Tenduristî ya Derveyî Derve
Heke ku hûn bûyerek cardiac heye mîna êrîşa dil , hûn dikarin ji bernameyek rehabilitasyonê ya 4-ê gravî bikî . Rehaba Cardiac de ji pisporên elalet ên tendurustî yên ku dixtor, doktor, û pisporên avahiyê we re veberhênêr dikin. A terapîstek fîzîkî yek ji pisporê lênêrîna tenduristiyê ye ku hûn ê bi gavê re re di dema rehab-rehabê de kar bikin.
Rasa 1 rehabî ya paşîn di nexweşxaneyê de dest pê dike. Li wir hûn ê bi dermanê xwe ya fîzîkî re bixebitin ku mobilîzma fonksiyonê bingehîn bike. Hûn hûn jî teknolojiyên fêr bibin ku di asta asta çalakiyê de binêrin, û heger hûn nexweşxaneya dil vekirî bûn, PT dikare ji we re tedbîrên armanca xwe biparêzin .
Dema ku hûn nexweşxaneyê derkeve, hûn dikarin di rehna 2 rehabîlasyona kartînek di klînîkek derveyî de. Hûn jî dîsa jî dibe ku bi dijwariya fonksiyonê re zehmet e, û tedawiya we fîzîkî we bi nêzîkî we re dixebite ku ji bo veguhestina veşartina veguhestina derveyî rehab.
Navenda 3 rehabilitasyonê ya qonaxa sêyemîn di berdewamiya tedbîrên fizîkî de piştî bûyera kartî ye. Di navenda rehabê de 3-ê rehabî ye ku hûn hewldanên xebat û çalakiyê dijwar in, lê hûn berdewam dikin ku bersiviya laşê xwe bisekinin ku karûbarên karûbar zêde bûn.
Dema ku Pêşveçûn Pêşde ye 3-ê
Navenda avakirinê ya 2-a-a-a-a-a-a-rehabiliyê ya avahiyê veguherîn û karûbar û çalakiyên nêzîk çavdêr kirin.
Wekî ku hûn di duyem 2 de û pêşîn di 3-ê de pêşketin, tedawiya we fîzîkî we dê pispor û çalakiya bêtir serbixwe pêşniyar bikin. Hûn bi gelemperî amadekar e ku hûn qonaxa dest pê bikin 3 dema ku nîşanên girîng ên we, wekheviya rêjeya dil û xwîna dil, berdewam bimîne ku hûn di qonaxa sub-acî ya rehabê ya dravî de diyar bikin.
Doktor û doktorê xwe yê fîzîkî dê ji we re nêzî kar bikin ku ji bo veguherîna ewle ewlehiyê di 3-ê rehabilitasyona lênêrînê de bikin.
Nirxandina tedawiya fîzîkî
Di dema nirxandina destpêka destpêka 3-ê rehabê de, xweseriya fîzîkî we dê îmkan û tedbîrên celeb û tedbîrên ku hûn di asta fînans û aşîtiyê de binirxînin. Pêvanên taybetî yên ku ew anîn dikarin bibin, lê belê ne tenê bi:
- Range of motion (ROM)
- Qawet
- Rêjeya rêjeya dil
- Zexta xwînê
- Rêjeya ruhê
- Tedbîriya navxweyî (eger hûn surgîskek dilxweşî vekirî ye)
- Tevgera mobîl (eger hûn nexweşxaneyê bûne)
- Asta bîhnfirehiyê
Di dema nirxandina destpêka pêşîn de di qonaxa 3 rehabî ya paşîn, doktorê we ya we ya we jî dikare ji bo tedbîrên taybetî yên nirxên xwe nîşan bide. Ev tedbîrên pTyê bi pîvana armancên mobilindiya karê we re pêşkêş dikin. Gelek encamên ku di dema duyemîn de 3 rehabên kartiac de tê bikaranîn, di testê de 6 deqîqeya navendî hene û wextê vekirî û ceribandin .
Tenduristiya Tenduristiyê
Dermankirina sereke di çarçoveya 3 rehabilitasyonê ya lênêrînê ye. Doktorê fizîkî ya we dê pisporên taybetî hene ku ji bo alîkariya asta hişyariya tevahiya hişyariyê û tolerasyona te ya çalakiyê çêtir bikin. Di dema duyemîn 3 rehabên lênêrînê de pêkhatinên giştî
- Rêwîtiyê
- Rowing
- Biking
- Bendava ergometer (UBE)
- Bi pisporên laş û jêrîn ên jêrîn
- Xebatkarên felix
Doktorê fizîkî ya we jî wê piştrast bike ku hûn bi temamî ji bo kontrolkirina xebata xwe û çalakiya xwe ya xwe kontrol dikin. Ev teknîkî dikarin bi karanîna Borgê re bibin, fêrbûna ku rêjeya dilê xwe bigirin, an jî bikaranîna çavdêriya dil a dilnîşan bikin ku dema xebitandinê. PT ya we jî ji we re testa guftûgoyên hêsan ên we hîn dike ku hûn asta çalakiya xwe kontrol bikin.
Pêvek 3 rehabilitasyona lênêrînê pir caran di sazkirina pisporê de pêk tê. Ev dibe ku heqê taybetî hene ku hûn ê bikaribin bi kesên din re sosyalîzekirin bikin û bibînin ka çiqas din re bi rehab bi rehabê xwe re pêşve bibin.
Tenduristiyê jî dikarin alîkariya we di çarçoveya 3-rehabilitasyona lênêrînê de biparêzin.
Wekî ku hûn di qonaxa 3-rehabê de pêşketin pêşve bibin, tedawiya we fîzîkî we dibe ku hûn bêtir karan û çalakiyên serbixwe bidin we. Ev yek tê çêkirin ku hûn ji bo çarçoveya 4 rehabilitasyonê ya lênêrînê amadekariyê: karanîna serbixwe û guhartina jiyanê.
Çawa Pirs 3 Cardiac Rehab Çawa Dibe?
Bi temenî hûn ê sê-çar hefteyan beşdarî beşdarî 3-ê rehabilitasyonê kardariyê dikin. Bijîşkek fizîkî ya we ya we piştrast dike ku hûn bi riya bernameyê bi armancên dawî ya ku hûn li ser pisporê serbixweyî di çarçoveya 4 rehabîlasyonê de.
Peyvek Ji
Navenda 3 Rehabîlasyonê ya qonaxa yek di gava berdewamkirina lênêrînê de ye ku hûn ê piştî bûyera kartiçê mîna mîna êrîşek dil û anîna ceribandina dil. Bi beşdarî beşdarî rehabîla kartîac û bi nêzîk bi PT û doktorên xwe re dixebite, hûn dikarin bibin ku hûn bizavên jiyanê yên tendurustî vegerînin.
> Çavkanî:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, û Sperling, L. (2015). Rehabilitation and risk reduction cardiac: "rebrand û reinvigorate". Journal of American College of Cardiology , 65 (4), 389-395.