Ne tenê ne tenê van van pîhan û masikên xweş tewre, lê ew dikarin hin xalên tendurustî yên ku dikarin alîkarî bikin ku diabetê de bimînin. Wê pênc awayên dilxweş hene ku hûn xwarinê pêşveçûna tendurustiyê bidin.
1 -
TurmericPiyawanek xwezayî ya ku dibe ku ji we re diabetes-free we biparêze: hilmerîk , an herb di paqijê paqij de û di riya pêdivîkirinê de heye.
Lêkolînê li ser tehmîk û diyabetes di lêkolînek de di çapemeniyê de Diabetes de 2012 de hate weşandin. Di tehlîlxaneyek klînîk de 240 kesan bi pêşbîniya (şertiyek ku di asta şekirê de xwînê de bêhtir bilind e lê ne bes bi xweseriya xwarinê tête kirin), lêkolîner dîtin ku ew ji bo neh mehan ji bo tedbîrên tedbîran têne kêm kirin ku dibe ku diabetê de ji hêla xwendekarên lêkolînê re di dema deman de heman kêm bûn.
Di dema dirêj de dermanê Ayurvedic , berbiçav tê nîşandan ku di beşa ku di kontrolkirina şekirê şekirê de û berxwedana însûlînê tê tedawî biparêzin.
2 -
Lemon BalmLêkolînên pêşniyar dike ku herb lemon balm dikare bibe mirovên ku bi diyabetê. Di îmtîhanên heywanan de, zanistên ku ji wan re bi kişandinên lûksembûnê yên bi lemonê ve hatine tedawî bûne çêtirîn çêtirîn çêtirîn.
Pir caran ji bo dermanê alternatîf û tedbîre tê bikaranîn, balmûkên lemonê ku ew tê gotin pêşvexistina xemgîniyê. Di lêkolînên paşîn de, lêkolînvanan dît ku herb dikare alîkariya mirovî ya bi nexweşiya Alzheimer û bêhêza xweş bikin .
Lêkolînek bêtir hewce ye ku berî lemon balm dikare di tedawiya diyabetê de pêşniyar kirin. Her çiqas nehêlek din a ku ji bo parastina dîkabetî, nebe ku lêkolînek nexweşî ya din jî hate diyarkirin, hinek lêkolînan pêşniyar dike ku cinnamon dikare kontrola şekirê xwînê ya di nava mirovan de têkoşîna bi nexweşiyê re çêtir bikin.
3 -
Tea TeaÇayê şîn aşilî dikare dikare diabetê kontrol bikin, lêkolînek pêşniyar dike. Ji bo lêkolînê, zanyariyên ku çîra kesk, çayê oolong, û çayê reş jêbirin. Ji sê sîrek, polysaccharides (dersek ji karbohydrates ku di starch û cellulose de) de ji çîna reş ve tê dîtin were dîtin ku pir bi bandorê şekirê şekirê xwînê (wekî wekî glucose jî tê zanîn) were dîtin. Li polysaccharîdên çayê jî jî pir bandor be ku bandorên azad ên azad (kîjan berhemên kîmyewî têne zanîn ku ji bo DNA zirarê bikin û pergala parastinê biparêze) tê xuya kirin.
Di mirovên ku diabetê de, glucose di bin xweya navnîşan de xwîn dike, ku dibe sedema xilasiya dil û gûr. Lêkolînên berê berê dide ku materyalên sirûştî wek cinnamon, curcumin (kampek di nav tîrêjê de çepikî ye), û ginseng jî dikare diabetê şer bikin.
4 -
Bitter CuminCîrê-cumin-a materyalek xwezayî ya dirêj a ku di Ayurveda de tê bikaranîn, dermana alternatîf ya Hindistanê-dikare dikare çavkaniya dewlemendî ya antioxidant xizmetê, lêkolînek ji Dermanê Bizav û Bijîşkên Alternatîf ên BMC . Di Ayurveda de, cumin germ bi caran tête bikaranîn ku fever kêm bike, hergerglycemia derman bikin, û tehlûk kêm bike.
Di nav rêzek ceribandinên nivîskarê de, ku nivîskarên dawî yên lêkolîner ev yek dît ku derveyî rakûlên belaş ên bêkêmasî alîkarî dike û li hember tedbîrên oksîterî biparêze biparêzin (pêvajoyek bîyolojîk bi pêvajoya biyolojîk, diabetes, dil nexweşiya, nexweşiya Alzheimer û stroke) ve girêdayî ye.
Berî lêkolînên çapkirî dide zanîn ku gelek herbên ayurvedic jî dikarin bi antioxidants re pakêt bibin. Ji bo nimûne, guguliya antîxxîdant -dewlemend dibe ku dibe ku di alîkariya kontrola cholesterol de bimînin. Di antioxidants de bilindtirîn Ayurvedic herb, fenugreek dikare berxwedana însulîn û alîkariyê di kontrola diabetes de şer bikin.
5 -
MatchaKesek di navdarên çayê devero, mûzeyek celebek çayê ku di forma paqij de tê de ye. Çawa ku ji çend kesan de ku li tevahiya pelê Camellia sinensis hene, mîta tê gotin ku ji hêza antîxîdîdant bêtir ji cûreyên çîlyayî zêdetir pesnê.
Dema ku zanistên xwe hîn nakin ka maîra ku ji televîzyonên din ên din ên bêtir antioxidants rizgar dike, hinek şahid hene ku mûzeya mayînek tendurustî pêşkêş dikin. Ji bo nimûne, lêkolînek pêşîn a ku di 2009'an de di xwarinê Dermana Xwarinê de hate weşandin ku mîsya dikare alîkariya kolaololê bike û şekir xwînê kontrol bikin.
Her çend lêkolînên li ser bandorên tenduristiyê yên taybet ên balkêş e, hinek lêkolînan nîşan dide ku li giyayê hêşîn, bi gelemperî dikare li hemberî mercên tendurustî yên gelek tendurustî (heqê xwînê bilind, diabetes, û hinek hinek formên kanser) biparêzin biparêzin. Tenê naverok-ji ber naveroka caffeine, nexweşî çayê dibe ku rîskên wek nerazîbûn û serê kêşê zêde dibe dema ku zêdebûna zêde (ango, ji pênc kulikên rojê).
Navendên Kontrola Parastina Têkoşînê û Pevçûnê pêşniyar dike ku- eger hejmarên heyî berdewam be- -Nî ku ew di nav sê sê kesên mezin de dikare bi 2050 salî vexwarinê dikirin. Heke hûn dixwazin ku ji bo dermanê dikişînin, di xwarin û vexwaran de xwarinê tendurustî binêrin, bi kêmanî nîv-saet rojane bixebitin, giraniya tenduristiyê biparêze, û kontrola xwînê û xweya diranan xweya diranan. Hinek lêkolînên pêşniyaz dikin ku ji bo parastina dermanê vexwarinê dibe ku ji vîtamîna Dê ve tê kirin.
> Çavkaniyên
> Ani V, Naidu KA. Hêzên antîxîdîdant ên cumin (Cenratherum > anthelminticum > (L.) Kuntze) di vîtro vîtro de. Alternative Alternative Medal BMC. 2011ê 20 Gulan 2011; 11: 40 doi: 10.1186 / 1472-6882-11-40.
> Chen, H., Qu, Z., Fu, L., Dong, P., Zhang, X. (2009), Qediya Fîzîkokî û Pêwîstiya Antioxidant a 3 Polysaccharîdên ji Tea Tea, Oolong Tea, û Tea Tea. Journal of Food Science, 74: C469-C474. doi: 10.1111 / j.1750-3841.2009.01231.x
> Chuengsamarn S, Rattanamongkolgul S, Luechapudiporn R, Phisalaphong C, Jirawatnotai S. Curcumin ji bo pêşîlêgirtina cureyê şekir 2. Lênêrînên diranan 2012 Nov; 35 (11): 2121-7. doi: 10.2337 / dc12-0116. Epub 2012 Jul 6.
> Chung MJ, Cho SY, Bhuiyan MJ, Kim KH, Lee SJ. Bandorên antîabetîk ên lemon balm (Melissa officinalis) neftê li ser glucose-û lîpîd-rêbazên enzymî-ê di 2-ê şekirê diyabetîk de pêwîst e. Br J Nutr. 2010 Jul; 104 (2): 180-8. doi: 10.1017 / S0007114510001765. Epub 2010 Gulan 21
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.