Nirxandana IBD Diet û Alîkariyê
Ji deh kesan bipeyivin bi tedawiya tevliheviyê (IBD, tevlîbûna nexweşiya Crohn û kulkulê ya Crohn), di derbarê xwarinê wan de ye û hûnê deh bersivên cuda yên li ser xurek, tedbîran , û nîşanên ku bandor têne girtin. Ji ber ku ev yek yek bersiva xwarinê û xwarinê ne ku gava ew tête IBD ne ye.
Ji ber ku ew gelek mijarên din ên têkildar ên IBDê ye, gelek xuya hene û ne di rê de daneyên pir ne.
Lêbelê, hin hinek rêber hene hene ku mirovên bi IBD dikarin bikar bînin ku riya xwe ya xwarinê tendurustî ku xweseriya xwe xwar bike.
Çima Di Diet û IBD Pir Nêzik Nayê Qeydkirin?
Diet mijara zehmet e ku xwendin. Kesên ku di lêkolînên xwarinê de beşdarî tevlî xwarinê divê bi xwarinê ku ew hatine dayîn. Heke ew nekin, ev dibe sedema encamên pirsgirêk. Ew e ku nabêjin ku lêkolînên li ser xwarin maye ne. Di rastiyê de, gava ku bêtir fikrên IBD têne fêm kirin, lêkolînên li ser xwarinê têne damezirandin.
Dema ku civaka IBD ji bo encamên van lêkolînên bendê bimîne, fikra herî baş e ku em dizanin ku kîjan niha em dizanin.
Pirsgirêkên pirsgirêkên xwarinê pirsgirêkek pêwendiyek xuya ye. Lêkolîn hene ku mirovên ku bi IBD û bijişkên xwe re di xwarinê de celebên cuda hene. Lêkolînek nîşan dide ku bêtir nexweşan ji bijîşkan re difikirin ku xwarinê li IBD bandor dike. Nexweş jî jî rapor dikin ku wan li ser xwarinê nabêjin, hema hema hemî doktor dibêjin wan li ser vê rêbazan dane. Û tenê nîvê nexweşan dibêjin ku wan li ser xwarinê şêwirdariyê derman kirin.
Çawa Diet IBD Çawa Dike?
Diet ne ne sedema sedemên IBD ne ne tenê ji bo IBD .
Lêbelê, ji bo nexweşên IBD girîng e ku cesedên xwarinê bi xwarinê xwarinê bişînin. Di dema davêjî de , ev taybetî girîng e ku hûn li ser xurek li ser arîkariya çêtirkirina alîkariya bedenê bi tevliheviya xwe biparêzin.
Gelek kesên ku bi ÎBDê ve di xwarûyek xwarinê de qedexe dike da ku ji ber ku nîşanên paşîn û dermanê vedigire paş veşartin. Lê belê dansên sînor dikarin ji bo kêmbûna kêmasiyên vîtamîn û li ser kalîteya jiyanê bandor dikin bandorê - kîjan sedemek e ku çima tedbîrên bandor ên bandor ên ji bo IBD û vedigere veguhestineke girîng e girîng e.
Gelek çermê li kesên ku bi IBD re gelemperî ye, bi taybetî di dema tehlûkê de. Ev dikare dikare giraniya xwarina tenduristtirtir zehmet bike; Ew ji bo kesên ku bi IBD re têkoşîna bi giraniya xwe re têkoşîn e. Di xwarinên xwarinê de xwarinên xwarinê, xwarinên din ên bi pir caran biçûk, û bi xwarinên bi rengek rexneyî digerin, wekî xwarinên cuda di asta cuda de, stratejiyên ku dikarin alîkariyê bikin.
Ji bo IBD Çi Dîjan Is Best?
Hê xwarinê tune ye ku ji bo mirovên bi IBD re alîkarî dide nîşandan. Hinek kes dibêjin ku xwarinê wan biguherînin, nîşanên xwe dike.
Lê xwarinê tune ye ku ji bo hemî kesên bi IBD re alîkariya alîkarî dide nîşandan.
Karûbarê ku xwarinê xwarinî ya qeydkirî dê ê di derheqê xwarinê de ku alîkarî bi nîşanên ku alîkarî dike û vitamîn û nutriyan ne sînor dikin. Li vir hinek dietên ku bi gelemperî di derbarê girêdana IBD de dipeyivin in:
- Tenduristiya navxweyî (EEN). Tenê xwarinê ku tête lêkolîn kirin ku belgeyên zanistî yên ku ew bikar tînin hene EEN e. EEN tê nîşandan ku alîkariya di nexweşiya Crohn de di zarok de, lê belaşek kêm e ku ew baş di mezinan de dixebite. Ev xwarin e ku mîkro yek e û bi gelemperî bi tilê tête dayîn ku nêçê germê, bi gelemperî bi şevê tê. Nîqaşa sereke ji vê xwarinê ne tenê ne ku ew bi nîşanên çêtir dibe alîkarî, lê ew jî dikare di nav kolanan de baştir bike.
- Liquid diets. Liquid diets bi gelemperî ne pêşniyar dikin, bi gelemperî. Lê dema ku ew bikar anîn hene hene. Dema ku li dermanên mîzê tête pêşniyar kirin du caran, yan jî gava ku tengahiyek heye (beşek narokî di hundirê kolanê) de hene. Ev xwarin e ku, têgihîştî, divê ji bo dirêjî nebe ji ber ku ev xwarina nutriyê sînor dike.
- Xwarinê kêm-fiber Di xwarinê de an xweyek zûtirîn xwarinê ji bo xwarinê kêm-fiber dikare bibe. Bersazkirina naveroka fîber dikare kêmtir stûle. Ew dikare di nav blole an vexwarinê de diçin alîkarî ji ber ku xwarina kêm xwarinê di nav kolanan de derbas dibe. Ev xwarin ne tê wateya ku demek dirêj dirêj e û mirovên ku bi IBD re veguhestin xwarinek berfirehtir heye ku her cûda xwarina zûtirîn zûtir dibe.
- Xwarinê Lactose-free. Hinek kesan bi IBD dikare bibînin ku şekirê şîrê ( lactose ) dibe sedema borîn, diarrhea, an bêhengî. Nîşan dikarin ji dilşewendê zehmet bibin. Kişandina hemî şîrkeyên ku lactose ji xwarinê ji xwarinê ve çêtirîn e ku rêbazek çêtirîn e ku ji nîşanên nîşan bide.
- Xwarina karbohydrate (SCD). SCD di xwarinê de ku ji xwarin, lactose, û şekir ji xwarinê vekişîne. Pêwîstiya sereke ya vê xwarinê ye ku piraniya nexweşan wê sînor û zehmet peyda bikin. Ew ji bo kesên ku bi IBD re bikar tîne ji bo pirfireh xwendiye û ji ber bandoriya wê nenas e. Lê belê, fikirîn ku ew zehf be.
- Xwarinê FODMAP kêm. " FODMAP " ji bo oligosaccharides, bêkêşkêşan, monosaccharîdan û pîlolan ji bo fêrbûnek e. Pîvana vê xwarinê ye ku ji xwarinên ku FODMAPs di wan de heye. Gelek kes nezanîn dizanin ka kîjan xwarina mezintir bilind-FODMAP an kêm-FODMAP , ji bo çêtirîn e ku ev xwarin dixebitin ku bi nêzîkî xwarinitian dixebitin ku IBD fam dike. Li ser F-FODMAP xwarin û IBD hene ku encamên baş baş nîşan hene hin lêkolînên biçûk hene. Trialên klînîkî pêwîst e ku berî vê xwarinê ji bo IBD-ê ji bo grûbek mezin a tedawî be pêşniyar kirin.
Mirov dikare pirsgirêkên xwarinên Pirtûka Pirtûka Mirovan Çêdibe?
Têgihiştina kîjan xwarina dibe ku nîşanên dermana an veşartinê dikare dikare demê û rêxistinê bibin. Pêdivîkirina xwarinên xwarinê yên ku di nîşanên xwarinê de nîşanan û reaksiyonan de hebin dikare dibe ku di rewşên pirsgirêkên lêgerînê de alîkariya me bike. Beşê herî girîng ya dermankirina xwarinê ye ku ew bi hev re be û bi gelemperî zûtirîn agahdar e.
Di xebitandina xwarinê de xwarina xwarinê din jî teknîkî ye ku alîkarî bike. Ji bo vê rêbazê bikar bînin, girîng e ku ji bo şêwirmendiya tenduristiya bijîşkek bijartî-pêştirîn xwarinî ya qeydkirî-ji ber ku xwarinê dikare dema-demokrasî û şaş be. Divê xwarinên hilweşînê tenê heta demek tengahiyên xwarinê nasnameyek demokrasî kurt kirin. Heke ku xwarinên xwarin û komên xwarinê divê hewceyê li ser berdewam bike, xwarintek dikare dikare planek çêbikin ku ji bo vîtamîn û mîneralek pêdivî ye.
Guherînên Giştî Ya Giştî ya Giştî hene?
Mirovên ku IBD divê xwarinê tendurustî hewce dike ku bedena xwarinê dike. Her kesê ku bi IBD re dê xwarina xwe ya ku ew ji bo kar dike tê dîtin. Fikir baş e ku ji bo hin xwarinên ku xwarinên xweşik û baş baş dibin û fêr bibin ka ew çawa çawa dixwin. Ev ê di dema tedawî an jî nîşanên din de bi tehlûkê ve tête xwarina xwarinên xwarinê an xwarinên fêrbûnê alîkarî dike.
Hin rêgezên gelemperî hene ku dest bi destnîşan bikin ku ez çawa bizanin ka ez çawa ji bo IBD bixwin:
- Vexwarinê. Paqijkirina qada din e ku ji bo her kesê bi IBD re cuda ye. Hinek dikarin bibînin ku bîr dikare dikare gaz û pêlavî bibe. Hinek dermanan tê bikaranîn ku tedawiya IBD an jî pirsgirêkên IBD dikarin bi alkolê re têkilî bikin, da ku ew ji ber ku vexwarin berî derman an darmacîstek bi doktorî ve kontrol bikin. Alkol li ser pergalê digestive, bi taybetî bi zehf, bandor dike û bi van cûda divê bi alîkariya alîkariya lênêrîna tenduristiyê re bêne nirxandin û nîqaş kirin.
- Xwarinên karbonated Karbonek Extra dikare dikare barkirina û gazê bibe , ku nexwestin, bi taybetî di dema tehlûkê de.
- Xwarinên xwarinê Xwarinên xwarinê pir caran di fat û xweyeran de pir mezin in û dibe ku di hin kesan de dihêlin.
- Xwarinên mezin. Fibre beşek girîng e ku hûn xwarinê hevpeymanek hevpeyman e, lê xwarinên ku di fiber-ê de neçar, masî, tov, û pispor-dibe ku hewce ne sînor be. Ev bi taybetî piştî rastiyê lêgerîn (nexweşxaneya ostomy an j-xouch ) û ji bo her kesê ku tengahiyê ye .
- Lactose. Neheqiya Lactose gelemperî ye. Berhemên şîrîn ên hilweşin dê di nav şekirê şekirê de her kesek nîşanên ku nexşînin.
A Note Ji
Gelek kesên ku bi IBD re têkiliyek bi xwarin û têkoşîna bi tevlihevî heye ku dizanin ka çi xwarinê. Doza lêpirsînê û çewtiyek demdirêj û xemgîn e, lê niha ew rêbazek herî baş e ku di xwarinê veguhestin ku karên ku ji ber ku nîşanên dûr dike û ew jî tendurist e.
Armanca ku tedawiya tedbîra IBD e ku hûn nîşanên nîşanan û şewitandinê kontrol bikin û hûn zûtirîn zûtirîn xwarinê tendurustî bike. Û Riya herî baştirîn ku xwarinê tendurustî bigire ye ku ji bo alîkariya lêgerîn û xebatkarên lênêrîna tendurustî yên bi tecrûbeyek xebitîn re dixebite.
> Çavkaniyên
> Day AS, Lopez RN. "Di xwarinê de Crohn bi zarokan re xwarinê navxweyî ya taybet." Cîhana J Gastroenterol . 2015 Jun 14; 21: 6809-6816.
> Holt DQ, Strauss BJ, Moore GT. "Nexweşên tedawiyê yên bi nexweşiyê û nexweşxaneyên xwe yên dermanan di derbarê xwarinê de ciyawaziyên cuda hene." J Hum Nutr Diet . 2016ê Gulan 14
> Limdî JK, Aggarwal D, McLaughlin JT. "Sersedên Derman û Baweran Di Nexweşên Têkiliya Inflammatoryê de." Inflamm Bowel Dis . 2016ê Jan; 22: 164-170.
> Prince AC, Myers CE, Joyce T, Irving P, Lomer M, Whelan K. "Lênêrîna Clinical Low-FODMAP Diet" -Vebijêrkên Gestrointestinal ên li Nexweşên Pêdengiya Inflammatoryê yên Pêşveçûnê Pêşve dike. " Inflamm Bowel Dis . May 2016; 22: 1129-1136.