Gotarên ji bo Vêbihêrîna Xweya Xweser bike

1 -

Bruxîzmê
Gotinên hinek bi xewnên xwe digerin. Jamie Grill / Wêneyên Blend / Getty Images

Bruxîzma bêhêz e, karekî bêkêmûyî ya dirûşm an diranê xwe ya diranê ye. Pir caran di dema tundûtûjê de pêk tê. Bruxism ji peyva Yewnanî tê got "brychein," ku tê wateya diranan. Ew dikare bibe sedema birçîbûnê, jaw, û serêşê diranan.

2 -

Cataplexy
Jineke ku li erdê veguhestin. Zanîngeha Photo Gallery / Getty Images

Cataplexy, winda tengahî ya mûşîkê pir caran bi hestên dijwar ên mîna hêrs, şaş, an hêrs dibe. Ew dibe sedema qelsiyê û heta ku paralîsyona demkî ya demkî, carinan di encama paşê de hilweşand. Ev yek ji çar nîşanên nûkleer ên naroklepsy e .

3 -

Circadian
Roj bi rojên xweşik li ser ewrên ronahî dike. Westend61 / Wêneyên Brand X / Getty Images

Ji wateya "rojek", circadian "circadian" ji wateya fenomena (bi taybetî bi lîberên biyolojîk) tête ku dirêjahiya 24 saetên navendî heye. Ew dikare di bin çavên zewacê yên circ circadian de tê bikaranîn .

4 -

Enuresis
Zarokek zilamek li pişta xwe digerin. Cornelia Schauermann / Cultura / Getty Images

Bi gelemperî wekî wek bedewê tê zanîn, qirêjî ji bo windakirina mûzexanê ye (bi gelemperî di dema kûr de xewna) di nav temenê de dema ku kontrola dilxwazî ​​be. Ew pir caran caran bandor dike.

5 -

Hippocampus
Hippocampusê mêjî di sor de nîşan dide. SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

Di hundirê demê mêjî de, mîkrobek hîmî ye, hippocampus pergala hûrgelê ye ku gelek karên mizgeft ên nav hest û hînbûnê kontrol dike. Ji bo dema xewna bîranîna girîng ya girîng e.

6 -

Hypopnea
Leşker û rêwîtiyê li mirovê ku bi zêrîn bi xewê têne dîtin. Hevpeymaniya Cîhanê / Komara Çandê: Mijar / Getty Images

Hîplopnea bi şikandina bîhnfirehê, an jî kêmbûna kêmbûna zerfê ya hewayê ku di dema xew de tê çêkirin û herî kêm 10 saetan berdewam dike dide. Ew ji apnea kêmtir zehmet e, ku ji bo windaçûna bêtir tije fireh dike. Hypopnea dibe ku ji ber astengiya partîsyona ya hewayê ya mezin a.

7 -

Bo min
Mirovek di demjimêrê jîtanê de demeke zehmet e. Illustrations from Funky / Moment / Getty Images

Hêza Jet a rewşeke demkî ye ku di rêyên zûtirîn de zûtirîn de rêve dibe - wek ku dibe ku bi rêwîtanên gav têne çêkirin - û dibe ku kesek bêdengî bêdeng bike, nîvro , nausea, an jî nîşanên din ên wekî encamên lîberyayî yên hundur an Demjimêrkek biyolojîk , bi demeke herêmî re misalman kirin.

8 -

Macroglossia
Jineke jina xwe derxistin. Jonathan Knowles / Stone / Getty Images

Macroglossia zimanê zikmakî dihêlin ku dibe ku rêwîteya balafirînê rawestîne û ji bo apnea bikişîne . Di zarok de, macroglossia dikare bi Syndrome Down, bi nexweşîya glycogen an jî hîmotrojiya kenosîtal ve girêdayî ye.

9 -

Microsleep
Mirovek dema xwendina rojnameyê de doz derxe. Jose Luis Pelaez Inc / Wêneyên Peldanka / Getty Images

Microsleep di qewimê de xewnek kurt, xewnek e ku ji parçeya duyemîn a duyemîn heta 10 saetan dimîne. Ew pir caran di nav xewnên ku dixebitin ku hişyar bimînin. Ev episodes nehênî nebin û dikarin dibe sedema qezencên erebeyan yan makîneyên giran.

10 -

Parasomnias
Mirovek hinek rûnişt hişt. Image Source / Getty Images

Parasomnias nexweşî nexweşî ne, ku ji hêla xewnên zewac ên nermalayî ne. Gotina ji Latin ve tê wateya "dora xew". Parasomnias behsa tevlihevî, nîv-armanc, û armanca rêbazên nexşandî ne. Ev dibe ku tirsa xew, avêtin, xwarina xwar , zewaca xewn, tevgera hişyariya REM (rem) , an jî hejmareke hestyarên gengaz ên ku ew kes xewna bimîne.

11 -

Pavor nocturnus
Zarok di nav nivînan de teror dike. Zigy Kaluzny / Wêneyên Banka / Getty Images

Pavor nocturnus tengahiyeke hestiyariya episodîk e ku di nav xew de tête û bi gelemperî ciwanên bandor dike. Dema episodes dikarin qîrîn, şîrîn, germ, panic û xemgîniyê bibin. Bi şevên tirsnak, ev episodes di tevgera tevgera ne-lez de (REM) an jî zewaca hêdî ne . Yek ji parasomnias , kesek tecrûbeya pispor a noturnurnus nayê hişyar e û bi gelemperî di sibehê de neyê bîra bîra xwe.

12 -

Retrognathia
Pevçûnek jêrîn, an berpirsiyarî, di nav sor de tê nîşandan. SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

Retrognathia piçûk e an jî tewra bîhnfirehî ye (ew ê ku ji navê maxîlilla an jî jêrîn ya jêrîn tê gotin) ku dibe ku pêşiya pêşiya avê hewayê. Ev dibe ku dibe ku apnea bikişînin . Gelek caran bi sîgorteyê veguherî ye ku ji pêşê çepê dike.

13 -

Xemgîniya xew
Waves of sleep from from the brain. Michel Tcherevkoff / Wêneyên Bank / Getty Image

Mînakek avêtin avahiyeke avê xuya dike û bi gelemperî nimûneyeke hûrgelî ya ku tevgera tevgera ne-lez a nREM (û NREM) û tevgerên zewacê yên RED (REM) bi rengek xuya dibe . Ew dikare bi çarçoveya hîtnogram tête navnîşan kirin.

14 -

Somniloquy
Jineke jin di nav nivînê de dipeyivin. Russell Underwood / Wêneyên UpperCut / Getty Images

Somniloqî di çalakiya xewnê de an çalakiyê yan rûniştinê ye.

15 -

Zeitgeber
Jinê jimarek demjimêrî ye. Anthony Harview / Stone / Getty Images

Ji almanî ji bo "zindî," zeîtgeber ji bo komek xerîb a ku ji bo organîzasyonên dema-rêvegirtinê ve (or vejirandin) veguherîne. Di mirovan de, pergala vê circadian, yan demjimêrek, di nîkrojemoksiya navîn de hîmothalamus ya mêjî de ye. Ev pergala ji hêla zeîtgebên bandor dike. Ev cûre celebek demdirêj dikin. Zehfeya herî xurt e ku helwesta sirûştî ya ronahî û tariyê ye.