên Dermanên Gastroenterolojiyê . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Rêveberiya Înternetê ya Syndrome-Irritable Bowl: Ji Mêjeya Mêjirtirtir. Nexweşên Digestive . 2016; 34: 566-573.