Pûtiyek spî ye ku di dermanê xwe de tê bikaranîn. Pir bi gelemperî ji pelên, fêk, an barkê ya çolê, jêbirinê spî tê gotin ku hin hejmarek pêşkêş dikin. Ji bo nimûne, bikaranîna xwarinên xwarina spî yên spî yên ku tête di şekirê diyabetê û kontrola cholesterol de têne şandin.
Girtiyek spî cûreyek cûreyên cûda hene ku fikrên tenduristî bandor dike.
Fêwirînîna stenbolê ya spî, ji bo nimûne, di anthocyanîn de dewlemend e (kategoriya materyalên ku bi bandorên antîxîdîdant). Anthocyanins jî di cranberries, zêrîn û raspberries hene.
Ji bo kulika spî tê bikaranîn
Tendurustî di tîrêjê hanê de, pûtiyek spî tê bikaranîn pir caran xemgîniyên tenduristî ji bo pirsgirêkên tenduristiyê tê gotin:
- Meraq
- Birîna mofirkan
- Atherosclerosis
- Sar
- Xetimandinî
- Kûxîn
- Nexweşîya şekir
- Zexta xwîna bilind
- Kololesterola bilind
- Gevî êş
- Tinnitus
Herweha, kulikê spî tê gotin ku êş û pişikên dihêle û pişesaziyê de, pergala parastinê , pêşveçûna porê xwe zêde bike, û li dijî ziravên pêşî yên parastinê biparêze.
Xwendekarên Spî ya Spî
Tevî ku hema niha kêmbûna tehlîlên klînîk ên tedawiyê yên kulikê spî, hin lêkolînên destpêkê nîşan dide ku şekilê spî dikare hin tendurustiyê pêşkêş dikin. Va ye li ser çavkaniyên hin kêşeyên ji lêgerîna li ser pelikê spî ve ye:
Nexweşîya şekir
Hinek lêkolînên heywanan nîşan dide ku cenaze spî dikare diabetê şer bikin. Ev lêkolînên di raporê de di raporên dermana Experimental û Tenduristê de 2013 de, di encamên testên diyabetî de diyar kirin ku tedawiya spî anthocyanins bi tedawiya xwînê xwîner kêmtir kir.
Di heman demê de, di lêkolînek piçûk de, di sala 2017 de beşdarî Zanîngehên Pizîşkiyê de hate belavkirin, beşdarî beşdarî şîrînek bi xwarinê kêm-fat xwarinê an jî yek doskerek pîçek germê an derheqê xwarinê xwarin. Encam da ku piştî ku xwarinê vekişîna pelê gewrê ve hatibû dermankirin û hestyariya starchê kêm bûn.
Çolê
Hinek delîl hene ku pûtika spî dikare dikare li kontrola cholesterol bimînin. Ji bo nimûne, lêkolînek piçûk di lêkolînê ya Phytotherapyê de di sala 2011 de hate tesîrê li ser pelê spî ya çavkaniyê lêkolîn kirin, ku roj ji beriya 12 hefteyan di xwarinê de dyslipdemia (nirxên aborî yên yek lîberîd di xwînê de) de sê caran derxistin.
Piştî çar û heşt hefteyan, asta sêwirên trîlycerceride giran hatin kêm kirin. Di dawiya lêkolînê de, tevahiya kolololê, triggersîdî û Lîloya LDL gelekî kêm bûn. Çolê li Kolololê HDL zêde bû.
Pirsên Side Side
Beralîkirina bandorên ku di lêkolînê de hatine agahdar kirin, di nav xwenîşandan de, nehêle, hestbûn, avêtin û şîn.
Ji ber ku nebûna kêmbûna lêkolînên zanistî tedawîkirina pelikên spî yên mirovan di nav mirovan de, piçûk di derbarê ewlehiya demdirêj an demjimêr de bi rêkûpêk vekirî an jî ew çawa dikare bi dermanên cuda re têkilî ye.
Lêbelê, ji ber ku parsek spî tête xuya dibe ku asta şekirê xwînê, girîng e ku mirovên dermankirinê (an jî dermanek ku şekirê xwînê bandor dike) ji ber ku ji ber kulika spî ve bikar anîna şêwirdarên xwe re bipirsin.
Bi hişyar bimînin ku ji bo ewlehiyê û xwarinên xwarinê bi piraniya neheqî ve tête tedawî nehatiye ceribandin.
Her weha, ewlehiya xwarinên taybetî, di taybetî jinên di navxweyî de, dayikên zarokan, zarok, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî derman bikin, nehatine saz kirin.
Alternatîfan to White Girl
Gelek rêyên din jî wekî sozek xwezayî ya ku şekirê xwînê xwar dike û xwarinê xweya kolesterol nîşan dide.
Ev tedawiyên cinnamon , glucomannan, û acacia fiber hene. Lêbelê, divê tê gotin ku ji her cûreyek tedbîriya karanîna wekî dermankirina lênêrîna standard a di tedawiya şertan û şîolesterolê de dibe sedema encamên tenduristî hene.
Herweha, gelek pisporên xwezayî jî jî anthocyanins (yek ji ramanên ku ji bo şiklê tendurustiya zêdebûna tendurustiya spî vebikin) bibin. Ji bo ku hûn tijî anthocyanîyan bistînin, bisekinîna xwe ya acai, cranberry , kalik , û / an kertên tartî binêrin.
Li ku derê bibînin
Gelek firotanên xweya xwezayî û xweyên din ên taybetî di pisporên xwarinê de derheqê pelê spî difiroşe. Spî paqijên spî jî dikarin bêne firotin.
The Takeaway
Ji ber ku ceribandinên klînîkî yên li ser kulikê spî, ew pir zûtir e ku ji bo dermanê diyabetî an jî şertek din ve pêşniyar bikin. Heke hûn hîn bi karanîna xwe binirxînin, hûn bisekinin ku pêşniyarên sereke yê sereke pêşniyar bikin ka di derbarê we de ji bo te rast e.
Çavkaniyên
> Aramwît P, Petcharat K, Supasyndh O. Efficiency of the tablets of leaf dotslides in patients with the dyslipidemia. Resîteya Phytother 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Pirtûka pelikên berbi kêmkirina hestyar û stenbolê di mijarên tendurustî de kêm dike-Bêkolîn, cîhê kontrolkirî, crossoverek A. Adv Med Med 2017 May 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Bandorên Parastinê yên Morus alba L. anthocyanins li ser şekirê li Zucker dişikên xwarinê diabetic. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.