Hans-Tenduristiyê Ji bo Painek Neck
Pêkêşiya giran dibe ku tedawî bike. Dermanek fizîkî ya we dikare dikare teknolojî bikar bînin ku têlezîneya devkî ya sirûştî ya devkî ya ku ji bo alîkariya kêşiya we kêm dibe û veguhastina we baştir bike.
Heke tengahiya giran heye , doktorê we dikare ji wextê dermanek fizîkî re referans bike ku alîkariya kêşê kêm bikin û qirêjiya we ya tevger û tevahî çalakiyê çêtir bikin.
Bijîşkek fizîkî ya we ê bi we re dixebite ku hûn bernameyeke taybetî ya dermankirinê pêşve bibin.
Ew an ku ew dikare tedbîrek û modalîzan bikar bîne ku ji bo alîkariya xwe kêm bike û tehlika xwe ya baştir bike.
Pêwistiya cervical yek e ku tedawiya we ya psîkolojîk dikare dibe ku bikar bîne ku alîkariya xwe ya giran bike. Kozika devê cervical dikare di nav germê, hîs û hevalên xwe de li hevalê xwe cuda bikin. Ev dikare dikare xemgîniya tedawî bike û dikare dikare dişibîne û bi lez xweşikên zirarê bide we.
Gelek awayên celeb hene ku hêza cenazeyê bi giranîna we re. Dermanê fizîkî ya we dikare dikare yekîneya mîkrojîk a karûbarê mektebê an jî an amadekariyê dorpêçê li ser derê tê bikaranîn.
Rêgeziya cervical-rêyek din e ku ji bo kûçikê xwe veşartî ye. Di vê teknîkî de, tedawiya xwe ya fîzîkî we destên xwe bi kar anîna xwe bi dest bi xwe vekişîne û hêzek kursî pêşkêş dike.
Xizmetên Rêveberiya Tevgera Cervical
Gelek fonksiyonên ku ji hêla hestî û hevalên xwe ve di nav germê de celebên gerdûnî ya rêbazê bikar tînin hene.
Ev in:
- Pêdivî ye ku hêza guhertina hêza xwe ya bersivê li ser bingeha xwe
- Bi hêsantirkirina kûrahiya xwe ya ku dihêlin çêdike
- Bi hêsantir vekirina mobilîzasyona spinalîzasyonê pêşkêş dikin
Teknîkî ya Rêbazê
Dema ku tedawiya we ya fîzîkî biryar dide ku hûn tehlika cervical serîlêdanê bigirin ku tehlika xwe bigirin, ew an jî ew pêvajoya we ji we re şirove bike, da ku hûn bizanin ka çi çi hêvî bikin.
Heke pirsên we hene, divê hûn dermanek fîzîkî ji berî dest pê bikin bipirsin.
Di binê te de hûn çaxê dorpêçê xwe dihêlin. Hûn divê hûn li ser maseya tedawiyê re rihet bikin, û serê te nêzîkî yek maseya be. Pêwîstika tedawîjê we dê bi pişta piştê germê bi destê xwe bigire. Divê hûn bi destê xwe ya dermanê xwe nêzîkî bingeha xemgîniya xwe bifikirin.
Dermanê we ya fizîkî wê paşê wê kasa xwe yê din ê bin binavê xwe. Di vê yekê de dermanê we destnîşan dike ku hûn li ser rewşa xwe û germê baş bikin. Pêdiviya te ya fîzîkî dê paşê paşê vekişînim da ku hêza kozê xwe bide xurek. Pêdivî ye ku tengahiyek hêza avêtinê ne. Hêza krîza piçûk û pêdivî ye ku ji bo 5-10 saetan tê de tête kirin û paşê paşkêşî bi lezgehên serbest berdan.
Divê hûn hêvî bikin ku tedawiya fizîkî ya ku hûn nîşaneyên we bipirsin dema ku hûn ditirsin ser kulê xwe. Heke kişandina we kêm dibe ku dema pisporê wergirtin, tedawiya we ya we, dibe ku dibe ku hûn bi gavê bêdeng bimînin, lîbermîk li ser gurê xwe vedike.
Heke nîşanên we nayê guhertin, doktorê fîzîkî dikare dikare ji bo ku kêşika xwe kêmtir di çarçeyên xwe kêm bikin an kulê kulînek bi rengek xwe vebijêrî hilbijêre.
Bawer bikin ku tedawiya xwe ya fîzîkî dibêjin ku hûn dihêle dema ku ew an jî ew têgehek devê gravê ya pêdivî ye ku ji bo kirîna dermankirinê zêde dibe.
Çi Cîhanê çawa dixwaze?
Dema ku hûn celebek cureyê cervical stand, hûn tenê bi henna te di bin germê xweş de berbiçav bikin. Pêdivî ye ku êşê nebe, û tenê astengiyek ronahî divê bifikirin. Heke hûn diêşînin an tengahiyê an jî, tedawiya xwe fîzîkî xwe agahdar bikin. Ew an ew dikare kêşeya teşwîqkirina çêtirîna teşwîqê an jî dikare kêmkirina xwe bide. Heke ku êşê berdewam dike, bilez be rawestandin û tedawiya alternatîf tê bikaranîn.
Heke hûn ji destûra dermanê devê pirtûka fêrbûnê bistînin, doktorê fîzîkî dikare we bixwaze ku hûn li ser malê bi rêkûpêk berdewam bikin. Ev dikare ji hêla kirîna amûrek li ser der-ê-ê de dibe, an jî hûn dikarin bixwazin ku kirîna xaniyê mekanîzmayî ya kirê bikirin an kir. Doktorê fizîkî dikare li ser cîhaza herî baş pêşniyar dike ku hûn hewceyên taybetî yên xwe bistînin.
Ya ku berbi bernameyên tedawî yên serketî yên ji bo ji bo tehliya giran re amadekariyê û reforma postalayî tevlî bibin. Bawer bikin ku tedawiya we ya fîzîkî we hîn dike ku hûn amadekariyê bidin ku rewşa xwe ya taybet a.
Kursiya devê cervical tê bikaranîn ku hestiyên hûrgelan û asta hevbeş di nav gera xwe de alîkar bikin ku ji bo astengiyên spî kêmtir bikin û gefa giran bike. Rêgeziya devê devkî ya cervical e ku tedawiya we ya fîzîkî dikare dibe ku hûn bikar bikişînin serêşiya xweya xwe kontrol bikin û hûn bi lez re alîkariya xwe bidin çalakî û karûbarê normal.
> Çavkanî:
> Prentice, W. (1998). Xwendekarên Tenduristiya Xweseriya Tenduristî New York: McGraw-Hill.