6 Cureyên Tendonitis

Tendonitis dikare di her celebê de dibe lê di nav bedenê me de bi sedan mûzên belavkirî belav dibe. Hinek sedem hene ku ev celebên taybetî yên ji bo zordariyê têne kirin.

• Çalakiyên Têkilî: Hêvîdarên hinek bi taybetî ji bo çalakiyên dubare yên taybetî yên xweseriyê têne hesibandin. Dibe ku di nav mirovên ku di bin destên kar de dest bi kar anîn, anîn ku di bin destên kar de dest bi karanîna destên xwe digire.
• Pêdivî ya Berbiçav: Gelek caran hêsan e ku beşek cesedek taybetî be, lê carinan ew ne gengaz e. Tendons li derdora hevpeymanê hevbeş dikare bi her gava ku hûn bigirin.
• Guhertina Anatomî : Zirarê Tendon jî encamek pirsgirêkên xwînê bi herêmê re fikar dibe. Di van rewşan de, xwîna belengaz di nav navê " zonehed waterhed " de ji bo tîrêjê ji bo pirsgirêkên ji bo pirsgirêkên berfireh tête kirin.

1 -

Achilles Tendonitis

Peyvên Achilles ên di paşê hewayê de diêşin û şermê dibe. Mirov bi vê rewşê pir caran jixweşî û zehfiyê gilî dikin û paşê hevpeymanek hevbeş bifikirin. Pêwîstiya acîlên pir caran çalakiya hilda xwe hildin lê lê dibe ku ji bo çalakiyên zêde dibin xirabtir dibin. Pirsgirêka vê pirsgirêkê gelemperî dikare bi tedbîra alîkarî bike û alîkarî bike ku ji paqijên ciddî yên mîna Achilles pevçûnê dûr bikin . Pêdiviyên tendelîzên gelek caran bi tecrûbeya bêdeng û tedawiya fîzîkî têne derman kirin.

Zêde

2 -

Posterior Tibendê Tendonitis

Dema ku ji dûrbûna cîhê Achilles tendonitis, nexweşî ya tibial ya herî kêm e, lê divê di mirovên ku bi nîşanên xirabî yên li ser dorpêçê hundir de tê binçavkirin. Pîvanior tibial tendonitis bi gelemperî bi rêveçûnê digire û dibe ku hema hema hema li ser mêşên xwe rawestîne. Çepê çepê, pîvanên tibial poster dibe ku di binavê de. Dermanên pirrjimar ên ji bo tendonîteyên tibial yên mîkrobîzasyon û tedawiya fîzîkî hene. Changes in footwear, like shoes and orthotics of supportive can for prevention.

Zêde

3 -

Patellar (Kneecap) Tendonitis

Patellar tendonitis, an jî şehreziya pirtirkêmtir, gelemperî gelekî gazî tê gazî tê gazî ye. Ev rewş dibe sedema binê kewçêbûnê û tengahiyê dibe û pirsgirêkek hevpar e ku di lîstikvanên basketbol û karmendên din ên ku çalakiyên jorîn dubare dikin. Tenduristiya patellar tendonitis bi gelemperî tedawî û tedawiya dijwar hene. Beşê herî dijwar ji bo gelek hewldanan ji çalakiyên ku ji ber vê yekê rewşê zêde dibe. Lêkolînên dawî yên vê şertê ji bo bikaranîna PRP aşkere kirin.

Zêde

4 -

Rotator Kuff Tendonitis

Gelek nexweşan ku êşê dibin, bi doktorê xwe re gotine wan bi bursîtê an jî kûçikvanê kuffê tendanitis heye. Sedema wateya hevpar a tengahî ya tengahiyê ku encamên ku bi alîkariya armê ji alîyê we re veguhestin, û herweha tevlihevkirina bursa ku ew hûrên wan derdikevin. Tenduristiya rotatorê kuff-ê tendonitis hema hema her tim bi dermanên nexweşî yên nexweşî pêk tîne, tevî rewşên hinek hûrgelan hewce ne.

Zêde

5 -

Tennis Kbow (Lîp Epicondylitis)

Ji ber zextên li ser derveyî elbow hevbeş ji hêla tehsê ya tennis tête tengahiyê ye. Bi gelemperî bi mirovên ku tennis lîstin, epicondylitis paşî dibe ku di nav kesên ku werzişên din an jî çalakiyên dubare yên kinc û kûçê bibin. Rewşa betaliyê di nexweşan de bi tîpên tennis-ê bi gelemperî bi hêsantirên mîkro-hêsê yên celebê bi navê tendinos ve têne kirin . Ji xebitandina çalakiyên aggravî bi awayekî zelal a herî girîng a tedawî ye, û hin tedawiya tedawiyê ya fîzîkî dikare alîkariyek be. Înfîlîsên ji bo kelepên tennis têne nîqaşkirin lê pir caran caran ji bo dermankirinê tê bikaranîn.

Zêde

6 -

Tristonitis

Wrist tendonitis pirsgirêkek hevpar e ku dibe ku li dorpêçê zirarê û tengahî dibe. Ji bo tevlihevkirina mestikên krîza kristiyê ye û pir caran di mantonê de lihevkirina dîkilê heye. Tevgera tevgera kurtkirina bi demokrasî ya demkî-dem bi pir tedawiya vê rewşê alîkar e. Yek ji hêrişên herî girîng e ku pirsgirêkên nexweşî yên ku pirsgirêk dibe sedema dibe ku ji bo çareserkirinê dikare pirsgirêka xwe bisekinin. Piştgirî dê heke heke pirsgirêkên pirsgirêkên pirsgirêk têne avakirin. Tenduristiya pirtûka tendonitis bi gelemperî nexweşî ne.

_Çavkaniyên

_{Almekinders, LC. "Tendinitis û tendinopathyiyên din ên zindî" J. Am. Acad. Ortho Surg, May 1998; 6: 157 - 164.}

Zêde

Dermankirina Tendonitis

Gava ku cureyê tendonitis tê naskirin, nêzîkî nêzîkî dermankirinê re bêtir armancên armancî tê kirin. Nûçeyên baş e ku hema hema her celeb nîşanên hemî tendonitis dikare bi tedawiya ne-insasî ve çareser kirin, û tenê rewşên kêm kêm in ku ev pirsgirêk dijwar dibin û dijwar dibe.