Asta LDL (cholesterol) ", cholesterolê kêm" (cholesterol "), û asta trîgarî ya bilind ya niha ji hêla faktoriya cardiovascular re faktorên rîsk ve tê nas kirin. Û deh salan, pispor û pisporolog û pisporên tenduristî yên tenduristî girîng kir ku girîngiya asta lîpa xwînê kontrol dikin ku di hewldanên ku di nexweşiyê de nexweşî.
Gelek dermanên derman hene ku ji bo alîkariya asta LDL koleksiyonê û triglycerideide kêm bikin. Lêbelê, gellek mirovên gelemperî dê pir tercîh bikin ku bêyî ku dermanên dermankirinê re bêyî rortên xwe yên lipid çêtir bikin. Ev gotarê dê li ser hin rêbazên ne-pêşniyaz ên koleksiyonê kêmtir agahdariyê li ser agahdariyê agahdar bikin.
Ji ber vê yekê, hinek tişt hene ku hûn di derbarê rîskola-kêmkirin û bandora navxweyî de li ser zanibin.
Çawa Tendurist Berbiçav e
Gava çend cureyên dermanan dikare bi asta cholesterol re çêtir bikin, tenê yek çoşkêşî dermanî nîşanî ku ji bo xetera kartiovascular re- statîn çêbûye . (Têkilî: PCSK9 dermanên pêşî li dermankirina li Kolesterolê di sala 2015ê de, ew jî soza rîsk-an jî nîşan dide. Lêkolînên klînîk ên lêkolînê didin ka ka ev rast e ku ew çend salan neyê qedandin.)
Ev rastiyê li ser statîn du tiştan e:
- Ya yek, ne her derman an lêpirsînek ku asta cholesterol çêtir dibe divê gerek bi xetereyê bandor bike.
- Ya duyemîn, li ser staten tiştek tiştek heye. Bixwîne çima çiqas cûda cuda ne .
Her kesê ku ji berê ve nexweşiya koronî ye , an jî an diyabetes an faktorên din ên ku ji bo rîska psîkolojîk bi pir tehlûkî ve were pêdivî ye, divê ji bo tedawiya statîtîk tê guman kirin.
Heke hûn di vê kategoriyê de, wê paşê derman kirin, heta ku ew di çêtirîna lipidên xwe de çêtirîn bandor in, ew ne bes e.
Dema ku Sans
Ne her kesê ku bi asta cholesterol bilind dibe hewce ye ku statuyek bigirin. Rêbaz hene ku ji bo dermanên tedawî yên piçûk yên koleksiyonê kêmtirîn tedawî bigirin.
Heke hûn di bingehîn a tendurustî de, û nirxandina fermî ya rîska psîkoskerê we li cîhanê li we komeke kêm-rîsk-an jî kêm nîşan dide ku rîska we ne bes e ku ji bo dermankirina statînê-paşnavê nehêle-hingê nexweşîya çolê nexweşî ye.
Ji ber vê yekê em bila hin lêkolînên neçîkirî yên nirxên koleololê kêm bikin.
Jiyana Jiyana, Jiyana Jiyana, Lifestyle
Her kesê ku em ne, û astê ku rêjeya me ya me rîskovêkular, riya herî çêtirîn ku ji ber nexweşî û tehlûkê dûr bixe, ji bo jiyanek tendurustî xweş bike. Bi taybetî jîyana lênêrînek taybetî, bi taybetî eger eger xwarinek xurt, bi zêdebûna hewayî, û / an cixareyê ne, ne tenê tenê sedema asta lîpa xwînê bilind dike, lê herweha hema tevahî lîpîd û metabolîzma glûozê dike ku çalakiya atherosclerozê çalak dike.
Gelek amadekariyê , kedê xwe kontrol dikin, xwarinê dil-xwarinê xwarin , nexwarinê , û dermankirina hestbûn û şekirê (eger dema niha) hewce ne tenê hewce ne tenê ne ku di pêşveçûna xweya koleololê de lê belê pir girîngtir e, di rîska psîkovascular kêm bike.
Her tiştek din ku hûn dikarin bikin-ka dixtorê derman, supplements, an jî heta tedawiya tedawî jî nebe-hêvî nabe ku hûn jî jîyana xwe ya ku hûn jîyana xwe bigirin.
Ji bo cholesterol û Triglycerides
Gelek xwarinên xwarinê îdîa kir ku ji bo asta cholesterol an jî triggerside. Têkilî hinek ji van îdîayên wan bi rastî di lêkolînên zanistî yên qanûnî de hatine dîtin. Gelek tirpên ku têne lêkolîn kirin tê bikaranîn
Masî Oil and Omega-3 Fatty Acids: Concentrates of meylûyên ku di asta omega-3 acilên olaga-3 de pir zêde dibe dikare asta trîberalîzmê kêm bikin, û carinan hin caran ji bo mirovên ku bi asta trîberîranê pir zêde ne.
Lê belê, nexweşî neft û nexwega omega-3 acîdên fîştî têne nîşandan ku ji hêla cholesterol ve baş çêbikin.
St Sterols: Stêrên rezberê kemolîkî bi kolololê wekhev e, û dema ku tête xuya dibe ku ji dilên kolololê kêm bike. Lêbelê, bermîliya xweşandî ya xwe bixwe dibe ku dibe sedema xetera avê ya atheroscleros û pirsgirêkên kardir ên din. Komeleya Dilê Dewleta Amerîkî niha pêşniyaz dike ku tedawiyên stêrolê nexweşî ne bi tenê mirovên gelemperî tê bikaranîn.
Soyê: Wekî ku bi awayekî ku li pêşê çolesterolê kêm tê dîtin, di hilberên soyên dawî yên lêkolînan de asta girîng a ser xweya cholesterolê xwîn.
Fibûlên tevkilandî: Fermên tevkêşîn , wek gûzên golê, psyllium û brokoli, dikare dikare asta cholesterol xwînê kêm bikin. Xwarinên ku fîloyên tevlîhevkirî hene, yên din ên tendurustî yên girîng ên girîng hene, divê divê di xwarinê de bêyî bandorek lîbyayên xwînê bêyî tevlî bibin.
Nişk: Celebên lêkolînên klînîk ên nîşan da ku xwarinê xwarinê xweya xwarinê ya cholesterol û triglyceride kêm bike û dikare dikare rîskek cardiovascular kêm bike.
Tea Tea: Lêkolînan nîşanî nîşanî ku çîpa kesk vedixwîn dikarin asta lolê ya LDL kêm bikin. Ev bandora koleksiyonê-kêmkirina çayê kesk e ku ji bo cûreyên din ên çandî nîşan dide.
Red Yeast Rice: Roya xwarina sor yê forma çiyayê vekirî ye ku di nav mîkroolên mîkrobat-ên wekî statin-ê de hene. Rahiyên xwînê yên sor ên ku monacolins hene xwedî dikare, wekî statîn, asta cholesterolê LDL kêm bikin. Lê belê, Rêveberiya Xwînanê ya Xurek û Derman destnîşan kir ku ew monacolins divê ji ber ku di firotana Yekbûyî de bêyî firotanê xwarinê sor veşartin. Îro ev yek ne diyar e ku hûn tiştên ku hûn difiroşin dema ku hûn ji berhemên paqijên xwarina xwê yên sor sor bikirin.
Polîsosanol: Polîsosanol, ku hilberek ji şekirê şekir bû, careke din wek wekî kolekola kolesterol-kêmtir bû. Lê belê lêpirsîna klînîkî ya mezin a designî, diyar kir ku rastî rastî polîsyonaolê di asta lîpa xwînê de bandor nîne. Wisa xuya ye ku sedemek baş nabe ku hûn perê xwe bidin xwe.
Çavkaniyên
Lichtenstein AH, Deckelbaum RJ. AHA Şêwirmendiya AHA Stanol / sterol ester-xwarinên xwarin û xwîneriya xwînê. Di daxuyaniyê de ji bo karmendên lênêrînên tendurustiyê ya Komîteya Niştimanî ya Konseya Ewlekariyê, Çalakiya fîzîkî, û Metabolîzmê ya Komeleya Dilanîkî ya Amerîkî. Sala 2001 103: 1177
Berthold HK, Unverdorben S, Degenhardt R, et al. Bandora bandora polîsanol li asta lipidê di nav nexweşan de bi hypercholesterolemia an jî hyperlipidemiya hevbeş: ceribandineke kontrolkirî ya randomî. JAMA 2006; 295: 2262.
Komîteya Dewletê ya Amerîkî, Komîteya Nutritionê, Lichtenstein AH, Appel LJ, et al. Diet û pêşniyarên jiyanê yên revîzyonê 2006: Siyasetek zanistî ji Komeleya Dilê Darmendiya Dewleta Dewleta Dewleta Navnetewî. Circulasyon 2006; 114: 82