Pêdivî ye ku diyabetes wek berpirsiyariya octopus e. Ne tenê yek jêhatî û rûnê darê ye ku ji ber tevahiya cûda cûda ve girêdayî nexweşiyê ye. Di yekemîn de, ew dibe ku wusa mîna wateya agahdariya agahdarî li we de hat avêtin. Dermanan, xwarinên xwarin, û rêbaz hene. Divê hûn bizanin ka çawa amûrên tedawî dike ku wek glucometer, yan dibe ku pîlana însulîn.
Hûn hewce ne ku hûn bizanin ka çawa çawa xwe bi însulîn xwe bidin.
Ew Ne Guhertina Ku Tu Hûn:
Ya yekem, bêhnek kûr bistînin. Rast bikin ku hûn hîn jî in, hûn jî di demê de, diyabetes dê yek yek yekîtiya jiyana we bibe, û her tiştê dawiyê wê di nav jiyana xwe de fêr bibin. Ew dikare dibe ku li ser dermanê bigirin û jiyanek dirêj û tendurust bijî.
- Jiyana Xwîniya Diabetes - Hevdîtina Marcia
- Bi Şertên Xwerûya Çîn Çêde Bikin
- Ji bo Tendurustiya Xwe Têbêjin
Taming Octopus:
Hûn ne tenê bi tenê bikin. Dema ku tîma lênêrîna tendurustiya xwe ya kesane ya we ya xwe di kontrola xwe de dikeve. Yê ku te li ser tîma we bi we re ye. Hinek îmkanan
- MD-yê sereke dikare dikare alîkariya lênerîna tenduristiyê bike.
- Diabetes de nexweşî ya sîstema endocrine ye. An endocrinologist dikare ji we re wêne mezintir bibînin.
- Nutritionist / dietician dikare dikare plana xwarinê baş bibînin.
- Doktorek çavek Retînopathy dikare tevlîheviya zehmet be.
- Perwerdehiya diyabetê ya belaş (CDE) dikare ji we re hewceyên ku hun hewceyê we hene.
- Tîmên Lênêrîna Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xwe
- Bi Nexweşiya Diyabetî Ne paqij nakin
Di xwîna xwîna Glucose de dizanin:
Di rojê de gelek şekirê şekirê xwîna xweya kontrol bikin . Her tiştê sibeh, berî xwarin, piştî xwarin û beriya nivîn. Her weha her dema ku hûn wusa wekî şekirê xwîna xweyê ne "rast" be.
- Guhertoyên hemî xwîna glucose yên xwîna we û wextê ku tu wan wan kontrol kirin.
- Ji xwarinê xwarinê ku hûn xwarinê xwarinê bimînin, çiqas hûn bixwin û gava ku hûn xwarin.
Belavên baş e ku ji ber ku hûn dibêjin û doktorê we re dibêjin ka çiqas hûn çi dikin, û ka derman an însulîn derman ji bo we baştirîn e.
- 5 Reasonsên baş Ji bo ku şekirê xwîna xwe kontrol bikin
- Monitoring Blood Glucose
Dermana xwe bigirin:
Pêdivî ye ku hûn dermanên xwe binirxînin, heta ku hûn baştir bikin. Ew di asta baş de xweya şekirê xweya qenc de, da ku hûn dikarin rîska demokrasiya mîna demên zirarê, çavkanîbûn an jî gurçikbûnê de kêm bikin.
Heke hûn Tîpa 1 bin, hûn hewce ne ku hûn însûlîn binivîsin, ne tenê tenê ji bo tevlîheviya demên dirêj ên dirêj bikin lê herweha ji bo tehlûkeya xwînê ya glîkozê pir zêde dibe ku dibe sedema xwarinê ketoacidos (DKA) , jiyana xwe tehdîta acîl
Plana xwarinê:
- Çi xwarinê: balêlek baş ya karbohydrates, protein û xwarin. ADA lîsteya pevguherînek heye ku dibe ku ji bo ku hûn hewcedariyên karbonê, protein û xwarina pêşniyarên kîjan pêşveçûnê bikin.
- Dema ku bixwin: Di heman demê de her roj bixwin. Ev alîkariya alîkariya şekirê xwînê berdewam dimîne.
- Çiqas dixwînin: Hûn kontrola parçeyê bikar bînin ku balêkirina nutriyên ku hûn hewcedariya we bigirin.
- Di xwarinê an xwarinê ya xwarinê de şêwirmend bikin ku ji bo ku hûn li ser xwarinê baş bikin rêve bikin û li ser planek dîtina hewceyên we hewce dike.
- Rêberên Diabetes Diet
- Çu şehrê veşêre?
- Fiber Is Found
Vebijêrîna xwe bigirin:
Vebijêrkek ku hûn dixwazin dixwazin ku di jiyana we de dimîne.
- Exercise alîkarî bi kêmasiya giran dike.
- Exercise dikare bandorkirina insulin receptors di Type 2 diabetes de zêde dibe.
- Exercise dikare şekirê xwînê ya xweya yekem di bin Type 1 û Tîpa 2 de
- Exercise dikare dikare mooda xwe baştir bike.