Serdilşewatî. Me her tiştê ku ew kêm caran careke din tecrûbir kiriye. Ew e ku hestî şewitandin ku bi gelemperî di binavê binê binê de, paşê paşê şîva çêbikin, û hestiya te mîna mîna agir tête çêkirin. Wê ku pişk û hestê şewitandinê dibe ku ji hemî riya dara xwe ve rêwîtiyê bike û dibe ku bi bîhnxweşiya xwar û hestiyariya xwarinê devê we re têkevin.
Gengaziya şewitandinê dikare dibe ku dibe sedema dema ku stomach acîd bi têkilî ya esophagus re , dibe sedema xetereyê. Lê çima ew ji hêla HEART-ê ve tê gotin?
Ew dikare xerîb xuya dike ku ev xemgîniya xemgîniya bêdengî bangî gava ku ew tiştek bi dilê xwe re tune ye. Daxuyaniya ji bo navê wê ev eşkere dike. Gelek dilovan gelek caran di navçeya navîn ya navîn ya cenazeyê de wek hestek şewitandin. Ji ber vê yekê, ew dilovaniyê tê gotin, çimkî ew tiştek wek li derdora dilê xwe dixe.
Dilburneyek xeyalek nexweşiyek e, ne nexweşî tendurustî ye. Dilbêj dikare ji hêla gelek faktoran ve dibe lê pir caran bi gelemperî bi nexweşiya rastroesophageal rexne ye, an jî GERD. Sedemên din jî hene:
- Hin xwarinên taybetî , wekî xwarinên hişk û zêrîn, peppermint, qehf û alkol dikare dikare LES-ê xweş bikî an xweş bikin.
- Xwarina xwarinê an zûtirîn beriya nivînan
- Hêleya hernia
- Tebaxê li ser stomachê, di heman demê de li ser bendavê, cilên cinsî, avêtin, hestiyê.
- Hin dermanan
- Smoking
Hêrsî ye?
Mirovên ku ji dilê hêrs dibe sedema dibe ku bêtir rewşeke bêhtir, ku dibe sedema tevlîheviyên ciddî. Lê ji bo kesên ku ji dilovaniya dilsoziyê têne dikişandin, çend episodes ji çend rojan re çend caran diqewiminin, heke eger çepê çepê nebe ku tevlîheviya tengahiyê dijîn.
Ji bo mirovên ku ji Gastroesophageal Reflux Nexweş (GERD) dibe sedema tehlûkê dibe, qurbaniya zindî û zehmet dibe. Ev dikare bibe sedema esophagus, ku esophagus teng dike û tengahiyê dike ku zehmet e. Ew dikare dibe ku bi rêberiya esophagusê Barrett , dibe ku rewşên ku bi heman rengê wan a stomachê germ di pêşê esophagus de pêşve bibin. Ev zirarê giran a esophagus rîska we ya kanserê ya esophagus zêde dike .
Birêvebiriya Dilê we
Hûn dikarin ji dilovaniya xwe ya bi lênêrîna xweseriya xwe ya dilxweşî bibînin. Di vê yekê de çend kar û xwarinên xwarinê çêbikin.
Li vir çend pêşniyar hene:
- Li gorî sê sê mezintir bi xwarinê biçûk xwarin.
Ev ê alîkarî dê hilberîna hilberîna germî ya acidê. - Hêdî hildan.
Ji bo ku hûn xwarina ku hûn xwarinê xwe bigirin an di navbera kûçikan de hilda we alîkariyek yek awayî. - Ne bi ditirsin tije nivin.
Piştî ku hûn diçin nav beriya xwe ya xwarinê de an xwarina mezin ya herî kêm sê saetan bimînin. Ev yek pêdivî ye ku derheqê beriya bedena we di rewşeke ku dilbawer dibe ku bêhtir gengaz e. - Ser serê bedenê xwe bilind bikin.
Bi serê xwe re bilind dibe, ew ê di dema şevê de rêve dibe. - Ji kerema xwe tehsil bike .
Wek mînakên xwarin û vexwarinên ku dikarin dikarin dilovaniyê bikişînin (kemafî), alkol, xwarinên xwarinê , xwarinên caffekirî û xwarinên xwarin, şewitandin, peppermint, çîkok, citrus fêk an jî firotin. Heke hûn bawer nakin ku hûn kîjan kişandina dilê xwe têne, xwarina xwarinê ji bo hefteyekê an du anî bimînin.
- Vexwarinê raweste
Nîkotîn dikare dikare pişka esophageal jêrîn kêm bike, pişkiya ku di navbera esophagus û gavê de veguherîne kontrol dike û pêdivî ye naveroka germê ji nav esophagus bike. - Cilên fabrîk-fitted wear.
Cilên hişk ên mîzsazê veqetîne û ji bo pêdiviyên materyalên kişandin digire. - Giran bike.
Heke hûn nexweşî nebe, giraniya winda dibe ku dikare alîkariya nîşanên xwe bistînin. - Chew gum .
Chewing gum dikare rêberiya dilovaniya demî ya xweş bike ku bi hilberîna xezebê, ku dilşik û acizê dikişîne. - Xwarinên germ vexwarin.
Vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê an xwarinê xweşik an jî xwarinê xweşik dikare dikare hilweşîna acizê bike.
Çavkaniyên
"Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), û Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." Jimareya NIH-07-0882. Agahiyên Têkiliya Niştimanî ya Hilbijartinê (NDDIC).
" Ma ew tenê hinekî kurt û an tiştek din zehf e? " "Kansas American American Gastroenterology.
"Pirsgirêkên Hêrs û GERD." Kansas American College of Gastroenterology.