Shilajit ji hêla kevirên çiyayê di gelek çiyayên deverî de, tevahiya Himalayan, Tibetan, û çiyayê Altai nexşik e-hêşîn e. Li minerals û dewlemendek wekî asûrek fulkic, şilajit tête fikirkirin ku ji beşek ji hin nebatan ve beşek çêbikin.
Gelek caran wekî mumie, moomiyo, an mummiyo tê gotin, shilajit di forma maddî de heye.
Bo Shilajit
Tendurîstiya dermanê ayurvedîk tête bikaranîn, şilajit ji bo pirsgirêkên tenduristiya jêrîn a çareseriya xwezayî ya xwezayî ye:
- anemia
- tedbîra krîza germ
- tehlûkê ya kevin
- nexweşîya şekir
- astengiyên digestive
- eczema
- cholesterol bilind
- osteoarthritis
- colitis ulcerative
Her wiha, shilajit tê gotin ku hestiyên hest û parastina dijî osteoporos . Hin alîgiran jî dibêjin ku şilajit dikare wekî adaptoken, karûbarên madeyên ku got ku berxwedana laşê berbiçav bikin, libido û hêza enerjiyê zêde bikin.
Xwendekarên Şilajît
Heta niha, lêkolînên li ser bandorên tenduristiyê yên shilajît pir kêm e. Lêbelê, gelek lêkolînên pêşîn pêşniyar dikin ku şilajît dikare hin tendurustiyê pêşkêş dikin. Li vir li ser lêkolînên hinek lêkolînên li ser hin çavkaniyên sereke ye:
Syndrome (CFS)
Sondrooziya tundûtûjiya derengî ew e ku di tengahiyê de pir taybetmendiyê ye ku nikare bi rewşeke tedawî ya zelal nakeve.
Li gorî lêkolîna pêşîn a 2012-ê di rojnamegeriya Ethnopharmacologî de, weşana şilajit dikare di tedawiya tedbîra tundûtûjiya kronîk de derbas dibe.
Piştî ku 21 rojan ji bo pisporên şîjerîtiyê şilajît, zanist zanin ku tedawiya bi şilajît re dibe ku gelek pêvajoyên di hilberîna enerjiyê de enerjiyê de bandor dike.
Ji bilî, tedawiya xuya dibe ku xemgîniya xwe kêm bikin û parastina zordarî ya oksîterê .
Nexweşiya Alzheimer
Shilajit bi tedawiya nexweşiya Alzheimer re, sozek pêşveçûna dementiya ku nîşan dide bîra xwe, bîranîn, fikr û ravek dibe. Li gor raportek di raporta 2012ê de Nexweşiya Navnetewî ya Alzheimer ya Navnetewî ya Festîvîk, ku di shilajît de hate dîtin, dibe ku ji bo avakirina avakirina tau (avakirina proteînek ku bi neurofibrillaryên neurofibrillaryî vekirî ye, ku nîşaneya sereke ya nexweşiya Alzheimer û nexweşiyên neurodegenerative yên din hene. ).
Lêbelê raporên rapor diyar dike ku ev lêkolînek bêhtir lêkolîn e ku bi bandorkirina şilajît wekî wekî dermankirina Alzheimer.
Pirsên Side Side
Ji ber ku kêmbûna lêkolînê, piçûk di derbarê ewlehiya demdirêj an jî anîn bikarhênerê ya shilajît de tê zanîn. Lêbelê, hinek xemgîn e ku shilajit dikare hilberîna bedena xweyî ya îkicê zêde bike û bi awayê, şertên xirabtirîn wekî gout . Shilajit jî dikare asta hesin zêde bikin, da ku mirov bi mercên wek hemochromatos (an zêdeyî xwîn di xwînê de) divê ji wê derkeve.
Shilajit dikare asta hormone ya laş biguherînin. Di lêkolînê de di sala 2016ê de Andrologia de hate belav kirin, wek mînak, şilajit ji bo 90 rojan ji du rojan pêk hat dîtin, ji bo asta bedenê ya testosterone, test testone, û dehydroepiandrosterone (DHEA-S) bilind bikin.
Bawerkirina rawestî an şilajkirî ne şilajît nayê pêşniyar kirin.
Pêdivî ye ku ji bîr bisekinin ku ji bo ewlehiyê û germên xwarinê tête ceribandin nexweşî tine nebe. Hin hilberên din dikarin bi materyalên din ên wek metirsên giran in. Her tiştên ku yên paqijkirî têne binçavkirin dibe ku ji hêla contaminants ve hene.
Ducan an şîretkirina jinên jinan û zarok divê bila şilajît nekin.
Hûn dikarin li ser derfetên supplementên din bikar bînin, lê bîr bisekin ku her şerta xwe bi şilajit û dorpêç bikin an derengkirina lênêrîna xweyî dikare dibe encamên ciddî.
The Takeaway
Ji ber ku lêkolînek sînor sînor e, ew zû zû ye ku ji bo her rewşek tedawîkirina şilajît pêşniyar bikin.
Heke hûn bi karanîna şilajît bifikirin, bisekinin ku ji bijîşkek xwe re bipirse.
Ji bo ku hûn temenê tenduristiya mêjû biparêzin, girîng e ku hûn xwarinê tendurustî binêrin, berdewam dixebitin, hişmendiya mêjî bimînin û têkiliyên civakî yên xwe biparêzin.
Hinek lêkolînên pêşniyar dike ku materyalên wekî curcumin û resveratrol ji bo parastina tenduristiya mêjî soz dide nîşandan. Ji bilî, pêdawiyên mîna vîtamîn D û çayê kesk dikarin alîkariya hestî û parastina osteoporosê biparêzin.
Çavkaniyên
Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Shilajit: phytocomplexek bi bi çalakiya pêvajoya naskirî. Int J J Alzheimers Dis. 2012; 2012: 674142.
Schepetkin IA, Xie G, Jutila MA, Quinn MT. Çalakiya bicîhkirina bicîhkirina fêrbûna fulvicê ji Shilajît û çavkaniyên din ên sirûştî. Resîteya Phytother 2009 Mar; 23 (3): 373-84.
Sêrapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, Teja GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit nîşaneyên nîşanên şaş ên derheqê yên dermana derûnî ya derûnî ya derûnî ya bi hêla modulating hypogalamic-pituitary-adrenal axis û mîkochondrial bioenergetics di mirinê de. J Ethnarmarmacol. 2012 Aug 30; 143 (1): 91-9.
Wilson E, Rajamanickam GV, Dubey GP, Klose P, Musial F, Saha FJ, Rampp T, Michalsen A, Dobos GJ. Dîtina li ser şilajît di dermanên hindikî yên kevneşopî de tê bikaranîn J Ethnarmarmacol. 2011 Jun 14; 136 (1): 1-9.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.