Plansên Hilbijêre
Syndrome-tedbîra kredî (CFS an MF / CFS ) nexweşî ne hêsan e ku ji bo dermankirinê tune ye: ku ji bo piraniya mirovan dixebitîne, nexweşî nexweşî ye, û civaka derman li ser çi cure dabeş e. pir baş e. Hinek tedawî jî di nav lêkolîner û nexweşan de pir dijwar in.
Çiqas pir kes dikarin li ser bipejirînin, lê belê, ew e ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku kesek bi awayek kesane pêk tê.
ME / CFS lîsteyek dirêj ya nîşanên zelal û fîzîkîolojî hene û her kes tevlîheviya xwe ya xwe ya xweşik e.
Dermankirinên regimens dikarin tevlîheviya jêrîn pêk bînin:
- Dermanxane
- Xwarinên xwarinê,
- Guherînên xwarinê,
- Guhertinên Lênêrîn,
- Tediya tedbîra cognitive (CBT)
- Lênêrîna tedawiyê (GET)
- Dermanên din / tedawî yên din.
Ji bo ku hûn bi doktorê xwe û endamên din ên tîma lênêrîna tendurustiya we re bixebite girîng e ku hûn bi riya xwe re mafê xwe bigirin. Hêtir tecrûbeyên hêvîdar dikin, tevî hin rêbazan, di rê de.
Dermanên Dermanan
Doktor ji bo ME / CFS gelek dermanên cuda hene. Bi gelemperî, ev tedawî dixwazin armancên nîşanan bikin. Hinek doktor, lêbelê bawer dikin ku hin dermanan dikare rewşeke kêmtir giran bikin. Bi gelemperî, rêbazê duyem li gorî baweriya ku rewşê dibe sedema hêsankirina berdewam an jî pêvajoyên din ên ku sîstema parastina parastina rehdema xebatê dike.
Dermanên ji bo ME / CFS dikare dikarin antivirals, antidepressants (ji bo dermankirina kemstolojiya mîz û / an jî an astengkirina comorbidê derman bikin), dermanên dijberî, dermanên xewn, û dermanan dikarin ji bo nîşanên wek êş û têş bikin. Hinek doktor jî dermanên ADD / ADHD ji bo ME / CFS re diyar dikin.
Gelek kes hewce dike ku dermanên derman û narkotîkê hewce bikin ku beriya ku ji bo wan çêtirîn dixebite.
- Zêdetir fêr bibin: Dermanên ji bo Dermankirina Dermana Têkiliya Gelek Çînê
Xwarinên aborî
Dema ku em xwedî gelek belgeyên zanistî yên ku ji bo ME / CFS bikar bînin piştgirî dikin, gelek bijîşk û nexweşan dibêjin ew beşek girîng a tedbîrek girîng e.
Gelek pêşniyarên pêşniyazkirî tê bawer kirin ku sîstema parastina parastinê, asta enerjiyê çêtir bikin, karûbarên nasnameyê çêtir bikin, an jî alîkarî bikin nîşan bikin. Wekî bi dermanan, ew dikare gelek tecrûbeya xwe bigire ku ji bohevkirina rastê bibînin.
Girîng e ku hûn bîr bînin bîra xwe ku her tedawiya sirûştî jî dibe sedema bandorên nerazîkirî û ji ber tedawiyên din ên din re têkilî bikin, da ku hûn doktorên xwe di biryara dermanan de bisekinin û dermanên xwe bipeyivin ku hûn çi dikin.
- Zêdetir fêr bibin: Bi destê helwesta
- Bi destpêkê ve têketin
Diet
Wekî bi tedbîran, hêjayî belaş tune hene ku yek xwarinê ji bo her kesî bi ME / CFS re alîkar e. Lêbelê, hinek kesan bi rewşek peyda dikin ku dema ku ew ji bo xwarinên hin xwarinê jêbirin an jî baştir dibe. Di rojnameyê de û nîşaneya nerazîbûnê nîşan bide ku hûn ji we re pirsgirêkên xwarinên nasnameyê alîkarî bikin.
Pir caran, hêsan bi xwarina xwarinê dikare cûdahiya girîng e.
Heke hûn hewcedariyê hewce bike, hûn dikarin doktorê xwe bipeyivin û / an an xwarinek nîqaş bikin.
- Zêdetir fêr bibin: Girtîbûna Tenduristiya Dirdem û Dietê
Guhertinên Jîndanê
Ev yek yek ji nêzîk e. Hin tiştên ku di derbarê jiyana we de dibe ku nayê guhertin, ne jî heger ew nexwestin. Ew zehmet e ku hûn bizanin ku dest pê bikin.
Guherînên jiyana xweşikî yên tundûtûjiyê kêm dikin , tedbîrên xwe bikin, û şertên zewac çêtir dibin . Hinek kesan peyda dike ku karibin guhertina karan, çend demjimêr, an derveyî derveyî malê dixebite; Lêbelê, gelek kesên bi ME / CFS re karibin berdewam bikin.
Gelek lênêrîna jiyanê biguherînin ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku li ser çiqas zehmet e ku hûn ne in û li ser jiyana we çawa bandoriya we bandor dike.
Hûn nikarin pêdivî biguhînin, an jî hûn bibin ku guhertinên paqij bikin.
- Zêdetir hîn bikin: 10 Guherînên Lênêrîna ji bo ME / CFS
Tîra Behindî ya Têgihîştî
Ew dijwar e ku guhertinên tenduristî li jiyana we qebûl dikin, û şêwirmendiya psîkolojîk gelek gelan bi van pirsgirêkên alîkarî dike. Tediya tedawiya cognitive (CBT) armanceke ku hûn ramanên tendurustî bibînin û merivên tedawiya xirab bikin .
CBT ji ber ku hinek derman tedbîrên pêşîn bikar tînin, ji ber ku hinek doktor bi kar tîne, nakin, ji ber ku hinek kes difikirin ku ew tedbîrên temamî bi awayek tedbîr e, û hinek jî bawer dikin ku ew zirarê dibe.
- Pirtûka fêrbûnê: Ji bo ME / CFS ya Têkiliya Derfetên Têkilî
Tenduristiya tedawiyê
Pêdivî ye ku tedawiya pêdivî ye (GET) armanc dike ku nîşanên mezin û tenduristî bi destpêkirina bi asta rêjîmê ve û bi hêdî bi zêdebûna hejmar û zêde dibe.
Hin lêkolînê piştevaniya piştevaniya piştevanîya asta pisporê dikare alîkariya nîşanên ME / CFS kêm bike. Lêbelê, ME / CFS dihêle nîşanek xemgîniyek bi navê telefonê piştî post-exertional , ku tê wateya ku hûrdestiya hûrgelê jî dibe sedema mezinan nîşan bide. Wê ku ji bo me / CFS ji bo tedawiya GET pirrjimar kir.
- Zêdetir fêr bibin: Paqijkirin û Syndrome kişandina gengaziya kronîk
Tendurist / Tenduristiya Alternatîf
Pir rêbazên tedawî / alternatîfên alternatîf ne ji bo ME / CFS lêkolîn nakin. Hinek kes serkeftî bi wan re rapor dikin, lê hinekên din nakin. Ev tedawî hene
Hinek doktor û pêşniyarên tendurustî yên tenduristî yên wekî, wekî homeopaths û krîterê, ji bo ME / CFS ji bo protokolên ezmûnan amadekirî. Dema ku hin ji van protokolan li ser bingeha damezirandin an zanyariyek damezirandin, gelek ne. Bila ku hûn bifikirin û hûn doktorên der barê derfetên gengaz û gefên gengaziyê bipeyivin.
Çavkaniyên
Navendên Pevçûn û Pevçûnê ya Navnetewî (CDC). "Syndrome Têkiliya Çandî: Pêwendiyên Bêhtirîn Bêhtir Têkilî Ya Pêşîn." Berfanbar 2009
Navenda Zanîngeha Maryeryland. Hemî mafên parastî "Sodomiya Girtîbûnê ya Girtîbûnê - Tenduristiyê" Hezîrana 2009-anîn.