Li Kûçikek Kolekola Low Low-Kolesterolê li Destê Xwe Rast Bike Pêdivî ye
Xweşînek hêsan e, lê her tim ne hêsan e ku hûn li ser xwarinê kêm-cholesterol bikin . Gelek pêşniyarên menuê ne tenê ne ku tenê cholesterol-heval û şewitandinê dikare dikarin dînera herî xwerk bibînin. Amadekirina xwarinên xweya xwarina xwe li malê bi karanîna kokolesterol kokesterol bikar bînin, rêve dibe ku rêve bibin ku rêve bibe û xwarinên xwe ji hêla we difikirin.
Top Cook-Cholesterol Cookbooks
Tenê bifikirin pirtûka pirtûkxaneyê û bizanin ku her tiştê ku çavê te bikişîne tiştekî kêm-cholesterol e û dikare di xwarinê xwe de bimînin. Din jî? Lîsteya kravara we yên ji ber ku hûn ji we re nivîsîn e. Min di rojek de di kûçikek kokesterolê de an jî du (an jî dozen) kokolol dîtine. Li vir pênc pirtûkxane hene ku ez difikirim ku pir pir alîkarî ye û dê cûreyek xwarinê xwarinê ya xwarinê zêde bike.
Ronahiya Kûçikê Kûçikek Pîroz Dike
Edîtorên Kovara Lûksanê (Oxkoor House Inc., 2006)
Di vê pirtûkê de 1,200 xwarinên pispor û bi pêşveçûna rêxistinê ve girêdayî ye ku ji bo alîkariya plana xwarinê alîkariyê bikin. Recipes of samples include the versions of healthier of the pumpkin dip and blueberry crisp. Ev pirtûkek ecêb e, çimkî hemî tedbîran du-ceribandin, û ew bi awayekî agahdariyê ji bo her xwarinê tedawî dike.
Yekîtiya Dilê Amerîka Low-Fat, Pirtûka Kole Low-Cholesterol
Komeleya Navneteweyî ya Amerîka (Harmony, 4th edition, 2010)
Taybetiyên taybetmendiyên 200 tecrûbeyên mîna Peppery Beef bi Blue Cheese Sauce û Sweet Potatoes di karmendê Cinnamon Sauce de. Di nav xweya xwarinê de xwarina tendurustî ya tendurustiyê de rengên rengê spî û pêşniyar hene.
Kitêba Betty Crocker ya Xweseriya Xwe
Roger S. Blumenthal û Betty Crocker (Betty Crocker, 2004)
Di vê sernavê de 140 xwarinên ku Gorgonzola Linguine bi Toasted Walnuts û Crème Caramel dessert hene hene.
Ev pirtûkek ecêb e, ji ber ku ev eşkere ye, erê, xwarinên xwarinê û paqijiyên xweras dikarin di awayek bêtir cholesterol de bête kirin. Ji bilî, plana pêşîn ya 7-day çavkaniyê bersiva pir baş e: "Divê îro îro em bixwin?"
EatingWell ji bo Kitêba Xweseriya Xweseriya Xweseriyê: 150 Delicious Recipes for Joyful, Heart-Smart Eating
Philip Ades û Edîtorên EatingWell (Welatê Welat, 2008)
Ji Pêja Roast Roja Pêwîstî Bikin-Rhubarb Sauce to Fudgy Brownies, van rênîşan dê alîkariya we bi cûreyek xwarinê xwarinê kêm-xwarinê. Recipes ji bo cûreyên xwarinê, her tişt ji Îtalyayê heta Lebnanê nîşan dikin. Ev teknolojiyek girîng e, çimkî ew ne tenê kitêbek pirtûk e ku çavkaniyek perwerdehiyê ye, ji bo pênc nimûneyên agahdariyê li ser rîska we an rîskiya dil e.
Her tiştek Kûçikek Low-Kololesterol
Linda Larsen, Adams Media (2008)
Di vê kategoriyê de zêdeyî 300 recipes, wekî Sconên Cinnamon Hazelnut û Tebaxên BBQ-ê Chicken hene. Ew bi agahdariya tedawiya tevahî tedbîran, bi hêsanî, lezgîn, lezgîn, hêsantir bi hêsanî. Larsen ravekirineke berfireh ji bo rêberên xwarinê yên low-cholesterol pêşkêş dike, bi kartên û tablesên alîkarî ku bi alîkariya hêsanî ya xwarinê kêm-cholesterol fêm dikin.
Line Bottom
Bawer bikin ku hûn nexwarin ku hûn hemî xwarinên xwarinê bixwînin ku li malê bikin ku hûn hin gavên rêbazên kêm-cholesterol peyda dibin, lê belê di roja şevê de heftê dema xwarinê xwarinê xwarinê kêm-cholesterol peyda dike. Ev kitêbên kêrhatî yên herî kurt dikarin alîkariya we bimînin!