Çi nexwariya derûnî çi ye?

by Brandon Peters, MD, bijîşkek bijîşkek bijartî

Gelek sedemên mimkûn hene ku hûn nexweşî

Bêguman bêxemgîn e ku bêhtir hişyariya xewê ye û dibe ku hûn ji ber ku hûn di şeva şevê de nexweşî nebe yan pir caran hişyar bibin. Heke zehmetiya xewna berdewam dimîne û ji sê mehan zêdetir bêtir bimîne, ew nexweşîya kevneşopî tê gotin.

Çi nexwariya demek dirêj? Ma ev dibe ku wekî encameke bêhêşengiya xew an pirsgirêkek derman dibe? Ev pirsên ku di nav xewê de dijwar e û hejmareke hûrgelan dibe ku hûn bandor dikin.

Causên hevpar

Gelek sedemên biyanî yên kevn hene. Li gorî UpToDate -a referansa bijîşkek elektronîkî ji hêla hêla lênêrîna lênêrîna tendurustî û nexweşan ve têne bikaranîn - bi sedemên gelemperî tê de hene:

Mercên tenduristiyê diranan
Nexweşiyên derman
Astengiyên neorolojîk
Tenduristiyên xew de
Dermankirin an bikaranîna narkotîkên neheqî
Nerazîbûnê

Şertên tendurustiyê diranan

Têkiliya di navbera ermona û şertên psîkrasî yên baş de ava kirin. Pêdivîbûna xewrê, bi taybetî di sibehê de hişyar bûye, nîşanek taybetmendiya xemgîniyê ye . Pirsgirêka zordariya piştî trawmatîk (PTSD) dibe ku dibe ku şevên şewitandinê ku dibe ku xewna xweş bikin. Ji bilî, êrîşên xemgîniyê û êrîşên panic jî di rolek deverek de roleke xwedî heye.

Têkilî ji aliyê rastiyê ve paqij dike ku nerazîbûn ji van rewşan xirabtir dibe, çimkî bedena we nefsek e ku ew hewce ne. Di rastiyê de, êşa rîsk bi rîska bilindtirîn xwekujî ye .

Rewşên Tenduristiyê

Heke rewşa nexweşiyê ku dibe sedema xwişka zehmet an zehmetiyê dibe sedema xewê te bibe. Herweha, tengahiyê ku dibe ku di encama nexweşiyê de dikare dikare di şevê de hişyar bimînin.

Gelek tehlûkan û dermanan hene ku dibe ku rêwîtiyên bi rêkûpêk bi şevê li ser şevê vedixwînin.

Ev yekîturya tê zanîn ku ew dikare bi çend mercan re girêdayî ye, tevlî pirsgirêkên xewn, şekir, an jî pirsgirêkên prostate.

Pirsgirêkên neurolojîk dikare faktorek di hundurê de bibin. Ji bo nimûne, nexweşiya Parkinson dibe sedema tevgeran, di dema xewna de. Ew dibe ku dema ku mirov nikare nivînên xwe di nav bedê de ew ê tengahî û tengahiyê bibin.

Ew jî girîng e ku hûn bîr bistînin ku zewacê bête kirin dibe ku yekem nîşanek dementiya yekem be . Nexweşiya Alzheimer, wek nimûne, tête guherandin an jî rîtika circ circadian, xewn.

Nexweşîya Xew

Gelek astengên xewê hene ku dibe ku xewê xwe bikişînin. Ev girîng e ku ji bo dermankirina dermanê cûreyek cûda ye.

Ji bo nimûne, heger hûn şevê bi şevê bikişînin , ji ber xewna zêrîn , ev dibe ku pir caran hişyar bibin. Ev hişyariya dibe ku xwarina bêtir dilxweşî nebe, lê dibe ku çareser dibe ku desthilatdariyê wekî wekî berdewamiya asmanî ya germayî (CPAP) .

Bi vî awayî, tevgera şevên nermalermî yên ku ji hêla pîvanên bêhêle yên sermaydanê (RLS) an jî sînorên tevgerê yên (PLMS) yên dravê (PDMS) dê bê derman kirin. Bi vî awayî, pirsgirêkên bi demjimêrek biyolojîk an lîberyayî, dikare dibe sedema xemgîniya lîberên xwe yên circadian .

Derman û Dermanên Çandî

Pir bandora bandorên çend dermanên dermanan dikare di nav xewnên normal ên astengî de bibin. Lêbelê, lêkolînek yek dît ku ev hişyariya mumkun bi her kesî re naxwazin her kesê ku dermanek taybetî ye. Li şûna, ew gelemperî ye ku ew dikare di hin kesan de pêk tê ku ew bigire.

Di nav xewnê de xuya bûn ku di nav kesên ku narkotikên nexweşî yên bikar bînin hene. Lêkolîner jî dibêjin ku dirêjkirina bikaranîna narkotîk roleke girîng girîng dike. Ew ne tenê dermanên neheqî yên mîna heroin û methamphetamine, ne jî tenê sînor nîne. Alkol û cixarê cixarê jî dikare dikare rengên zewacê bikişînin.

Insomnia

Sermaseya sereke tê wateya ku ji bo winda xewna navdar nayê naskirin. Ev meriv tenê piştî doktorê xwe bi baldarî xwe vekirî ye, yê ku her tiştî sedemên din biryara.

Tevî rastiya ku ev rewşê nenas e, lêverên cûreyên cûda yên ji bo nerazîbûnê hene, hene:

Peyvek Ji

Ermeniya derûnî dikare li ser jiyana xwe ya girîng a girîng bandor bike. Heke hûn xwe xweş bikin ku têkoşîna xewnê, pêşniyaz kirin ku hûn bi bijîşkek re biaxivin. Ew ê bikaribin bibin ku her sedemên potansiyonê diyar bikin û gotûbêjên bijîşkên tedawî yên we hene.

> Çavkanî:

> Bonnet M, Arand D. Perwerdehiya Nexweşiya Nexweş (Beyond Basics). Biroj. 2017

> Jinsong T, et al. Pirsgirêkên Xew Di Çînê de Nerazîkirina Girtîgeha Girtîgeha Çandî. Reksyona BMC. 2015; 15: 28. doi: 10.1186 / s12888-015-0409-x

> Lehnich AT, et al. Nexweşên Ku Bi Têkiliya Dermanên Têkilî As Sleep Sleeping Really Sleep Sleep? Nirxandina Bingeha Niştecîh ji Ji Heinz Nixdorf re Veşêre. Journal Journal of the Pharmacology . 2016; 82 (3): 869-877. doi: 10.1111 / bcp.13015