Çima em Zerarê kêmtir û Çawa şer bikin
Gelek fibromyalgia (FMS) û tedawiya tundiyê ya demokrasiyê ( ME / CFS ) di gelemperî de ne kêmbûna enerjiyê ye. Ew ji tehlûkê an jî nebûna motora ku dikare bi depressionê re ye. Em dikarin dixwazin tiştek tiştek hîn bikin ku fîzîkî bi kar nekin.
Ya yekem, ew naxwaze tengahiyê ye û hewceyê ku radizin. Ew bêtir hestiyar e, nikare hestiyariya pişikê nabe.
Heke ji we re tim ji kar anîn ku hûn nikarin bêtir nekin, tiştek ku hûn dixwazin dixwazin, ew e ku em çi behsa dipeyivin. Heke hûn ji demên xwe re bi giran re anesthesia derketin, ji te re giran dikin, hûn wergirtin. Dibe ku hûn dixwazin radizin, lê hûn bi tevahî hewce ne ku hûn pişkên xwe bisekinin beriya ku hûn tiştek din bikin.
Bi FMS û ME / CFS, her çiqas, ku nebûna kêmbûna enerjiyê nişkêve dike û ji bo demeke dirêj ve ye, bêyî ku em çiqas bimînin. Ew dibe ku di navbera navendek kirînê de, karê an de, yan deh deqeyan piştî ku ji derveyî nivînên vekirî ye. Ew dibe ku di heman demê de sibê yekem tiştek bimînin û ji we re bigirin.
Em vê tevlihevî fêm nakin an çima ew beşek nexweşiyên ye, lê lêkolîn dide pêşniyar dike ku ev kêm e, ji ber ku di asta nizanîna tiştek tiştan de tête gotin ku sêweya adenosînê, an jî ATP de ye.
Tîpa Adenosine Çi ye?
ATP di laşê we de enerjiyê dike.
Biologan pir caran ew dibêjin "pereyê enerjiyê ya jiyanê." Ew çavkaniya sereke ya enerjiyê li hemî hucreyan e. Ew kîjan enerjiyê di xwarinê we de hat veguherandin, da ku ev hemû pêvajoyên laşê hilber bike.
ATP di hucreyên we de mîtochromrîkê hilberîn. Divê hucreyan hewce ne hewce ye ku, merivên we hewceyê peymana xwe bikin, her tiştek di bedenê de hewceyê hewce dike ku hûn dixwazin mîna wê.
Adenosine di bedenê de xwezayî ye, û di nav tiştên din de, bi rêbazek xwînê re bi hinek organên xwe re dikeve. Dema ku ew hatibe ATP, her çiqas, beşek sêfirse ye ku ew pir girîng e.
Bo ku ATP çêbike, adenosine bi sê komên fosphates tevlihev dibin. Dema ku enerjiyê hewce ne hewce ye û ATP tê şandin, yek ji wan fosphates vekişandin, enerjiyê serbest. Paşê we bedena fosphate veguherîne dîsa careke din bike. Ev pêvajoyê veguhestinê ye.
Dema ku blovên avakirina ATP'ê ne bedena we ne, an tiştek bi pêvajoya veguhestina veguhestinê ve tê veguherînin, asta ATP dikare dibe sedema kêm û encamên enerjiyê.
Fêmkirina ATP-Fibromyalgia
Em bi toneya lêkolînan li ser rola ATP'ê ya FMS ne, û lêkolînên ku em me hene biçûk e. Bi kêfxweşî, ew bi awayekî xweşik in ku pêşniyar in ku di asta ATP de ne kêm in.
Di lêkolîna ewropa Ewropa di navbera 2013'an de weşandin di navbera FMS û di FMSê de di navbera FMS û bi fosphocreatine kêm e, ku bedenê fosphat e ku hûn laşê xwe bikar bînin ku pêvajoya veguherîna veguhestinê wek ku ew enerjiyê dike .
Berî karê berê bi asta ATP de di nav deynên beşdaran de bi FMS re bi ramanên din yên din re diyar kir ku bedena ku nekare hewaya hejmara ATP pêk tê.
Ji ber ku bedena xebatê tê dîtin ku kêmbûna kêmbûnê tête, û ku kêmbûna kêmbûna têkoşîna di enerjiya enerjiyê de roleke bilîzin, ew e ku em ji bo niha ji bo bêjin.
Hêza ATP di ME / CFS de
Di ME / CFS de, ATP ji hêla lêkolîneran ve bêtir lêkolîner, hanê ji ber kêmbûna enerjiyê pir taybetmendiya cihê li ME / CFS di FMS de ye, ku derfeta gelemperî tengahiyê ye.
A study of ME / CFS xebatên ku di hucreyan de di hucreyên mitochondrial de digerin digerin li hucreyan bawerîbûna zêdebûna piştevaniya piştevanîya hilberîna ATP-ê ji pişkên mitochondrial kêm, tê wateya ku blokên avahiyên piranî yên hucre ne kar dikin.
Yek ji ji nîşanên me yên ME / CFS rexşeya posta exertional e , ku di nîşanên zelaliyê de nerazîbûn û tundûtûj e. Gelek rakirina zehfê ev kes bixwe dibe, lê ew nikarin wan rojane çalakiya çalakiya rojê de, ku ji wan re nexweşî û bêhempa ye.
A kaxeza 2015-ê dihêle pişkiya paşde-zelaliyê ya ku ji ber adenosine neheq a kêm asta astengî ye, pêşniyar dike ku demek dirêjbûna domdar heye, çimkî bedena yekemîn li adenosine, û paşê li ATP.
Di sala 2014'an de hate weşandinek vê bertekek piştgiriya vê pêşniyara piştgirî dike, bi lêkolînvanan re têkildar têkildar li ATP hilberê ne tenê nexşeya posta exertional, lê dibe ku nexweşîya nexweşî û gelek metabolên abnormalities hene. Nivîskarên vê pirtûkê jî îmkan kir ku derheqê ATPP li ME / CFS dikare bi rêya bandora xweya hucreyan de bandora xweseriyê bibe.
Tenduristiya Tîpa ATP
Dermanên dermanan ên ku bi giştî ji bo van nexweşiyên ku têne dabeşkirin têne nerastkirin, ne mimkunek zehmetiya mitochondrial û anjî nebin. Lêbelê, hinek doktor bi serfiraziyê re rapor dikin ku baweriya van pirsgirêkên bingehîn çêbikin. Hin ji van temamên wan bi kêmî ve hin şahidên bandoriya xwe yên lêkolînê hene.
Heya ku hûn ji qezenca Coenzyme Q10 (CoQ10) bihîstin , ku di bedenê xwe de bi xwezayî ve tête kirin û her weha wekî pêdivî ye. Ew di nav mirovan de bi FMS, ME / CFS, û şertên din ên din jî di nav tendurustiya gelemperî de ye. Di beşê de, ji ber ku bedena we hewce ye ku CoQ10 ji bo ATP çê bike.
Gelek lêkolînên ku di nav FMS û / an jî ME / CFS de bi asta herî kêm a hevkarîya CoQ10 re girêdayî ye. Gelek lêkolînên weha jî pêşniyar dikin ku CoQ10 tedawî di van rewşan de çêtir dike. Hevserokên CoQ10 dikarin:
- enerjiyê çêtir bikin
- malaziya post-exertional kêm bikin
- tengahiyê kêm bikin
- FMS-ê ya mezinbûnê (hyperalgesia) ya FMS vebike
Gelek xwarinên ku carî ji bo pêşniyazkirina mitochondrial pêşniyaz kirin pêşniyar dikin:
Doktor dikare we dikare bikaribe ku tedbîrên we yên ATP bi bilindkirina bilindkirina enerjiya we ya pêşniyazên pêşniyar bikin.
Bîr bînin bîra xwe ku maddên xwezayî jî dikarin bandorên bandor û têkiliyên neyînî dikarin bi tiştên ku hûn digerin. Hêvîdar bikin ku doktorê xwe li ser her tedbîrên ku hûn ji ber ku hûn dest pê bikin, bi dest pê bikin, û bizanin ku hûn bizanin ka çawa çawa bi ewlehiyê re qezenckirinê dest pê bikin .
> Çavkaniyên
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Di pîşesaziya fibromyalgiya nexweşan de - Di perwerdehiya 31P-MRS de di pişka pîşesaziyê ya ATP û PCR de tomar kirin. Rojnameya Ewropayê ya êşê. 2013 Sep; 17 (8): 1205-15.
> Lengert N, Drossel B. Di analîzyona rîskê de neheqiya pispora di mêrgalîk encephalomyelitis / tedbîra kronîk ya kronîk de. Kemophysical chemistry Gulan 2015; 202: 21-31.
> Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 nexweşî di astengiyên tendurustî û neuropsychiatricê de: nerazîbûn û dermanên dermankirinê. Neurobiolojiya molecular 2013 Dec, 48 (3): 883-903.
> Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. Roja riya xweseriya xweseriyê ya di navalgic encephalomyelitis / tedbîra kronîk ya kronîk (ME / cfs). Neurobiolojiya molecular 2014ê Çile Apr, 49 (2): 741-56.
> Morris G, Mes M. M. Mitochondrial dîsfunctions di navalgic encephalomyelitis / tedbîriya tundiyê ya demjimêrî de ji hêla çalakiyên parastinê veguherîn, parastina germ û oxirative û nitrosative veguherîn diyar kir. Nexweşiya mizgîniya metabolic. 2014 Mar; 29 (1): 19-36.